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"孕妇适量的吃苹果是有好处的，苹果当中含有多种维生素、微量元素、矿物质。苹果能够增强皮肤的弹性，使皮肤细腻光泽，特别是在怀孕期间，有一些孕妇会出现有妊娠斑，吃苹果之后能够减轻色...
王建英│宿迁市人民医院
2023/06/09 收听(34942)
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在日常生活中，饮食有较多水果类产品，比如西瓜、甜瓜、苹果、桃子、芒果等，都是常吃的水果。在发热过程中会消耗一定能量、散失一部分水分，造成胃肠道功能减弱等情况。所以在发热情...
梁连春│首都医科大学附属北京佑安医院
2023/08/10 播放（66794）
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如果早饭只吃一个苹果，不吃其他东西，可能一个苹果不能够提供一上午所需要的能量。苹果含有一定的果糖、维生素和膳食纤维，含量有限。一上午大概4个小时，人体活动需要较多能量和营...
张昊│河南省人民医院
2023/12/11 播放（58714）
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尿酸高每天吃1个苹果比较好。苹果属于水果类，属于低嘌呤饮食。如果尿酸高，说明嘌呤代谢紊乱，应该忌口，不要吃高嘌呤的食物。 食物分为高嘌呤食物、中嘌呤食物，以及...
陈乐天│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/05/15 播放（29902）
"苹果营养丰富，它含有大量的膳食纤维、果胶以及维生素，有利于润肠通便，对机体是一种非常有益的水果。通常吃水果的最佳时间是在两餐之间，晚上也是可以吃苹果的。但是一定要注意，在临睡...
王蔚虹│北京大学第一医院
2023/05/17 收听(65274)
"发烧常见于体内有病原体的入侵，常见病原体有病毒、细菌、支原体、衣原体、立克次体等。病原体在体内发生炎症反应，出现体温逐渐升高。苹果含有大量丰富的维生素，其中维生素C含量非常高...
李红冬│深圳市宝安区人民医院
2023/02/17 收听(49436)
睡前吃苹果可以补充维生素、果糖以及各种矿物质元素，能够促进睡眠、美容养颜，并且能够提升身体的抵抗力。苹果中含有非常丰富的维生素C、果胶、不饱和脂肪酸和各种矿物质元素、微量元素。...
曲健│大庆市中医医院
2023/04/05 收听(25680)
"怀孕期间吃苹果对身体有利，对于胎儿也比较有利。孕妇在怀孕期间，适量的多吃苹果，能够增强身体的免疫力，能够起到抗病的作用。在怀孕的早期，由于机体内雌孕激素水平增高，会容易出现恶...
王建英│宿迁市人民医院
2023/08/07 收听(44418)
"胆囊炎的患者是可以吃苹果的，苹果中含有大量的水分、纤维素、维生素以及苹果酸，对于降压、降胆固醇、通肠、补充维生素，都是非常有用的。胆囊炎的患者要多吃新鲜的蔬菜、水果，少吃高脂...
孟泽武│福建医科大学附属协和医院
2023/06/17 收听(80082)
"发烧常见于机体内有病原体入侵，在体内发生炎症反应，而使体温波动，出现升高的表现。苹果含有丰富的维生素、微量元素以及矿物质、氨基酸，这些丰富的营养物质能够增强机体免疫力，对抵抗...
李红冬│深圳市宝安区人民医院
2023/12/23 收听(14354)
"发热患者可以吃苹果，苹果是一种营养丰富的水果，不仅含有丰富的水分，还含有碳水化合物、维生素、微量元素等成分，可补充发热时机体所流失的水分及营养物质。苹果属于平性水果，适当吃一...
康鹏│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/03/29 收听(37582)
"吃苹果是有助于改善睡眠质量的，苹果的营养也比较丰富，对于身体的健康也很好，如果是在睡觉前吃苹果是不好的，因为吃完苹果马上就睡觉，苹果在胃肠道内还没有消化，容易引起食道的反流。...
杨立平│大庆市中医医院
2023/03/26 收听(81348)
"从营养学的角度来说，晚上吃苹果的效果的确不如早上吃苹果。早上吃苹果可以让苹果内的果糖快速被转化为葡萄糖，从而被身体吸收，补充身体所需要的能量。而对于患者本身胃肠吸收比较差的人...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/06/17 收听(71084)
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吃苹果对心脏有好处，苹果当中富含有维生素和矿物质，矿物质里钾、镁含量丰富，钾、镁对心脏较为重要。心脏活动主要依赖钾离子和镁离子，若人体钾离子和镁离子偏低，容易导致心律失常...
范书英│中日友好医院
2023/12/09 播放（76164）
"怀孕后每天吃一个苹果是非常好的，不光要吃苹果，还要每天喝牛奶补充钙，水果可以多吃，水果当中含有丰富的维生素、微量元素，每种水果含的营养成分不同，建议在孕期除了每天吃一个苹果，...
李慧慧│山东大学齐鲁医院
2023/03/26 收听(40096)
"早餐吃一个苹果是不合理的，因为早餐要为上午的工作、学习、生活提供最基本的热量和营养素的需求，而苹果的营养素是以碳水化合物为主，也就是糖分，而且它的热量是非常低的，远远不能够满...
班凌伟│北京清华长庚医院
2023/09/28 收听(93624)
01:39
如果晚上适量吃苹果，对于身体有一定好处，但是如果在晚上吃的苹果过多，就会影响身体健康。晚上适量吃苹果的好处如下： 1、控制体重：如果在晚上适量吃苹果，能够为机...
张晓伟│河北省人民医院
2023/09/27 播放（70140）
01:43
尿酸高的人群每天吃一个苹果，对身体有一定好处，常见于以下方面： 1、嘌呤含量低：血尿酸升高的人群，需进食低嘌呤含量的食物，而苹果的嘌呤含量较低，每100g苹果...
刘爱华│北京医院
2023/03/16 播放（32920）
苹果是一种非常好的水果，苹果可以补充人体的维生素、矿物质元素，能够起到美容养颜的作用。可以帮助提高身体的抵抗力，因为苹果富含的维C、不饱和脂肪酸、矿物质元素、微量元素等对人体都...
刘晓│北京医院
2023/02/22 收听(19870)
"苹果是一种健康食物，苹果营养价值很高，它富含矿物质和维生素，含钙量很丰富，有助于代谢掉体内多余盐分。苹果酸可代谢热量，减少肥胖的风险。苹果是一种低热量的食物，每100g产生大...
彭涛│北京大学人民医院
2023/10/03 收听(48370)
