济南市妇幼保健院
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孕妇吃地瓜好，因为地瓜被称为太空食品，作为薯类，是五大营养物质最基础的，身体供能最重要的就是谷薯类这样的碳水化合物，在食品里面非常重要。
同时地瓜作为薯类，可以提供较多的膳食纤维，也可以提供身体能量，因为身体50%-60%的营养物质就应该是谷薯类提供碳水，所以在薯类食物里，地瓜摄入非常好，含有丰富膳食纤维。
对于孕妇和容易便秘的人群，可以通过吃地瓜等高膳食纤维食品，来改善便秘情况，同时它也可以为人体供能。在主食里，也就是在谷薯类的碳水化合物这种食物摄取里，地瓜是较好的一种食物。
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"孕妇在怀孕期间是可以适当的吃地瓜的。地瓜含有丰富的营养，有丰富的维生素、胡萝卜素和微量元素，适当的吃地瓜，对胎儿的生长发育有一定的好处。对于孕妇，一般在怀孕期间都会有便秘的情况，地瓜属于粗纤维的食物，还有很好的通便作用，并且能够预防心脑血管的疾病。另外，怀孕期间容易色素沉着，形成色斑，吃地瓜能够避免色斑的形成。但是不建议吃得过多，因为地瓜粥含有淀粉的含量特别高，容易造成消化不良的情况，影响胃肠的功能。"
华正辉│朝阳市第二医院
2018/11/10收听(78700)
输尿管结石吃地瓜是可以的，但是不能够依靠吃地瓜来治疗或者预防输尿管结石。输尿管结石是泌尿外科非常常见的一种疾病，它主要是由于肾结石通过尿液的排泄转移到了输尿管而形成的一系列临床症状。常见的症状是腰腹部疼痛，向下腹部及会阴部放射，可以出现恶心、呕吐、发热、高烧等等。需要进行血常规、尿常规、彩超、CT等详细的检查，对结石的具体情况作出综合性的判断，从而采取自行排石、药物辅助排石、体外冲击波碎石以及手术等治疗措施。平时需要多饮水、多排尿，注意休息。
王世平│济南市人民医院
2020/10/09收听(41510)
地瓜学名是红薯，怀孕期间血糖不高的女性可以适当吃点，但是一次不能吃太多，也不能空腹吃红薯，怀孕早期妊娠反应重的女性，最好是先不吃，等胃肠功能恢复后再开始适当吃。红薯中含有较多的矿物质、铁、胡萝卜素、维生素A、维生素B等，能够补充体内所需营养物质，有较高的营养价值。红薯中含有较高的糖分，纤维含量也比较多，吃多了刺激胃酸分泌，会出现反酸、烧心的感觉，加重妊娠反应。红薯分解一种氧化酶，在胃里产生二氧化碳气体，容易出现腹泻、放屁多、胀肚子、胃肠功能紊乱，导致食欲下降，怀孕后饮食没有太多禁忌，注意不要暴饮暴食引起不舒服就可以。
何春妮│中国人民解放军联勤保障部队第900医院
2020/03/26收听(22608)
"孕妇是可以吃地瓜的，地瓜也叫做凉薯，凉瓜。地瓜是属于凉性的食物，能够润肠通便，还含有很多的纤维素，能在肠道中吸收水分，增大粪便的体积，所以有通便的作用。在怀孕期间，孕妇都会或多或少的有便秘的情况，所以，常吃地瓜是可以解决孕妈妈便秘的情况。但是，孕妈妈吃地瓜不能过量，过量使用会导致血糖升高，也会引起胃肠道的不适。另外，体质偏寒或者是受凉腹泻的孕妇，是禁止食用地瓜的。地瓜除了通便还具有抗癌、清热去火、抗衰老的作用。"
刘玉杰│朝阳市第二医院
2018/11/06收听(34440)
"胃炎吃地瓜不好，所以最好是少量吃。胃炎是胃部比较常见的疾病，这种疾病不仅会导致胃壁黏膜的充血、水肿，同时还会导致胃肠功能出现紊乱，有不少的胃炎患者伴随有消化不良的表现。地瓜虽然营养丰富，但是淀粉、蛋白质、糖分含量特别高，这一类物质在胃内消化的难度比较大，会在胃中长时间的停留，导致胃的负担加重，对胃炎治疗有不利影响。地瓜是属于易产气的食物，这一类食物在消化时会产生大量气体，导致胃部发胀，胃炎的患者吃地瓜反而会导致肠胃功能紊乱。地瓜中的膳食纤维含量很高，膳食纤维可以促进胃酸分泌过多，而胃炎的患者在胃酸分泌过多时，会对胃壁黏膜造成刺激，不利于炎症的消退。"
谷阔│哈尔滨市第一医院
2020/02/06收听(10548)
张晓伟│河北省人民医院 2023/05/24播放(36127)
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/24播放(36127)
"孕妇可以适量的吃地瓜，因为地瓜是粗粮，又是碱性食物，富含食物纤维素，地瓜进入肠道之后，能清理肠管内的废物，而且地瓜富含食物纤维，能在肠道内制造出新的细胞，促进新陈代谢，同时还能改善肠胃，促进孕妇消化。但是只吃地瓜容易导致营养不良，所以孕妇在吃地瓜的时候还要注意营养搭配。地瓜不能多吃，吃多了容易胀肚、拉肚子，而且需要注意的是，地瓜不能生吃，切记孕妇要煮熟之后再食用地瓜。虽然孕妇可以吃地瓜，但是最好不要吃烤地瓜，因为烤地瓜容易引起孕妇上火，所以孕妇是可以适量吃地瓜的。"
范阿童│盘锦市中心医院
2018/11/02收听(31548)
"孕妇当然可以吃地瓜，因为地瓜里面含有比较丰富的碳水化合物，而且吃起来甜甜的、糯糯的，这样的食物对于孕期补充能量、补充碳水化合物都是有很大好处的。除此之外，地瓜里面还含有比较丰富的植物性的可溶性纤维素，如果适当进食将会刺激孕妇的胃肠蠕动，所以对于孕期由于孕酮水平升高而导致的胃肠道蠕动减慢、排空时间延长会有很大的好处，因此也可以用来预防或者治疗轻度的孕期便秘，这种情况也都是比较常见的。但是也需要注意凡事都是过犹不及，如果在短时间之内大量进食地瓜这样的根茎类食物，很有可能会产生较多的气体而引起腹部的胀满不适等不适症状。所以建议孕期可以适当的食用地瓜，但是不能够在短时间之内大量的食用，以免造成身体上的不适。"
程娇影│中日友好医院
2020/04/27收听(83930)
"孕妇可以吃白地瓜，白地瓜属于杂粮，含有很高的纤维，可以用来促进肠胃的蠕动，还有就是可以帮助肠胃对营养物质的吸收消化，而且对通肠顺便也有很大帮助。白地瓜里含有许多的微量元素，比如钙、铁、铜、锌等，这些微量元素进入身体后都能够很好的被吸收，并且成为提供身体有用的营养物质。白地瓜中还含有大量的粗纤维，几乎没有一点脂肪，孕妇在吃白地瓜的时候不仅不会吸收脂肪，而且还能加快脂肪的分解作用，白地瓜对于人血压、血脂都是有很好的调解功能。在日常生活中吃白地瓜的方法有很多，如生吃、凉拌、生炒或者煮粥都是不错的选择。"
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2020/07/28收听(89254)
"地瓜粥对于早餐来说是一个非常好的早餐食品，因为地瓜含有丰富的营养，像果胶、膳食纤维，还有很多的淀粉，可以作为主食来吃。地瓜同时因为它膳食纤维的丰富，还有一定的润肠作用，可以缓解早上起来大便干燥，可以得到很好的润肠作用，促进胃肠道的蠕动，所以早上吃一些地瓜粥其实是很不错的。但是也要注意，地瓜粥对于儿童来说或者是本身运动量比较大，每天都喝地瓜粥的话，可能因为它的蛋白质含量和脂肪含量相对比较少，不太经饿，所以很有可能热量提供的不足，可能没有到中午的时候就会产生饥饿感，因为毕竟地瓜也是一个很好的减肥食品。总的来说，地瓜粥很推荐它作为早餐进行食用，因为丰富的营养和提供淀粉类的热量，也都是可以很好的给我们提供营养，可以作为很好的一个早餐食品。"
李渝│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/04/07收听(79592)
"孕妇是可以吃超市买的地瓜干。地瓜干富有纤维素以及维生素，是可以进食的，但是需要注意避免进食太多，地瓜干加工过程中可能会添加食物添加剂、香精等配料，进食过多就会导致对身体不利的情况。地瓜干纤维素含量高，可以缓解孕期便秘的情况，因为孕期子宫增大，对肠道造成压迫，以及孕期活动减少，都可能会导致便秘的情况出现。所以适当进食地瓜干有利于消化吸收功能。孕期应该多吃新鲜的蔬菜水果，补充足量维生素，可以补充人体所需，还可以减少面部色素沉着。"
朱海燕│济南市中西医结合医院
2019/06/13收听(60586)
进食地瓜易烧心，主要与地瓜食物成分及结构有关。地瓜中支链淀粉多，对消化能力有一定要求。若平时消... 张昊│河南省人民医院 2023/05/21播放(77766)
进食地瓜易烧心，主要与地瓜食物成分及结构有关。地瓜中支链淀粉多，对消化能力有一定要求。若平时消...
张昊│河南省人民医院
2023/05/21播放(77766)
地瓜又叫红薯，之所以吃地瓜烧心，是因为其含有一种叫气化酶的物质，在人的胃肠道中可以产生大量的胃酸，因此吃了地瓜后可以产生烧心、反胃等不良的表现。此外，红薯中还含有大量的纤维素和淀粉，进食过多会不易消化，也会促进胃酸大量分泌，产生烧心的症状，病人最好不要空腹进食红薯。此外，红薯可以搭配米汤一起服用，可以缓解烧心的情况。红薯是非常健康的食物，具有非常好的抗癌的效果，只要食煮方法得当，就不会产生烧心的情况。
赵严│上海市第十人民医院
2020/03/31收听(87720)
"地瓜中含有一种氧化酶，这种氧化酶在进入肠道以后，会在肠道内产生大量的二氧化碳等气体。而如果过多的食用地瓜就会导致肠道内的气体过多，也就会引发排气多的情况。如果吃多了除了会引起排气过多以外，还可能会引发胀气、消化不良、打嗝、排气频繁等症状。除此以外，患有消化系统疾病的患者，平时也可能会存在放屁过多的情况，尤其是肠道菌群紊乱的患者，本来可能就会存在放屁频繁的情况，一旦食用了地瓜，排气的症状会更加的频繁。所以平时应尽量注意要适量的食用地瓜、卷心菜等易产生气体的食物。尤其是患有胃肠疾病的患者，对于饮食要更加注意。"
陈志芬│武汉大学中南医院
2020/05/27收听(64902)
"吃地瓜的好处如下：1、预防和缓解超重和肥胖：地瓜当中含有丰富的膳食纤维，有明显的饱腹感，进而能够避免摄入其它过多的食物，在预防超重和肥胖发生方面的好处明显；2、益气生津：对于气虚所导致的气短、乏力的人，如果适当食用地瓜有很好的益气生津、缓解口渴口干作用；3、补中和血：对于脾胃虚弱所导致的食欲不振、消化不良的人，如果适当吃地瓜有很好的补中和血作用。"
2020/02/20收听(59204)
"怀孕期间的女性可以食用一些地瓜。地瓜是一种比较常见的块根类食物，营养价值非常丰富。怀孕期间的女性适量食用一些地瓜可以有效的吸收地瓜当中的糖分，补充身体所需要的能量，并且可以吸收地瓜当中大量的膳食纤维，起到一定的促进肠道蠕动的作用，能够帮助体内废物的排泄，从而保证腹中胎儿的健康成长。并且地瓜当中还含有一定的钙离子，能够促进胎儿的健康发育，防止新生儿佝偻病的发生。地瓜当中还含有一定量的维生素E，可以起到抗氧化的作用，防止妊娠期间黄褐斑的出现。"
李芊绵│有来医生健康科普平台
2018/11/30收听(46330)
地瓜的膳食纤维非常多，是不容易出现便秘情况的，并且可以用来缓解便秘，所以如果吃地瓜出现了便秘问题，有可能是吃太多出现消化不良的情况。这种情况下可以适当的加用助消化药物，可以喝鸡内金散、保和丸以及消化酶等，这些对于地瓜引起的便秘或消化不良，效果均是很不错的，也可以喝乳果糖或复方聚乙二醇来进行调理，平时在饮食方面需要注意，建议吃地瓜尽量适量，还需要避免辛辣、刺激、过于油腻的食物，注意饮食，尽量清淡、容易消化，少熬夜，注意适当运动，注意多喝水，必要时建议加用药物来调理便秘情况。
郭晓鹤│新乡医学院第一附属医院
2020/05/14收听(19552)
"吃地瓜的好处有以下几点：1、可以润肠通便，因为地瓜当中含有丰富的膳食纤维，能够很好的促进肠道的蠕动，对于大便干燥、秘结、便秘的人，适当吃地瓜有很好的通便、缓解便秘的好处；2、从中医食疗的角度上来讲能够补中和血、益气生津，对于脾虚所导致的食欲不振、消化不良、便泄，适当食用地瓜有很好的补中和血、益气生津的作用。"
2020/01/28收听(42458)
地瓜是冬季的常见食物，孕妇在孕期可以吃地瓜。地瓜营养丰富，含有氨基酸、多种维生素，其含量都高于平时吃的大米。地瓜含有人体需要的钙和铁，也是准妈妈孕期最需要的两种元素，所以地瓜是营养相对丰富的食品之一，吃地瓜还可以有效保护心脏、预防心血管疾病。孕妇吃地瓜最好的作用是缓解便秘，地瓜属于粗纤维食物，几乎所有的准妈妈都会发生便秘，吃地瓜可以缓解便秘。很多准妈妈还会有面部的色素沉着，吃地瓜也可以促进皮肤再生、美白肌肤。虽然地瓜很好，但孕妇的胃肠道功能相对减弱，吃多了虽然会感觉腹胀、胀气，有烧心的感觉，所以要适当进食地瓜，不要一次吃太多。
于荣│首都医科大学宣武医院
2020/03/30收听(20646)
"孕妇可吃烤地瓜，地瓜中含有大量膳食纤维，可帮助肠胃蠕动有助于排便，如孕妇有便秘现象可多吃一些地瓜，地瓜中含有的钾元素可使血液中多余的钠排泄。患有妊娠期糖尿病的孕妇也可吃烤地瓜，因为地瓜中含有硒元素，可起到调节血糖的作用。孕期是一个特殊时期，孕妇在饮食上应做到荤素搭配、营养均衡、不能偏食，胎儿发育所需的营养物质主要靠母体提供，如孕妇营养摄入不足，会直接影响到胎儿。可多吃些含蛋白质的食物，比如瘦肉、鱼类、蛋类、豆制品等，也要摄入足够的水果、蔬菜，孕妇饮食要少吃多餐，不能暴饮暴食，以免增加肠胃负担，出现胃部疾病或者体重过大，同时定期体检保障胎儿在腹中健康的发育。"
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2019/09/09收听(21638)
湖北省中西医结合医院 温暖
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