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"深蹲是一种比较好的锻炼方式,深蹲在某些情况下是可以提高性功能以及性能力的。深蹲尤其是增强下肢肌肉的力量,也可以充分锻炼盆底的肌肉,这样可以对尿道括约肌以及盆底肌肉起到比较好的...
李明川│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/10/02 收听(11518)
深蹲对于性功能存在一定的好处,可以通过改善肌肉力量、提高肌肉含量等方式改善性功能。深蹲可以锻炼腿部肌肉以及腰背部核心肌群,而性生活过程不仅是外生殖器的参与,也需要多个肌肉...
方冬│北京大学第一医院
2023/05/15 播放(69014)
深蹲能不能提高性功能?实事求是的说深蹲和提高性功能并没有直接的关系,深蹲可以提高会阴部的肌肉,增强会阴部肌肉的强度和力度,对人体的健康是有好处的。但是影响性功能的原因很多,所以...
刘跃新│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/01/02 收听(31022)
"进行科学、规范的深蹲训练可促进男性身体中雄性激素的分泌,这可以显著提高男性的性功能。深蹲可以锻炼腰腹、脊柱、下肢等部位,这些部位正是男性性功能的强弱关键。锻炼这些部位的肌肉可...
马恩光│哈尔滨市第一医院
2023/06/25 收听(63662)
深蹲是一种非常好的有氧运动,对于心肺功能的锻炼是有非常大的帮助,所以可以明显提高心肺功能。此外,深蹲可以增加体内的热量消耗,也可以起到一点的减肥作用。对于肥胖,其实为男性...
刘炜│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/03/22 播放(39567)
徒手深蹲不能提高性功能,民间认为深蹲这类运动可以增强盆底肌肉力量,能够增加盆底脏器的血供,但是没有科学研究证据表明徒手深蹲能够增强阴茎大小、增强性勃起能力以及硬度、维持射...
王伟│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/12/18 播放(71236)
"深蹲对提高性功能存在一定效果,但是效果如何因人而异,并不是所有的患者都存在明显的效果。性功能主要指的是阴茎的勃起功能,以及勃起之后所能够持续的时间,与个体的身体状况、种族等都...
王世平│济南市人民医院
2023/01/18 收听(77808)
相扑深蹲不能提高性功能,相扑深蹲是深蹲训练的变种姿势,两腿间距更大,能够加强锻炼大腿内侧的肌肉群,这个动作如相扑选手正在比赛,所以称为相扑深蹲,主要锻炼大腿内侧肌肉群,可...
王伟│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/06/30 播放(98480)
"深蹲的动作对于男性的性功能有好处,每天有规律的做深蹲,有利于盆腔局部的血液循环,从而改善男性的性功能。一般每次深蹲20-30次左右,分为2-3组,坚持锻炼,有利于恢复男性的性...
商建伟│北京中医药大学东直门医院
2023/06/25 收听(58012)
深蹲可以提高性功能,对于男科医生来讲,深蹲是对患者最常推荐的一种运动方法,因为通过深蹲的锻炼,可以很明显的提高男性下肢和盆腔肌肉的力量,对于提升男性性功能有好处,是有益的...
莫旭威│北京中医药大学东直门医院
2024/04/16 播放(45496)
"男性朋友整天忙碌奔波,没有时间关注自己的身体健康,直到有一天发现自己性能力面临危机,才引起紧张。其实在日常生活中,有些方法可以使性能力大大提高。阴茎指压法强化性能力,时常采用...
徐志强│上海交通大学医学院附属同仁医院
2023/01/24 收听(60540)
"性功能不强是很多男性的难言之隐,严重者除了造成自己的心理压力外,还会导致夫妻两人感情不和,提高性功能是很重要的。临床对于性功能不强的男性,一般有以下几点建议:第一、多进行体育...
轩立华│北京中医医院顺义医院
2023/02/17 收听(62468)
男性要提高性功能,可以从生活习惯及药物两方面来调理:1、平时一定要坚持每天体育锻炼增强自身的体质,这对提高性功能有明显的效果。2、在饮食上要注意清淡,避免辛辣、刺激性食物,多食...
牛颜良│哈尔滨市第一医院
2023/12/18 收听(68380)
男性提高性功能的方法如下: 1、患者需加强体育锻炼,注意劳逸结合。若坚持进行适量的运动,往往可缓解疲劳,使次日的精力更充沛; 2、饮食上可进行适当...
张伟│上海交通大学医学院附属第九人民医院
2023/09/10 播放(76068)
"男性怎样提高性功能。第一、身体练习,多锻炼身体,进行盆底肌的训练,对提高男女性功能都有很好的促进作用。对于男性,训练盆底肌能预防和治疗男性早泄,增加勃起力度和硬度提高性快感,...
徐春华│南昌大学第一附属医院
2023/10/26 收听(54244)
"想要提高男性性能力要从多个方面进行调理:首先,积极参加运动,提升体质,对于提升男性性能力有一定帮助,比如游泳、深蹲等运动。其次,饮食上要以清淡为主,多吃富含维生素B2、锌元素...
马恩光│哈尔滨市第一医院
2023/11/04 收听(83756)
"深蹲的活动按照运动医学的角度来讲,可以增加盆底的动脉供血,从而达到扩张阴茎海绵体动脉等功效。长期锻炼深蹲的患者朋友,对于勃起功能的缓解是有一定的帮助的。但是勃起功能主要跟心理...
王进│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/07/20 收听(91058)
深蹲对于性功能具有较好效果,深蹲可以改善局部肌肉力量、改善体内激素状态、释放精神压力,从而可较好促进性功能。主要内容如下所示: 1、提高稳定性:深蹲可以有效锻...
方冬│北京大学第一医院
2023/11/10 播放(77952)
深蹲训练能够增加盆底血流供应,对改善性功能有一定作用,但作用微乎其微。截止到目前没有严格的临床试验表明深蹲可以提升性欲、增加阴茎血流和硬度,减缓或者抑制龟头敏感度,达到延...
王伟│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/01/10 播放(57696)