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头低脚高睡觉并没有特别明显的好处，对于一个正常人只要保持正常的睡觉姿势，并不存在哪一种方式能够让身体更加健康。只要保持充分的睡眠，尤其是加强深度睡眠时间即可。1、在临床当中确实...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/06/01 收听(12202)
"睡觉还是平着比较好，因为头高或者脚高，都有可能因为重力的作用导致不平衡，而会影响到晚上的睡眠。通常情况下，要在水平位铺床就比较平衡，不会造成一种重力的影响，导致大脑的平衡功能...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/11/25 收听(88650)
01:44
头低脚高位不会对血压造成明显影响，即并不会造成血压升高或者血压降低。但在某些特殊情况下，比如在休克、严重低血压时，
王智泉│武汉大学中南医院
2023/10/31 播放（88944）
"睡眠质量的高低将会决定第二天的学习和工作的效率，大家都想拥有好的睡眠。常有话说，要想睡得人轻松，切莫脚朝西来头朝东，我们发现中国人在建造房屋的时候，一般选择坐北朝南的方向构造...
吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/02/21 收听(69992)
睡觉枕头过高会导致颈椎的生理曲度变直，并且时间长久之后，就会导致颈椎后侧的肌肉以及周围的软组织，出现牵拉、紧张的状态。再过一段时间就会导致里面的纤维蛋白，逐渐形成周围组织的粘连...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/12/24 收听(93252)
01:57
头低脚高位不会造成血压明显升高、下降。部分疾病需要采取头低脚高位，比如在低血压、休克情况下，采取头低脚高位有助于回心血量增加。心输出量增加可以相应增加重要脏器供血、供氧，...
王智泉│武汉大学中南医院
2023/07/06 播放（53790）
01:54
头低脚高位能够帮助维持血压，通常是休克时应该采取的体位，因为头比较低就有助于血液往大脑流，脚比较高就有助于血液回流到心脏，这其实全是基于心脏和大脑之间的位置关系，和重力作...
李菁│中日友好医院
2023/03/16 播放（26977）
"头低脚高位适用于以下几种疾病：1、肺部有分泌物，需要引流时，包括肺脓肿。肺脓肿患者痰液较多，且不易咳出，采用这个体位可以帮助痰液沿支气管走行的方向逐渐排出。体位引流是肺脓肿除...
郭莹│锦州医科大学附属第一医院
2023/05/28 收听(29336)
"人睡觉的时候头朝哪边都可以，怎么睡觉舒服就怎么睡，并没有统一的标准。只要睡完觉以后第二天醒来精力充沛、神经气爽，无论头朝哪一个方向都可以。民间有一种说法是，睡觉的时候采取头朝...
曾湘豫│北京医院
2023/09/09 收听(27164)
02:00
孩子睡觉不盖脚的危害，主要是怕孩子产生着凉的情况，因为不同的孩子新陈代谢水平不一样，而且皮下脂肪的厚度也不一样，同时不同孩子睡觉时所处的室内环境温度也不一样。
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/04/09 播放（84910）
"静脉曲张患者睡觉时把脚垫高不但没有危害，而且是静脉曲张治疗中的重要方式。将腿垫高后受重力影响，曲张静脉内的静脉压力会明显降低，促进静脉回流，静脉曲张的症状会明显缓解，水肿以及...
刘大海│吉林大学中日联谊医院
2023/05/31 收听(88180)
"头西脚东的方向睡觉，无所谓好还是不好。只要睡眠的姿势正确，睡眠的时间和质量有保证，睡完觉以后第二天醒来感觉到精力充沛、神清气爽，那么对身体就是有好处的，无论脚从哪个方向都没有...
曾湘豫│北京医院
2023/03/13 收听(13266)
"睡觉的时候头西脚东方向睡眠可以，因为每个人睡眠时候的姿势，以及头脚朝向都不一样。但是长时间的头西脚东睡觉，可能不利于睡眠，因为有可能会改变血液在体内的分布，可能会影响睡眠的质...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2023/01/31 收听(89196)
头朝东、脚朝西睡觉是可以的，头朝东脚朝西睡觉到底好不好，这是没有任何科学根据和依据的，是老一代人的迷信思想，睡觉任何一个方向都可以，与姿势也都不没关系，主要是与患者的生活习惯有...
杨立平│大庆市中医医院
2023/05/28 收听(49114)
头西脚东的方向睡觉无所谓好还是不好，只要我们睡眠的姿势正确，睡眠的时间和质量有保证，睡完觉以后第二天醒来感觉精力充沛、神清气爽，对身体就是很有好处的。不过有一种说法是睡觉的时候...
曾湘豫│北京医院
2023/10/06 收听(22370)
其实枕头的高、低要适合才好，高也不好，低也不好，一定要适合。一般平卧时枕头的高度大约6cm左右，正好卡在颈椎的位置，颈部的高度正常是6cm左右，它可以很好的维持颈部的曲度，躺上...
刘凤芹│南方医科大学南方医院
2023/10/31 收听(52332)
"睡觉使用的枕头太高或太低都不行，枕头对于睡眠的重要性，自然是不言而喻，合适的枕头高度，有利于提高睡眠质量，而且还能保证颈椎的正常生理曲度，有效预防颈椎病的发生。所以无论是仰睡...
张晶晶│中国人民解放军火箭军总医院
2023/06/08 收听(99774)
"睡觉时的头晕，常见的原因如下：1、前庭神经或者前庭器官有关系，常见的是耳石症，会随着体位的改变而出现头晕症状。2、前庭神经发炎会引起睡觉的时候出现头晕症状，这是前庭器官的问题...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/06/29 收听(15544)
02:35
睡觉时最好的朝向没有定论，有些观点认为头朝北脚朝南睡觉方向较好，有的人认为头朝西或者是头朝东效果不好，有人提出来磁力线、磁场、地球自转等问题，虽然看起来有一定道理，但是缺...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/06/11 播放（88192）
"睡觉的时候头朝哪个方向都可以，无所谓好还是不好，只要睡眠的姿势是正确的，睡眠的时间和质量有保证，睡完觉以后第二天醒来感觉精力充沛、神清气爽的，对身体就是有好处的，朝哪个方向都...
曾湘豫│北京医院
2023/03/23 收听(39874)
