做深蹲对于男性性功能有一定好处。如果有条件，可以考虑科学、合理地进行深蹲运动，对性功能有一些的益处。做深蹲的主要意义主要是可以锻炼腿部等相关部位的肌肉，肌肉的锻炼对于性生活有好处。
性生活也是一场运动，对于肌肉也有一定的要求。性生活的时候，不仅是外生殖器的运动，还包括了腿部、腰部、盆腔的多个肌肉参与，上述部位的肌肉力量强，显然有助于性生活的控制。而且做深蹲增加肌肉含量的过程，也是一个调节雄激素的过程。肌肉含量的增加，在男性体内会促进雄激素水平的提高，此变化显然对于性生活有好处。
此外经常做运动的人，包括深蹲运动的人，通常精神、心理状态较好，不太可能受到严重焦虑、抑郁的影响，很可能生活的心态更加健康、更加积极。面对性生活的心态也更加积极，可以更好地用愉悦的心情享受性生活。
只不过强烈推荐在科学合理的指导下进行深蹲运动，一定避免运动过量，也一定避免运动损伤。如果发生身体过度疲劳或者肌肉骨骼损伤，显然不利于身体健康，对性生活也就不利了。
