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02:21
湿气重时可能引起月经不调。当人体湿气过重，湿邪可阻塞经络，导致微循环障碍，因此由湿气造成血液瘀滞不通，进而可出现月经不调症状。同时湿气重可引发内分泌代谢紊乱，也可以导致月...
张婷│中南大学湘雅三医院
2023/08/28 播放（53788）
"加湿器如果设置湿度太大，可能加重周围湿气，导致人体不适。在国家发布的室内空气标准，夏季制冷提示湿度在40%-80%，属于较宽泛的范围。冬季采暖时，在北方暖气，控制在30%-6...
冯淬灵│北京大学人民医院
2023/10/04 收听(70446)
"游泳的时候人在不停活动当中，人体气血运行很快，所以经常游泳不会导致湿气重。平时所说外感六淫当中的湿邪确实是来源于人体外部，但湿邪是病理性的，比如居住的环境非常潮湿，如地下室等...
张维│中国中医科学院广安门医院
2023/08/27 收听(10968)
02:17
经常游泳不会引起湿气重，游泳可以锻炼心肺功能，同时可以通过运动有助于体内湿邪的排出。由于游泳不可能24小时泡在水中，通常1天游1-2个小时最佳，所以对脾胃无损伤作用。除非...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2023/02/14 播放（96716）
01:43
霍则军│北京大学第三医院
2023/08/26 播放（78902）
晚上正常的洗澡不会引起身体的湿气重，但是晚上洗澡如果将头淋湿，头发是湿的，要把头吹干之后再进行睡眠。如果经常的在晚上洗澡，并且头总是湿的，会增加头部湿气困重的表现，久而久之有可...
曲健│大庆市中医医院
2023/04/13 收听(56990)
“风寒暑湿燥火”是中医认为的六大邪气，那么湿气也是一种邪气，邪气也可以分为外邪和内邪，这样不同的情况，它对我们人体治病是非常不好调理的，因为它也分外在因素，还有内在因素，所谓外...
黄欲晓│中国中医科学院西苑医院
2023/06/09 收听(92072)
01:38
湿气重处理措施如下： 1、运动：运动可以缓解压力，促进器官运行，加快湿气排出体外，如跑步、慢步走、游泳、瑜伽、太极、八段锦等运动有助于身体气血循环，加大水分代...
袁琳│山东省立第三医院
2023/12/06 播放（59670）
湿气重主要由以下几个方面引起：一、长期处于潮湿的环境，经常穿湿的衣服，长期从事水下工作者等，湿气很容易侵入身体，出现身体沉重、四肢乏力、肌肉酸胀或舌苔厚重等情况。二、饮食不规律...
马希贵│淮安市妇幼保健院
2023/06/03 收听(28796)
01:37
脾虚生湿，湿气的根源一定在于脾气不足。调理湿气最根本要避免出现耗伤脾气情况，目前大多数人从事重体力工作的情况已经非常少见。中医讲思虑伤脾，过多思考、过多忧虑，其实会耗伤脾...
赵迎盼│中国中医科学院西苑医院
2023/11/20 播放（88416）
01:50
湿气重是体质的表现，一般湿气重多半和脾胃有关。人体的津液从中医的角度说明，人体所有的气血津液都是来源于后天脾胃，如果脾胃的运化功能较好，水谷精微就会变成有用的气血津液运布...
冯淬灵│北京大学人民医院
2023/03/01 播放（58026）
01:33
风、寒、暑、湿、燥、火，是中医认为的六大邪气，湿气是其中的一种邪气，一般来讲，机体出现湿气重后较难调理。 引起湿气重的原因包括内因及外因，外因常见潮湿环境导致...
黄欲晓│中国中医科学院西苑医院
2023/12/05 播放（62350）
02:09
逐渐进入夏季，即7-8月份可能要进入到长夏季节，雨水较多外湿就比较重了，此时会出现困倦懈怠的表现，此时脾胃功能也会受到外湿的影响。从中医角度即脾喜燥恶湿，如果湿气太重、运...
何军琴│首都医科大学北京妇产医院
2023/07/02 播放（70862）
湿气重是一种中医的发病原因，湿气重的患者一般会有头发黏腻、大便黏腻、头重脚轻、口干，但是不喜欢喝水，经常腹胀、腹泻，甚至出现四肢酸重、无精打采、容易犯困的临床表现，严重的会有胸...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/03/10 收听(36676)
02:18
人的身体的湿气主要是有两个来源，一是外界的潮湿的气候，空气中的湿气进入人体，例如沿海城市的人群中体内往往多湿。另一个是由于人体脾虚所产生的内湿，由于脾胃虚弱，对吃进去的东...
吴欣│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/09/22 播放（76784）
湿气重的人群容易腹泻，因为中医讲脾主运化而脾的特性喜燥而恶湿，即脾喜欢干燥而厌恶潮湿，所以如果湿气重就会影响脾的运化与升清功能，脾的升清功能减弱就会导致阳气下降出现腹泻，但是并...
崔建军│内蒙古林业总医院
2023/10/16 收听(65606)
"患者湿气重可以选择吃中药方剂进行调治，比较常见的有参苓白术散、二妙丸，如果在夏天患者暑湿过重，可以考虑六一散进行调治。中医对于湿气重的患者有非常多的中药方剂，需要在医生的辨证...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/03/08 收听(59612)
"湿气重属于中医内科的范畴，湿气由于身体久居潮湿、寒冷环境，慢性疾病消耗出现了脾阳不足，导致身体气血和水液运行障碍。身体内水液相对过多，出现口腔、大便黏腻，肢体酸重，大便不成形...
王海丰│朝阳市第二医院
2023/08/05 收听(92394)
