生姜姜水泡脚，根据中医经络学说，晚上9点左右是最佳时间。
生姜泡脚是很好的一种中医养生保健方法，生姜辛微温，可散寒、通络，改善足部血液循环，对促进睡眠、消除疲劳均有好处。上9点是肾经气血较虚弱的时间，此时泡脚身体的热量会增加，体内血管会扩张，有利于活血、促进血液循环。同时白天紧张一天的神经及劳累一天的肾脏，均可通过泡脚在此时得到彻底放松和充分调节，因此人会感到很舒适。
身体虚弱的患者可以用生姜煎水泡脚，身体阳亢的患者应该注意少用此方法，肝阳亢便秘的患者也不太适宜。
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姜水泡脚的好处有以下几个方面： 1、预防感冒，用生姜泡脚能够驱赶外感的寒气，有助于治疗感冒； 2、可以缓解风湿，患有风湿病的病人可以用生姜泡脚，同...
高剑虹│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/03/20 播放（56322）
"姜水脚可以通经活络、温经散寒，可以改善睡眠状态，改善焦虑状态，调节植物神经功能，甚至改变、调整更年期综合征。足部有300多个穴位，很多经络都通过足部进行交汇。而足部也是最容易...
曲健│大庆市中医医院
2023/01/03 收听(87560)
"从时间来讲，早上吃生姜是最好的。生姜是一味非常常用且药食两用的中药，营养价值高，具有很好的食用价值，可以开胃健脾、促进食欲、杀菌、解毒，还可以抗氧化、抑制肿瘤等。早上吃一点姜...
疏欣杨│中日友好医院
2023/08/31 收听(69656)
"产妇可以利用姜水泡脚，姜水本身有驱寒的作用，并且能够促进血液循环，和热水一起泡脚能增加机体抵抗力，改善下肢循环不好造成的疲劳感，所以产妇可以用姜水泡脚。但是如果是在冬天，室内...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/09/04 收听(20756)
"用姜泡水起不到减肥的作用，姜是辛温、发散的药，它可以治疗风寒的表症，以及胃寒、呕吐，以及寒性的痰，这种的治疗都是要口服姜，也就是入煎剂，它的有效成分才能够被吸收。把姜放到水里...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/06/01 收听(97222)
泡脚可以改善血液循环，尤其适合手脚凉、怕冷的女性，来月经是否可以用姜水泡脚，需要根据自己的具体情况来定。如果是经血量比较少，并且有痛经，可以使用姜水泡脚，既可以促进血液循环，活...
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2023/01/03 收听(28942)
产妇用姜水泡脚的禁忌有以下几个方面：第一、注意泡脚的时候最好是选用木盆，因为其他材质的化学成分不稳定，会产生有害的物质。第二、用姜水来泡脚时间不要太长，在15-30分钟之间是比...
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2023/03/31 收听(41436)
"一般来说儿童应用姜水泡脚的禁忌，主要包括以下几个方面：首先，属于热性的病症，如果患有风热或者体内有积热，就往往会出现发热、咽痛、大便干结、口舌生疮等一系列的症状，这个时候应用...
司振阳│南京市中医院
2023/08/08 收听(82290)
生姜是常用的一种调味剂，也是很重要的中药。生姜的作用有很多，防暑、降温、杀菌、解毒和辅助治疗风寒感冒、头痛、咳嗽等。生姜泡脚的功效与作用，泡脚本身就是非常好的生活习惯，尤其是老...
汪晨│中日友好医院
2023/07/31 收听(64948)
生姜蜂蜜水适合天气比较寒凉的春冬季饮用，一天内宜在早晨十点以后下午三点以前饮用。由于每个人的体质不同，饮用的季节不一样，所以具体时间略有差别。生姜蜂蜜水是日常生活中常见的...
何良志│中国中医科学院西苑医院
2023/07/31 阅读(3003)
"生姜泡水主要是取生姜温热的作用，起到温中、散寒、和胃的功效，所以喝姜水的时候也要在脾胃二经开穴的时间，效果更好一些。中医理论认为胃经开穴的时间是早上七点到九点，脾经开穴时间是...
张维│中国中医科学院广安门医院
2023/01/08 收听(66804)
01:48
泡脚对人体是非常物美价廉的养生方式，四季泡脚皆有作用，具体如下：
1、春天泡脚升阳固脱，也就是协助肝脏，然后是推陈出新，促进人体的血液循环；
2、夏天泡脚...
刘敏│北京中医药大学东直门医院
2023/12/30 播放（70146）
泡脚属于中医足疗法内容之一，可以刺激足部腧穴、温通经络，达到祛病强身的作用。人体十二正经中，循行经过足部的有6条，即足太阳膀胱经、足阳明胃经、足少阳胆经、足太阴脾经、足厥阴肝经...
彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/01/03 收听(57304)
"如果使用生姜水泡脚来治疗脚气是不靠谱的，因为生姜水实际上就是生姜煎水，但是生姜只是常用的一种食品调料。从中医的角度来看，生姜也只是一种具有温经散寒作用的中药，起不到明显抗真菌...
许光仓│镇江市中医院
2023/03/24 收听(23414)
"用姜水泡脚具有温经散寒、温经通脉、活血化瘀等作用，可以治疗风寒感冒、风寒湿痹、女性痛经、闭经。用姜水进行泡脚，在临床具体操作时，对于器皿的选择不像口服中药严格，可以用做饭的...
孟庆杰│辽宁省朝阳市中心医院
2023/08/02 收听(51944)
"孕妇可以用姜水泡脚，用姜水泡脚具有祛寒的作用，对于孕妇风寒感冒、冻疮或者小腹冷痛等情况都有非常好的治疗效果。同时用姜水泡脚还能够提高机体的免疫力，避免诱发感冒等疾病。但是孕妇...
孟庆杰│辽宁省朝阳市中心医院
2023/05/21 收听(58172)
用姜水泡脚对月经不调会有一定的辅助性治疗作用，但是并不能达到彻底治愈月经不调的目的。姜水本身有驱寒的作用，经常泡脚可以强身健体，促进局部的血液循环，改善痛经的相应症状。但是月经...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/09/03 收听(95122)
隔姜灸是一种艾灸方法，属于隔物灸，是把鲜姜切成2-3mm的厚片，扎几个小眼放在穴位上进行艾灸。姜辛温发散，入中焦、胃肠，因此隔姜灸具有温通经脉、温中焦、理气、散寒的作用。隔姜灸...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/02/06 收听(86916)
"在肚脐位置有个穴位叫神阙穴，神阙穴是用来救急的，也就是用来治疗虚脱的。神阙穴普通的灸法是用来治疗肠腹疾病的，姜本身归于胃经，有降逆止呕、温胃散寒的作用，把这切碎直接贴敷到肚脐...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/06/26 收听(76986)
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喝红糖姜水的最佳时间，有以下两个： 一、早晨空腹时： 1、维持血糖平稳：红糖姜水富含碳水化合物，即糖分，能够很好的平稳血糖，而早晨容易发生低血糖反...
张晓伟│河北省人民医院
2023/07/20 播放（34140）
