睡觉还是平着比较好，因为头高或者脚高，都有可能因为重力的作用导致不平衡，而会影响到晚上的睡眠。通常情况下，要在水平位铺床就比较平衡，不会造成一种重力的影响，导致大脑的平衡功能器官，主要是前庭神经会感受到动力改变而造成的压力感受器作用。
通常情况下，要在水平上面铺床，没必要垫高头或者垫高脚，因为枕头本身就起到平衡的作用，可以垫到肩膀跟头的位置高度，使头处于平衡的状态，这样有助于睡眠。
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头低脚高睡觉并没有特别明显的好处，对于一个正常人只要保持正常的睡觉姿势，并不存在哪一种方式能够让身体更加健康。只要保持充分的睡眠，尤其是加强深度睡眠时间即可。1、在临床当中确实...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/06/01 收听(12202)
"头低脚高位睡觉的危害主要表现为以下几个方面：1、进食以后头低脚高位睡觉，特别是进食半个小时左右的时间，以头低脚高位的姿势睡觉，很容易出现胃部食物的反流，会出现烧心、胸骨后的疼...
邓天玲│国药葛洲坝中心医院
2023/09/09 收听(67280)
01:44
头低脚高位不会对血压造成明显影响，即并不会造成血压升高或者血压降低。但在某些特殊情况下，比如在休克、严重低血压时，
王智泉│武汉大学中南医院
2023/10/31 播放（88944）
"头位是妊娠期的正常胎方位，也就是最先进入母体骨盆入口的胎儿先露部位是头部，这是正常的胎位，胎头如果位置比较高，在妊娠期是正常的现象。在没有临产之前，往往胎头处于高浮的状态，尤...
毛滢│北京医院
2023/03/31 收听(27234)
"头压高指颅内压增高，这是一种神经外科常见的病理综合征。这种情况会出现在多种疾病中，例如颅脑损伤、脑肿瘤、脑出血、脑部积水等。主要原因在于颅脑内部内容物体积不断增大，从而引起脑...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/10/14 收听(73424)
01:39
胎头高首先要确定原因，如果脐带绕颈3周，胎头高浮，如果是此种情况导致，就不要采取措施硬让胎头下降。有3周脐带绕在孩子的脖颈上，可能剩下那段脐带就不够用，所以胎头是很高的。...
白晶│济南市妇幼保健院
2023/04/03 播放（46435）
"胎头是指胎儿的颅脑，在孕期女性如果想顺产首先应该是头位，而且胎头应该入盆，才是阴道分娩的前提。如果胎头位置比较高，就意味着胎头可能不入盆或者存在头盆不称，可以采取以下几方面的...
张露│山东省立医院
2023/08/23 收听(47756)
"胎头下降和入盆受多种因素影响，比如孕妇生产次数、胎儿大小、孕妇骨盆的情况、胎先露等等因素，都会影响胎头位置。如果是初产妇，排除以上影响因素，胎头在预产期前3-4周入盆，如果迟...
李林│河北医科大学第一医院
2023/06/10 收听(75216)
"睡眠质量的高低将会决定第二天的学习和工作的效率，大家都想拥有好的睡眠。常有话说，要想睡得人轻松，切莫脚朝西来头朝东，我们发现中国人在建造房屋的时候，一般选择坐北朝南的方向构造...
吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/02/21 收听(69992)
睡觉枕头过高会导致颈椎的生理曲度变直，并且时间长久之后，就会导致颈椎后侧的肌肉以及周围的软组织，出现牵拉、紧张的状态。再过一段时间就会导致里面的纤维蛋白，逐渐形成周围组织的粘连...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/12/24 收听(93252)
如睡觉时体温增高，需要从中医学和西医学两方面辨证考虑这个问题。如果从中医学的角度来讲，睡觉时体温增高，通常是体质虚弱而虚火旺盛导致的，常因肾气过虚或肝火过旺而导致睡觉时体温增高...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/07/18 收听(74950)
"对于高血压患者而言，一部分患者血压是一直在升高，也就是持续升高，另一部分患者血压偶尔升高，这具体要看患者高血压的时间，以及引起患者血压升高的具体诱因是什么，常见情况如下：1、...
李金梁│哈尔滨市传染病医院
2023/05/14 收听(69680)
"人睡觉的时候头朝哪边都可以，怎么睡觉舒服就怎么睡，并没有统一的标准。只要睡完觉以后第二天醒来精力充沛、神经气爽，无论头朝哪一个方向都可以。民间有一种说法是，睡觉的时候采取头朝...
曾湘豫│北京医院
2023/09/09 收听(27164)
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脚脖即脚踝温度高的原因，常见有以下几种： 1、局部感染：最常见的就是局部感染，因为脚踝部的软组织、滑膜组织、关节，都可能会发生感染。尤其是患者外伤，或者开放性...
高嵩涛│河南省人民医院
2023/04/03 播放（34004）
"头西脚东的方向睡觉，无所谓好还是不好。只要睡眠的姿势正确，睡眠的时间和质量有保证，睡完觉以后第二天醒来感觉到精力充沛、神清气爽，那么对身体就是有好处的，无论脚从哪个方向都没有...
曾湘豫│北京医院
2023/03/13 收听(13266)
"睡觉的时候头西脚东方向睡眠可以，因为每个人睡眠时候的姿势，以及头脚朝向都不一样。但是长时间的头西脚东睡觉，可能不利于睡眠，因为有可能会改变血液在体内的分布，可能会影响睡眠的质...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2023/01/31 收听(89196)
头朝东、脚朝西睡觉是可以的，头朝东脚朝西睡觉到底好不好，这是没有任何科学根据和依据的，是老一代人的迷信思想，睡觉任何一个方向都可以，与姿势也都不没关系，主要是与患者的生活习惯有...
杨立平│大庆市中医医院
2023/05/28 收听(49114)
头西脚东的方向睡觉无所谓好还是不好，只要我们睡眠的姿势正确，睡眠的时间和质量有保证，睡完觉以后第二天醒来感觉精力充沛、神清气爽，对身体就是很有好处的。不过有一种说法是睡觉的时候...
曾湘豫│北京医院
2023/10/06 收听(22370)
"对于宝宝黄疸高并且一直在睡觉，这个时候建议家长一定要高度警惕，及时带孩子去医院做相应的神经系统评估，确认一下孩子有没有胆红素脑病这样严重的并发症存在，孩子有黄疸的情况下，包括...
张晓蕊│北京大学人民医院
2023/07/29 收听(79154)
