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"头低脚高位睡觉的危害主要表现为以下几个方面：1、进食以后头低脚高位睡觉，特别是进食半个小时左右的时间，以头低脚高位的姿势睡觉，很容易出现胃部食物的反流，会出现烧心、胸骨后的疼...
邓天玲│国药葛洲坝中心医院
2023/09/09 收听(67280)
"睡觉还是平着比较好，因为头高或者脚高，都有可能因为重力的作用导致不平衡，而会影响到晚上的睡眠。通常情况下，要在水平位铺床就比较平衡，不会造成一种重力的影响，导致大脑的平衡功能...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/11/25 收听(88650)
01:44
头低脚高位不会对血压造成明显影响，即并不会造成血压升高或者血压降低。但在某些特殊情况下，比如在休克、严重低血压时，
王智泉│武汉大学中南医院
2023/10/31 播放（88944）
"睡眠质量的高低将会决定第二天的学习和工作的效率，大家都想拥有好的睡眠。常有话说，要想睡得人轻松，切莫脚朝西来头朝东，我们发现中国人在建造房屋的时候，一般选择坐北朝南的方向构造...
吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/02/21 收听(69992)
"睡觉前泡脚，舒适的水温可以改善血液循环，对腿脚有很好的舒经活络的功效，能消除腿脚的沉重感，对于身体疲劳也有很好的缓解作用。另外，睡前泡脚能够让末梢神经变活泼，可以调节内分泌系...
崔红英│山东大学齐鲁医院德州医院
2023/08/02 收听(15128)
01:57
头低脚高位不会造成血压明显升高、下降。部分疾病需要采取头低脚高位，比如在低血压、休克情况下，采取头低脚高位有助于回心血量增加。心输出量增加可以相应增加重要脏器供血、供氧，...
王智泉│武汉大学中南医院
2023/07/06 播放（53790）
01:54
头低脚高位能够帮助维持血压，通常是休克时应该采取的体位，因为头比较低就有助于血液往大脑流，脚比较高就有助于血液回流到心脏，这其实全是基于心脏和大脑之间的位置关系，和重力作...
李菁│中日友好医院
2023/03/16 播放（26977）
"头低脚高位适用于以下几种疾病：1、肺部有分泌物，需要引流时，包括肺脓肿。肺脓肿患者痰液较多，且不易咳出，采用这个体位可以帮助痰液沿支气管走行的方向逐渐排出。体位引流是肺脓肿除...
郭莹│锦州医科大学附属第一医院
2023/05/28 收听(29336)
"人睡觉的时候头朝哪边都可以，怎么睡觉舒服就怎么睡，并没有统一的标准。只要睡完觉以后第二天醒来精力充沛、神经气爽，无论头朝哪一个方向都可以。民间有一种说法是，睡觉的时候采取头朝...
曾湘豫│北京医院
2023/09/09 收听(27164)
"头西脚东的方向睡觉，无所谓好还是不好。只要睡眠的姿势正确，睡眠的时间和质量有保证，睡完觉以后第二天醒来感觉到精力充沛、神清气爽，那么对身体就是有好处的，无论脚从哪个方向都没有...
曾湘豫│北京医院
2023/03/13 收听(13266)
"睡觉的时候头西脚东方向睡眠可以，因为每个人睡眠时候的姿势，以及头脚朝向都不一样。但是长时间的头西脚东睡觉，可能不利于睡眠，因为有可能会改变血液在体内的分布，可能会影响睡眠的质...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2023/01/31 收听(89196)
头朝东、脚朝西睡觉是可以的，头朝东脚朝西睡觉到底好不好，这是没有任何科学根据和依据的，是老一代人的迷信思想，睡觉任何一个方向都可以，与姿势也都不没关系，主要是与患者的生活习惯有...
杨立平│大庆市中医医院
2023/05/28 收听(49114)
头西脚东的方向睡觉无所谓好还是不好，只要我们睡眠的姿势正确，睡眠的时间和质量有保证，睡完觉以后第二天醒来感觉精力充沛、神清气爽，对身体就是很有好处的。不过有一种说法是睡觉的时候...
曾湘豫│北京医院
2023/10/06 收听(22370)
泡脚也叫做足浴，属于中医足疗法内容之一，也是一种常用的外治方法，它的好处还是比较多的。第一可以促进血液循环，从中医的理论来说，脚自古就有人的第二心脏之说，从养生理论看，脚离人体...
孙广斌│阳谷县人民医院
2023/07/15 收听(77218)
其实枕头的高、低要适合才好，高也不好，低也不好，一定要适合。一般平卧时枕头的高度大约6cm左右，正好卡在颈椎的位置，颈部的高度正常是6cm左右，它可以很好的维持颈部的曲度，躺上...
刘凤芹│南方医科大学南方医院
2023/10/31 收听(52332)
"睡觉使用的枕头太高或太低都不行，枕头对于睡眠的重要性，自然是不言而喻，合适的枕头高度，有利于提高睡眠质量，而且还能保证颈椎的正常生理曲度，有效预防颈椎病的发生。所以无论是仰睡...
张晶晶│中国人民解放军火箭军总医院
2023/06/08 收听(99774)
睡觉前用盐水泡脚对人体是有好处的，作用主要有泡脚本身以及盐水所起的作用两方面组成。单纯的泡脚就可以促进脚部的血液循环，帮助改善心血管系统的功能，同时还能促进神经系统的放松，有助...
吴剑波│武汉大学中南医院
2023/06/28 收听(15368)
睡觉是人的本能，是全身细胞休息的最好方式，睡觉的好处有很多，具体如下：1、有利于小孩更好的发育和成长，生长激素的分泌主要在睡眠期，好的睡眠有利于促进长骨生长；2、有利于减轻眼睛...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/09/21 收听(67060)
"头疗的好处非常多，人的头部有许多的穴位，同时也是督脉、肝经、胆经等循行经过的地方。进行头疗可以疏通头部局部的经络，达到促进头部的血液循环的目的，从而缓解头痛、头晕。另外，通...
文蕾│九江市第一人民医院
2023/05/25 收听(99736)
"头疗是一种外治方法，其实就是中药熏蒸。集药疗、热疗、汽疗、药物渗透等多种功能，可以治疗湿疹、牛皮癣等顽固性皮肤疾病。对于久在潮湿环境，或受凉引起的肩周炎、风湿性关节炎，可以缓...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/01/06 收听(53758)
