手机浏览
吃香蕉的最佳时间是在两餐之间。
香蕉属于高热量水果，含有丰富淀粉、蛋白质、脂肪、糖分、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E等，每100g香蕉约含有91大卡热量。香蕉中含有的钾离子、镁离子较高，可以对胃黏膜产生刺激，不宜空腹或饭前进食。而在两餐之间进食不但不会对胃黏膜产生刺激，而且还可以补充机体在日常生活中所需要的糖分、维生素以及蛋白质等热量，以达到精力充沛的作用。
但香蕉的热量较高，糖尿病的人群不宜食用；并且香蕉可以增加胃酸的分泌，有慢性消化性溃疡、慢性胃肠道疾病的人群不宜食用；同时香蕉中含有大量的钾离子，慢性肾病的人群不宜吃香蕉，以免增加肾脏负担加重病情。
分享:
吃大豆异黄酮的最佳时间是饭后。大量数据表明，饭后食用大豆异黄酮产品比餐前食用效果更好，并能减少肠道不适症状的发生。大豆异黄酮是在小肠中被吸收，饭后食用，小...
李晓雯│中日友好医院
2023/05/20阅读(3664)
白萝卜在1天中的晚上食用最佳，并且在冬天吃更好，中医提倡冬吃萝卜夏吃姜。晚餐时吃萝卜可以促进人体的消化，入睡后不致因饮食停滞引起胃胀等不适，因此建议晚上吃...
张继舜│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/05/14阅读(4955)
吃苹果的最佳时间是在两餐之间。苹果营养价值很高，富含多种矿物质和维生素，如含钙量丰富，有助于代谢掉体内多余盐分；苹果酸可代谢热量，可以有效的防止肥胖。苹果...
张继舜│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/03/15阅读(3328)
01:43
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/01播放(41486)
01:34
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/02播放(42651)
阿胶是一种一年四季都可以口服的药物，尤其是冬季服用最佳，但是阿胶服用时间要根据不同的体质来做具体的分析。如果病人有阳虚或者气虚，最好和补气补阳药合用，服用...
何良志│中国中医科学院西苑医院
2023/07/22阅读(4722)
并没有吃西洋参的最佳时间，如果出现异常症状，可以在医生的指导下进行服用，需要根据自己的情况来选择合适的进食时间，比如早晨空腹、早餐后1小时、下午三点左右、晚上，...
何良志│中国中医科学院西苑医院
2023/08/25阅读(4880)
