防止走路多、膝盖痛主要是要做到走路要有度，同时要加强膝盖周围肌肉的力量，如进行股四头肌训练、卧床直腿抬高的肌肉练习，以及股四头肌的静力锻炼，可以加强肌肉周围的力量，保护关节。
在走路的时候要适度，穿舒适的鞋子，不要穿高跟鞋，尽量走平路，少上下台阶，避免长时间活动。尤其对于老年患者、体重大的患者，以及膝盖有外伤手术史的患者，要避免长时间的走路，从而减缓膝盖的受损情况，从而减少膝盖的疼痛。
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"走路多了以后膝关节疼痛，可能是存在退行性骨关节炎，也可能是半月板损伤。防止走路多了疼痛，那么最主要就是减少走动、剧烈的运动以及过度的屈膝。及时到医院骨科找医生面诊，医生结合查...
陈安富│内江市第一人民医院
2023/09/27 收听(57734)
走路多后导致膝盖疼痛，应该按照以下步骤进行治疗：一定要使膝关节严格制动，不能再下地行走。之所以走路多后导致膝关节疼痛，是因为长时间的积累性损伤使膝关节产生了病变，包括滑膜损伤、...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/10/24 收听(32226)
"走路多膝盖疼是平时生活当中经常遇到的症状，主要见于走路多以后，膝关节周围的酸胀、不适感，大多数经过休息可以获得缓解。临床上引起走路多以后膝盖疼，常见的原因主要包括：第一、膝关...
李宏│北京大学第一医院
2023/06/16 收听(68266)
02:21
走路膝盖痛时，应该到医院去找骨科医生进行详细的体格检查，进行X线或者磁共振检查，来明确膝盖疼痛原因，具体如下： 1、半月板损伤：半月板是处于胫骨和股骨之间类似...
肖勇兵│中南大学湘雅医院
2023/07/20 播放（33520）
"可以导致膝关节走路时间过长，出现疼痛症状的疾病有很多，例如关节周围韧带劳损、膝关节半月板损伤、髌骨周围滑囊炎、脂肪垫炎或者滑膜炎。周围韧带损伤多数可以在膝关节表面触及到疼痛位...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/10/21 收听(80360)
"患者走路太多，膝盖出现疼痛症状，可以采用热敷、理疗、药物治疗，以及抬高患肢等方法来缓解，具体如下：第一、热敷治疗：对膝关节进行持续热敷治疗，连续热敷可以加速膝关节的血液循环，...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/07/15 收听(67632)
02:13
临床建议走路太多膝盖疼痛患者避免过度使用退变膝关节，每天行走6000-8000步即可。因正常膝关节有一定寿命，从出生至30岁后，关节软骨会发生退变，即变薄、变脆。
郭会卿│河南省中医院
2023/03/07 播放（54504）
01:41
走路走多了膝盖痛可能是因为局部运动量较大，关节囊周围有不同程度的牵拉、刺激，导致膝盖部周围疼痛。走路走多了膝盖痛应该减少行走距离、行走时间，缓解方法主要见于以下几个方面：...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/10/13 播放（79316）
"膝盖走路时不疼而上楼时疼，是由于髌股关节炎而导致，髌股关节是膝关节的髌骨与股骨之间形成的关节，在长距离行走，或者长期的进行体育锻炼时，就会出现膝关节髌股关节的慢性炎症，从而导...
常克武│七台河市人民医院
2023/03/21 收听(58648)
01:54
膝盖蹲下起来痛，但走路不痛，可能是以下原因引起： 1、膝关节相关病变：建议到医院行膝关节的核磁共振检查，主要是明确膝关节、骨关节、半月板、交叉韧带以及周围的软...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/12/21 播放（35715）
01:44
膝盖疼的原因主要有膝关节韧带损伤、半月板损伤、膝关节软骨损伤等，膝关节周围积液同样也会引起疼痛。根据不同年龄段、运动方式及疼痛缓解程度，必要时可到医院进行相应检查。若为年...
冯勇│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/02/04 播放（50368）
01:22
一般不建议骨折当场走路，因为骨折治疗原则就是早期固定。早期活动有可能会使骨折断端移位，从简单骨折变为复杂骨折。移位后果可轻可重，较为严重，比如断端错位后会刺破血管、刺破神...
秦杰│西安交通大学第二附属医院
2023/07/07 播放（87332）
膝盖骨裂相比正常骨折错位要轻一些，特别是针对对疼痛不敏感的人，当场可以下地走路，但是只不过在走路时疼痛会进一步的加重。特别是对一些小的、细微的、撕脱性骨折且没有明显错位的，有可...
赵军│珠海市中西医结合医院
2023/05/31 收听(57954)
"一走路膝盖关节疼可以由以下几种原因引起：1、膝关节的骨性关节炎，膝关节骨性关节炎常可以累及膝关节的软骨、软组织、半月板，导致继发性的损伤或劳损。可以有走路时膝盖关节疼的症状，...
常克武│七台河市人民医院
2023/04/13 收听(50358)
"膝盖发生骨折如果为髌骨骨折，病人当场仍然可以走路，但是行走会有明显疼痛。如果为股骨远端骨折或胫骨平台骨折，一般患者不能当场走路，具体情况如下：第一、可以走路：髌骨骨折不影响患...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/05/27 收听(82600)
在膝盖骨折当场是严格禁止走路的。在膝关节周围发生骨折的时候，大部分情况下患者因为感觉到巨大的疼痛而不敢活动。如果患者勉强进行活动，可能会造成一系列严重的并发症，比如使骨折的部位...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/04/13 收听(38626)
"走路膝盖发生疼痛的情况，引发出现的原因比较多。可以是半月板的损伤而诱发出现疼痛，半月板在膝关节中间，走路的时候半月板会起到减震、缓冲的作用。如果半月板发生损伤，在走路的时候对...
邓志勇│邹平市中医院
2023/09/06 收听(17242)
"膝盖疼痛是膝盖受到损伤或慢性劳损引起的，常见的疾病有髌骨软化症或髌腱炎、髌下脂肪垫炎，这几种疾病主要表现为膝盖前方疼痛，尤其是上下楼梯或深蹲的时候明显。如果是经常运动的人，出...
王珏│郑州大学第一附属医院
2023/08/07 收听(60384)
膝盖上下楼梯疼痛，走平地没事，最有可能的就是髌骨关节的损伤和炎症。对年轻人来说，很多人的原因是由于髌骨有软化，也就是髌骨和股骨之间关节的软骨有损伤，这种情况在上下楼的时候关节压...
熊建│北京大学人民医院
2023/05/06 收听(32306)
"脚后跟在走路、活动的情况下出现明显的疼痛，考虑是骨质增生、骨质退化的可能性比较大，尤其是中老年患者。因为随着年龄的增长会出现骨质退行性改变，长时间的过度行走、劳累，会导致局部...
黄坤│阜新矿业集团总医院
2023/08/15 收听(19720)
