长内膜的食物包括黑豆、大豆异黄酮、紫河车、维生素E等，也可以多吃羊肉、乌鸡等肉类食物。
子宫内膜薄主要是因为雌激素不足导致的内膜不增厚，以适当补充小量的雌激素治疗，食补尽量多吃豆类。平时生活方面应注意生活作息规律，不要熬夜，保持充足的睡眠，三餐饮食规律，营养均衡，适当锻炼增强体质。
没有怀孕计划期间建议避孕，防止意外怀孕导致人工流产次数增多使子宫内膜创伤性变薄，必要时到医院检查性激素六项或子宫内膜厚度，以及时对症治疗。
手机浏览
分享:
"女性子宫内膜生长通常是有周期性的变化，一般不需要进行治疗，而且也不需要过多服用某种东西，通常不会影响到身体的健康。但是在子宫内膜生长阶段尽量保持良好的心情，不要过多的紧张和焦...
张春花│南昌市第一医院
2023/06/05 收听(12052)
01:53
内膜指子宫内膜，从食物上而言，目前没有发现能使子宫内膜生长的食物。但是雌激素类药物具有刺激子宫内膜生长的作用，临床常使用的雌激素药物是补佳乐(戊酸雌二醇片)。在做人流以后...
郭淑丽│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/07/13 播放（25194）
长内膜的方法在日常生活中主要有两种：一、从饮食上给予调理，比如多吃一些含有雌性激素的食物，如豆浆、蜂王浆、蜂蜜、花生酱、香椿、洋葱、黑豆，都有使子宫内膜辅助性增厚的作用。二、口...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/03/10 收听(36784)
想要通过食补的方法来增加子宫的内膜的厚度，可以多吃豆腐、豆浆等豆制品以及燕麦。这些食物当中含有天然的雌性激素，雌激素有助于子宫内膜增厚。可以多吃鸡蛋以及瘦肉等含有蛋白质比较丰富...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2023/09/20 收听(18706)
"如果出现内膜薄可以通过饮食调理，引起导致子宫内膜过薄，可能是雌激素缺乏，可以多吃含雌激素多的食物，比如可以吃豆腐、扁豆，喝豆浆、蜂蜜水和吃蜂王浆等，同时建议多吃洋葱、花生酱等...
孟晓燕│郑州人民医院
2023/09/19 收听(69748)
"当存在子宫内膜息肉时，首先不能吃热性食物，包括吃辛辣、刺激的食物，例如桂圆、龙眼、荔枝，因为含糖分比较高，也可能因为吃得太多诱发上火，也可能会引起子宫内膜息肉增长。咖啡、辣椒...
卢玉霞│解放军第一五二中心医院
2023/11/06 收听(85400)
月经来的第10天子宫内膜厚度在8-9mm左右属于正常现象，因为月经刚干净的时候子宫内膜的厚度在5mm左右。随着月经向排卵期进展，子宫内膜会在激素水平作用下逐渐增厚，在月经前期子...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/06/10 收听(96846)
"若女性子宫内膜薄的情况下，可以吃含雌激素较高的食物，例如蜂王浆、豆制品、鸡肉，鱼虾等。也可以服用含雌激素类药物，例如补佳乐、克龄蒙等可以促进子宫内膜生长变厚。但是女性在正常情...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2023/12/18 收听(48488)
"可以通过药物或者饮食疗法进行调理。可以吃含有雌激素类的食物，比如黄豆以及豆制品、乌鸡、豆浆、木瓜、牛奶、羊肉等，能补充雌激素，也可以采用补充雌激素的药物。子宫内膜厚度在5-1...
马玉娟│哈尔滨市第四医院
2023/04/02 收听(85012)
02:22
如果反复做B超提示子宫内膜薄，内膜一直长不起来，证明在月经周期中内膜在任何时期都薄，因此要明确引起内膜薄的原因，再针对病因给予治疗，主要分析如下： 1、雌激素...
商素洁│河北医科大学第三医院
2023/04/14 播放（32994）
02:26
人的手术或者创伤以后引起的伤口，需要人的自身能力来进行愈合，需要补充蛋白质含量丰富的食物、维生素含量丰富的食物以及营养丰富、多功能的食物。 1、蛋白质含量丰富...
徐智│北京大学第三医院
2023/08/14 播放（25011）
"长卵泡的食物很多，比如鱼类，鱼类含蛋白比较高，并且这种蛋白比较容易吸收，可以增强自身体质。最好用鱼做鱼汤，在鱼汤中放入枸杞、淮山药等，可以调理内分泌，促进卵泡发育。还可以多吃...
孟晓燕│郑州人民医院
2023/10/15 收听(30980)
01:43
容易长胎的食物也就是可以促进胎儿生长的食物，在妊娠期主张的营养摄入是要有均衡营养和膳食的补充，这样才能保证孕妇身体以及胎儿的生长，主要如下： 1、摄入足够的碳...
毛滢│北京医院
2023/05/17 播放（40401）
01:47
含高蛋白的食物，都是有利于胚胎生长的食物。长胎的食物包括的类型较多，有几个原则，如下： 1、富含维生素：怀孕后，复合维生素的补充不能少，比如蔬菜、水果、菌类、...
陈素文│首都医科大学北京妇产医院
2023/09/09 播放（74730）
"有很多食物都可以促进骨质的生长，主要是钙含量比较高的食物，以及蛋白质含量比较高的食物，只要是这两种食物，就可以促进骨质的生长，包括牛奶、鸡蛋，以及鲫鱼汤和骨头汤等食物都是可以...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/11/11 收听(56110)
01:44
子宫内膜要由专业医生来评估是否是绝对薄还是绝对厚，因为子宫内膜厚度在月经不同时期会有变化，在月经前期子宫内膜比较薄的，在月经后半期子宫内膜比较厚。临床上判定子宫内膜菲薄的...
许艳丽│首都医科大学附属北京地坛医院
2023/07/18 播放（94604）
"子宫内膜的修复在临床上可以吃下列食物，比如豆浆、蜂王浆、蜂蜜、花生酱、洋葱、雪蛤、黑豆都可以补充雌性激素，都能使子宫内膜尽快的修复。但是如果有下列情况的不可以吃这些食物，比如...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/01/23 收听(71854)
01:55
子宫内膜变薄通常是由于缺乏雌激素引起，如果想通过食疗的方法来补救子宫内膜，最好的办法就是多吃富含雌激素的食物，其中大豆是最常见的含有雌激素的食物，平时要多吃一些大豆，如黄...
商素洁│河北医科大学第三医院
2023/03/14 播放（26952）
