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"生姜姜水泡脚，根据中医经络学说，晚上9点左右是最佳时间。生姜泡脚是很好的一种中医养生保健方法，生姜辛微温，可散寒、通络，改善足部血液循环，对促进睡眠、消除疲劳均有好处。上9点...
疏欣杨│中日友好医院
2023/01/30 收听(59414)
生姜蜂蜜水适合天气比较寒凉的春冬季饮用，一天内宜在早晨十点以后下午三点以前饮用。由于每个人的体质不同，饮用的季节不一样，所以具体时间略有差别。生姜蜂蜜水是日常生活中常见的...
何良志│中国中医科学院西苑医院
2023/07/31 阅读(3003)
"生姜泡水主要是取生姜温热的作用，起到温中、散寒、和胃的功效，所以喝姜水的时候也要在脾胃二经开穴的时间，效果更好一些。中医理论认为胃经开穴的时间是早上七点到九点，脾经开穴时间是...
张维│中国中医科学院广安门医院
2023/01/08 收听(66804)
隔姜灸是一种艾灸方法，属于隔物灸，是把鲜姜切成2-3mm的厚片，扎几个小眼放在穴位上进行艾灸。姜辛温发散，入中焦、胃肠，因此隔姜灸具有温通经脉、温中焦、理气、散寒的作用。隔姜灸...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/02/06 收听(86916)
"在肚脐位置有个穴位叫神阙穴，神阙穴是用来救急的，也就是用来治疗虚脱的。神阙穴普通的灸法是用来治疗肠腹疾病的，姜本身归于胃经，有降逆止呕、温胃散寒的作用，把这切碎直接贴敷到肚脐...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/06/26 收听(76986)
01:44
喝红糖姜水的最佳时间，有以下两个： 一、早晨空腹时： 1、维持血糖平稳：红糖姜水富含碳水化合物，即糖分，能够很好的平稳血糖，而早晨容易发生低血糖反...
张晓伟│河北省人民医院
2023/07/20 播放（34140）
红糖姜水饮用时间，应结合机体自身情况而定。对于女性而言，建议经期和经前1-2天饮用。此外，风寒感冒或者淋雨后畏寒发热时，也可适量饮用红糖姜水。红糖姜水具有活络气血、补中益...
何良志│中国中医科学院西苑医院
2023/03/31 阅读(4053)
"患者隔姜灸肚脐的最佳时间是下午2-3点之间，也就是人体阳气最为充盛的时候，此时进行艾灸效果是比较好的。隔姜灸本身是把一个姜片，切成2-3mm厚的薄片敷在穴位上然后艾灸，这是用...
张维│中国中医科学院广安门医院
2023/11/14 收听(97162)
01:34
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/02 播放（42651）
01:43
每天吃橙子的最佳时间有2个，具体如下： 1、早晨：早晨血糖容易发生波动，出现心慌、气短、低血糖反应的风险比较高，而橙子当中含有碳水化合物即糖分，如果早晨适当吃...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/02 播放（30211）
并没有吃西洋参的最佳时间，如果出现异常症状，可以在医生的指导下进行服用，需要根据自己的情况来选择合适的进食时间，比如早晨空腹、早餐后1小时、下午三点左右、晚上，需要注意不要私自...
何良志│中国中医科学院西苑医院
2023/08/25 阅读(4880)
阿胶是一种一年四季都可以口服的药物，尤其是冬季服用最佳，但是阿胶服用时间要根据不同的体质来做具体的分析。如果病人有阳虚或者气虚，最好和补气补阳药合用，服用阿胶的时间最好在...
何良志│中国中医科学院西苑医院
2023/07/22 阅读(4722)
吃香蕉的最佳时间是在两餐之间。香蕉属于高热量水果，含有丰富淀粉、蛋白质、脂肪、糖分、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E等，每100g香蕉约含有91大卡热量。香蕉中含有...
张继舜│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/02/19 阅读(4308)
"益生菌是通过定植在人体内，对于宿主有益的活性微生物，它可以通过调节局部黏膜与系统免疫，或者通过调节肠道菌群平衡，改善营养吸收，保持肠道健康，最终达到有利于机体健康这样一类微生...
彭涛│北京大学人民医院
2023/03/24 收听(32302)
六味地黄丸是一个中成药，它来源于经典名方，是《小儿药证直诀》中的一个方子，最初是用于治疗儿科疾病的。这个药物的组成一共有六味，包括熟地黄、山茱萸、山药、泽泻、牡丹皮和茯苓。它的...
张碧华│北京医院
2023/10/15 收听(30358)
吃苹果的最佳时间是在两餐之间。苹果营养价值很高，富含多种矿物质和维生素，如含钙量丰富，有助于代谢掉体内多余盐分；苹果酸可代谢热量，可以有效的防止肥胖。苹果中还含有大量的果...
张继舜│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/03/15 阅读(3328)
白萝卜在1天中的晚上食用最佳，并且在冬天吃更好，中医提倡冬吃萝卜夏吃姜。晚餐时吃萝卜可以促进人体的消化，入睡后不致因饮食停滞引起胃胀等不适，因此建议晚上吃萝卜比较好。另外...
张继舜│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/05/14 阅读(4955)
吃大豆异黄酮的最佳时间是饭后。大量数据表明，饭后食用大豆异黄酮产品比餐前食用效果更好，并能减少肠道不适症状的发生。大豆异黄酮是在小肠中被吸收，饭后食用，小肠处于工作状态，...
李晓雯│中日友好医院
2023/05/20 阅读(3664)
"服用蛔虫药的最佳时间是空腹，建议饭前或饭后两小时服用，且睡觉前服用驱蛔虫药物也是不错的选择。蛔虫药即驱除蛔虫的药物，在寄生虫中较为常见。蛔虫是一种肠道寄生虫，可影响营养物质的...
彭涛│北京大学人民医院
2023/06/14 收听(84508)
01:38
早晨空腹服用服用叶酸最佳，对叶酸的吸收可能更好。尤其是临床上很多女性对叶酸利用度不好，此时便需要多补充叶酸，同时也需补充活性叶酸。 在补充活性叶酸时，药物提示...
陈素文│首都医科大学北京妇产医院
2023/10/19 播放（94678）
