感冒能吃三文鱼吗

2023-08-28 20:59 收听:94047

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三文鱼的养生功效具有以下几点:一、富含蛋白质,和其他鱼类一样,三文鱼也含有非常丰富的蛋白质。所以多吃三文鱼可以维持钠、钾平衡,消除水肿。富含蛋白质还可以提高免疫力。因为蛋白质丰富,有利于保护血管的弹性。二、富含铜,铜是身体健康不可缺少的矿物质,和为毛发的颜色有关系。如果缺少铜就会出现少年白发,而且铜对于血液中心系统和免疫系统有重要影响。三、预防中风,因为三文鱼在深海中生活,血液中有不饱和脂肪酸,可以清除血液中过多的饱和脂肪酸,降低血脂、加强血液循环,还可以减少这类毒素对血管壁的破坏。四、其他功效,三文鱼中含有DNA被称为大脑保护神。因此有增强脑功能、防止老年痴呆的作用,可以用来辅助治疗帕金森氏病。三文鱼还可以有效地防治糖尿病,所以患者感冒期间可以吃三文鱼。

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