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理论上头朝哪个方向睡觉都可以，不涉及好与不好的情况，而对于西医，睡眠没有方向感的选择，任何的方位睡觉都可以。如果过度在意朝西或者朝东的睡眠方向，多半是由于焦虑产生了对身体...
国红│北京医院
2023/12/18 播放（74584）
"头朝西睡觉好不好？人类生活的地球是巨大的磁场，即磁力线由北极经地球表面进入南极。人体睡眠时，生物电流通道与地球磁力线方向相互垂直，地球磁场磁力成为人体生物电流的强大阻力。人体...
于汶│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/03/25 收听(54072)
"睡觉还是平着比较好，因为头高或者脚高，都有可能因为重力的作用导致不平衡，而会影响到晚上的睡眠。通常情况下，要在水平位铺床就比较平衡，不会造成一种重力的影响，导致大脑的平衡功能...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/11/25 收听(88650)
"人睡觉的时候头朝哪边都可以，怎么睡觉舒服就怎么睡，并没有统一的标准。只要睡完觉以后第二天醒来精力充沛、神经气爽，无论头朝哪一个方向都可以。民间有一种说法是，睡觉的时候采取头朝...
曾湘豫│北京医院
2023/09/09 收听(27164)
头低脚高睡觉并没有特别明显的好处，对于一个正常人只要保持正常的睡觉姿势，并不存在哪一种方式能够让身体更加健康。只要保持充分的睡眠，尤其是加强深度睡眠时间即可。1、在临床当中确实...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/06/01 收听(12202)
"头低脚高位睡觉的危害主要表现为以下几个方面：1、进食以后头低脚高位睡觉，特别是进食半个小时左右的时间，以头低脚高位的姿势睡觉，很容易出现胃部食物的反流，会出现烧心、胸骨后的疼...
邓天玲│国药葛洲坝中心医院
2023/09/09 收听(67280)
"睡觉的时候头西脚东方向睡眠可以，因为每个人睡眠时候的姿势，以及头脚朝向都不一样。但是长时间的头西脚东睡觉，可能不利于睡眠，因为有可能会改变血液在体内的分布，可能会影响睡眠的质...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2023/01/31 收听(89196)
"头西脚东的方向睡觉，无所谓好还是不好。只要睡眠的姿势正确，睡眠的时间和质量有保证，睡完觉以后第二天醒来感觉到精力充沛、神清气爽，那么对身体就是有好处的，无论脚从哪个方向都没有...
曾湘豫│北京医院
2023/03/13 收听(13266)
头朝东、脚朝西睡觉是可以的，头朝东脚朝西睡觉到底好不好，这是没有任何科学根据和依据的，是老一代人的迷信思想，睡觉任何一个方向都可以，与姿势也都不没关系，主要是与患者的生活习惯有...
杨立平│大庆市中医医院
2023/05/28 收听(49114)
头西脚东的方向睡觉无所谓好还是不好，只要我们睡眠的姿势正确，睡眠的时间和质量有保证，睡完觉以后第二天醒来感觉精力充沛、神清气爽，对身体就是很有好处的。不过有一种说法是睡觉的时候...
曾湘豫│北京医院
2023/10/06 收听(22370)
"睡觉时的头晕，常见的原因如下：1、前庭神经或者前庭器官有关系，常见的是耳石症，会随着体位的改变而出现头晕症状。2、前庭神经发炎会引起睡觉的时候出现头晕症状，这是前庭器官的问题...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/06/29 收听(15544)
02:35
睡觉时最好的朝向没有定论，有些观点认为头朝北脚朝南睡觉方向较好，有的人认为头朝西或者是头朝东效果不好，有人提出来磁力线、磁场、地球自转等问题，虽然看起来有一定道理，但是缺...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/06/11 播放（88192）
"睡觉的时候头朝哪个方向都可以，无所谓好还是不好，只要睡眠的姿势是正确的，睡眠的时间和质量有保证，睡完觉以后第二天醒来感觉精力充沛、神清气爽的，对身体就是有好处的，朝哪个方向都...
曾湘豫│北京医院
2023/03/23 收听(39874)
睡觉头朝哪个方向都可以，无所谓好还是不好，只要睡眠的姿势正确，睡眠的时间和质量有保证，睡完觉之后第二天醒了感到精力充沛，能够满足日间的工作和生活的需求，对身体就是很有好处的。不...
曾湘豫│北京医院
2023/11/20 收听(33752)
01:38
睡觉头朝哪个方向最好，一般对于睡觉好的人，自己有良好的睡眠习惯或者有习惯性的睡眠姿势，没有特别的要求。对于睡眠质量比较差的，或者容易醒来的人，一般建议头南脚北右侧卧比较好...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/07/03 播放（34263）
01:34
睡觉头朝哪个方向比较好，没有特别规定。首先一个原则就是要根据自己的睡眠习惯而定，只要能睡好觉，不管朝哪个方向，不管哪个姿势都可以。对于一些睡眠要求比较高，或者睡眠质量差的...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/05/24 播放（35832）
"如果睡眠中出现脚抽筋的情况，多考虑以下几种原因：1、最常见的原因是由于缺钙引起的，特别是孕妇、青春期发育高峰期、年龄较大的患者因为体质差，体内钙质比较容易流失，低钙后会导致神...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/05/13 收听(97558)
01:50
睡觉腿抽筋的原因具体如下： 1、低钙血症：因为肌肉的兴奋性增高容易出现腿抽筋的现象，多见于生长发育比较快的青少年，月经量比较多、更年期的女性或者老年患者，因为...
王俊岭│中南大学湘雅医院
2023/05/11 播放（89942）
"如果是在睡觉的时候头出汗，有可能是一种植物神经功能紊乱的表现，这种情况多见于精神压力过大或者是焦虑、抑郁等不良的情绪引起。出现这种情况，需要注意调整自己的心情，或者是进行心理...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/02/02 收听(33530)
"一睡觉就头痛考虑是偏头痛。偏头痛可以发生在各种诱因之后，一般有偏头痛的患者有长期反复发作的头痛病史，严重的时候伴有眼睛的畏光、流泪，特别严重的时候可以有呕吐。查头部CT或者核...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/02/20 收听(63288)
