深蹲的活动按照运动医学的角度来讲，可以增加盆底的动脉供血，从而达到扩张阴茎海绵体动脉等功效。长期锻炼深蹲的患者朋友，对于勃起功能的缓解是有一定的帮助的。但是勃起功能主要跟心理状态、动脉供血、神经内分泌调控等等有关系，同时女方的配合情况也是比较重要的一个环节。
增加深蹲等盆底供血的运动对性功能的恢复有一定的帮助，同时，如果想有一个很好的性功能，需要在其他各个方面都能够有明显的改善，一个环节出了问题，可能会影响勃起功能的硬度、时间等等。
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"深蹲是一种比较好的锻炼方式，深蹲在某些情况下是可以提高性功能以及性能力的。深蹲尤其是增强下肢肌肉的力量，也可以充分锻炼盆底的肌肉，这样可以对尿道括约肌以及盆底肌肉起到比较好的...
李明川│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/10/02 收听(11518)
02:12
深蹲对于性功能存在一定的好处，可以通过改善肌肉力量、提高肌肉含量等方式改善性功能。深蹲可以锻炼腿部肌肉以及腰背部核心肌群，而性生活过程不仅是外生殖器的参与，也需要多个肌肉...
方冬│北京大学第一医院
2023/05/15 播放（69014）
"进行科学、规范的深蹲训练可促进男性身体中雄性激素的分泌，这可以显著提高男性的性功能。深蹲可以锻炼腰腹、脊柱、下肢等部位，这些部位正是男性性功能的强弱关键。锻炼这些部位的肌肉可...
马恩光│哈尔滨市第一医院
2023/06/25 收听(63662)
深蹲能不能提高性功能？实事求是的说深蹲和提高性功能并没有直接的关系，深蹲可以提高会阴部的肌肉，增强会阴部肌肉的强度和力度，对人体的健康是有好处的。但是影响性功能的原因很多，所以...
刘跃新│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/01/02 收听(31022)
01:54
深蹲对于性功能具有较好效果，深蹲可以改善局部肌肉力量、改善体内激素状态、释放精神压力，从而可较好促进性功能。主要内容如下所示： 1、提高稳定性：深蹲可以有效锻...
方冬│北京大学第一医院
2023/11/10 播放（77952）
01:52
深蹲训练能够增加盆底血流供应，对改善性功能有一定作用，但作用微乎其微。截止到目前没有严格的临床试验表明深蹲可以提升性欲、增加阴茎血流和硬度，减缓或者抑制龟头敏感度，达到延...
王伟│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/01/10 播放（57696）
01:51
深蹲是一种非常好的有氧运动，对于心肺功能的锻炼是有非常大的帮助，所以可以明显提高心肺功能。此外，深蹲可以增加体内的热量消耗，也可以起到一点的减肥作用。对于肥胖，其实为男性...
刘炜│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/03/22 播放（39567）
"深蹲是可以帮助男性提高性功能，因为在进行深蹲锻炼时，能够帮助男性睾丸激素的分泌，从而对男性性功能提高有很好帮助。另外，在做深蹲锻炼时，还可以帮助男性锻炼大腿肌肉、小腿肌肉、臀...
曾汉青│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/10/18 收听(56852)
01:45
徒手深蹲不能提高性功能，民间认为深蹲这类运动可以增强盆底肌肉力量，能够增加盆底脏器的血供，但是没有科学研究证据表明徒手深蹲能够增强阴茎大小、增强性勃起能力以及硬度、维持射...
王伟│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/12/18 播放（71236）
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相扑深蹲不能提高性功能，相扑深蹲是深蹲训练的变种姿势，两腿间距更大，能够加强锻炼大腿内侧的肌肉群，这个动作如相扑选手正在比赛，所以称为相扑深蹲，主要锻炼大腿内侧肌肉群，可...
王伟│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/06/30 播放（98480）
"深蹲的动作对于男性的性功能有好处，每天有规律的做深蹲，有利于盆腔局部的血液循环，从而改善男性的性功能。一般每次深蹲20-30次左右，分为2-3组，坚持锻炼，有利于恢复男性的性...
商建伟│北京中医药大学东直门医院
2023/06/25 收听(58012)
"深蹲对提高性功能存在一定效果，但是效果如何因人而异，并不是所有的患者都存在明显的效果。性功能主要指的是阴茎的勃起功能，以及勃起之后所能够持续的时间，与个体的身体状况、种族等都...
王世平│济南市人民医院
2023/01/18 收听(77808)
01:52
做深蹲对于男性性功能有一定好处。如果有条件，可以考虑科学、合理地进行深蹲运动，对性功能有一些的益处。做深蹲的主要意义主要是可以锻炼腿部等相关部位的肌肉，肌肉的锻炼对于性生...
方冬│北京大学第一医院
2023/05/29 播放（36175）
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深蹲可以提高性功能，对于男科医生来讲，深蹲是对患者最常推荐的一种运动方法，因为通过深蹲的锻炼，可以很明显的提高男性下肢和盆腔肌肉的力量，对于提升男性性功能有好处，是有益的...
莫旭威│北京中医药大学东直门医院
2024/04/16 播放（45496）
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深蹲并没有壮阳的效果。很多男性说的壮阳是要提高性功能，所以深蹲包括其他的运动方式，并不能够直接来改善性功能或提高性功能。体育运动对于男性维持正常的性功能有意义，一般研究认...
彭靖│北京大学第一医院
2023/06/06 播放（42110）
"深蹲并不影响长高，成年终生高首先取决于遗传因素，父母的遗传升高决定了后代身高的70%。另外，身高和后天的环境因素有70%的相关性。首先，在青少年生长发育期特别要强调均衡的营养...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/12/31 收听(73086)
"深蹲的时候出现头疼，这种情况应当立刻停止进行这样的活动。深蹲是一种负重练习，在这样的情况下出现头疼，考虑可能是因为运动过度引起神经性头疼，所以应当立刻停止深蹲的动作，并且注意...
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/01/18 收听(40102)
腰椎间盘突出的患者可以深蹲，但患者在深蹲时一定要减小强度，合理控制一下训练量，最好每次不超过15分钟。患者在深蹲过程中，一定要挺直背部，而且不要负重练习，最好让腰部保持正常的弯...
李明辉│武汉市第五医院
2023/08/14 收听(59416)
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从一定角度分析，深蹲可以长高，但是需要根据具体情况分析。 人体的长高需要生长激素，还有甲状腺素的充足的供应，再者就是有充足的能量物质供应，如蛋白质、碳水化合物...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/05/30 播放（48695）
"深蹲可以促进长高，也能够抑制人的长高，甚至让人变矮。身高主要取决于遗传因素，环境因素约占30%。合理、均衡营养有利于长高，运动和睡眠可促进生长激素的分泌，也有助于长高。深蹲运...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/05/24 收听(81740)
