可以通过药物或者饮食疗法进行调理。可以吃含有雌激素类的食物，比如黄豆以及豆制品、乌鸡、豆浆、木瓜、牛奶、羊肉等，能补充雌激素，也可以采用补充雌激素的药物。子宫内膜厚度在5-10mm左右，根据月经周期变化，子宫内膜厚度也会不同。如果子宫内膜薄，不利于怀孕，需要到医院就诊，根据检查结果治疗。导致子宫内膜薄的原因有很多，比如内膜粘连或者缺失、损伤，人工流产后子宫内膜未恢复等。平时要采取避孕措施，以免意外怀孕对身体造成伤害。