有很多食物都可以促进骨质的生长，主要是钙含量比较高的食物，以及蛋白质含量比较高的食物，只要是这两种食物，就可以促进骨质的生长，包括牛奶、鸡蛋，以及鲫鱼汤和骨头汤等食物都是可以的。患者可以口服钙含量比较高的食物，比如芝麻酱或者花生酱，这些食物都有促进骨质生长的作用，患者在骨折后，也可以继续吃上述食物，长期卧床的患者由于缺乏活动，不要吃太多的肉类，否则会引起便秘。除这些食物外，根据自己的情况服用药物，比如骨折的患者可以吃钙片，促进骨折更快的恢复，能够取得更快的效果。