怀孕几个月补钙最好

2023-06-24 18:05

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一般如果没有异常情况,建议怀孕四个月开始补钙,因为这个时候胎儿的骨骼发育比较明显,孕妇也需要明显的补钙,有缺钙的症状,除了补钙之外,还有多去晒太阳,补钙的食物里像芝麻酱、瘦肉、鸡蛋、牛奶,尤其是牛奶、豆浆等等食物里面都是富含钙的,可以综合评估去补充,补钙和补铁不要同时,要分开补,不要喝浓茶,一定要注意休息,食物要均衡饮食,多去晒太阳,多运动,这是有助于补钙的。一般在四个月以后,如果糖筛一切正常,补充钙、铁可以分开来补充,按时的产检。

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伍绍文首都医科大学北京妇产医院

2023/05/01 阅读(3951)

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