减肥期间可以适当吃三文鱼的，因为三文鱼是深海鱼类，脂肪含量是非常低的，主要是由蛋白质构成的，营养非常丰富。
减肥期间适当的吃点三文鱼，既可以补充体内的这些营养物质，又对体重的控制不会产生不好的影响，所以是个不错的选择。除了三文鱼一类，其他的深海里的鱼类、虾都是可以选择的。
另外在减肥期间，不能过分的严格的控制饮食，因为在减肥降体重的同时，实际上的也对身体造成了伤害，导致了大量营养成分的丢失。所以适当的吃一些深海的鱼类，吃些蛋、奶、蔬菜对身体的健康都是有利的，也不会引起体重太明显的增加。
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减肥期间能够吃适量的三文鱼，有如下几点原因： 1、不会引起过多能量进入体内：如果在减肥期间，吃适量的三文鱼的数量并不会引起过多的能量进入体内，对于维持机体能量...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/12 播放（48877）
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在此次疫情期间，建议大家不要生吃三文鱼，如果想食用三文鱼，要烹饪至全熟后再食用。 对于新发地三文鱼案，案板测出新冠病毒，目前不能确定病毒的来源。武汉大学医学病...
李力卓│首都医科大学宣武医院
2023/06/02 播放（77454）
"减肥期间尽量不吃的食物，有以下几种：一、含糖食物，像甜的饮料，无论是有糖还是无糖的。二、甜的点心、饼干、巧克力、蛋糕、奶油面包，糯米类的黏食，像汤圆、粽子、艾窝窝等。三、高油...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/07/24 收听(43494)
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怀孕可以进食三文鱼，三文鱼属于海产品，如果孕妇本身对海产品无过敏史，便可以进食三文鱼。三文鱼较喜爱生吃，但在怀孕期建议最好不要生吃三文鱼，因为进食生的食物可能会携带寄生虫...
毛滢│北京医院
2023/01/13 播放（61178）
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血尿酸升高是由于体内嘌呤代谢异常而产生的代谢性疾病，患者需要限制日常生活饮食中的嘌呤摄入量，不建议高嘌呤饮食。而三文鱼属于高嘌呤的食物，每100g三文鱼中的嘌呤含量高达2...
刘爱华│北京医院
2023/06/24 播放（54218）
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高血压可以吃三文鱼。高血压患者建议每天食用一定量的蛋白质，且是优质蛋白，三文鱼是优质蛋白，且含有丰富的不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸对于血脂的下降、血管的保护，都非常有作用。...
张妮│北京医院
2023/04/19 播放（42434）
"三文鱼的养生功效具有以下几点：一、富含蛋白质，和其他鱼类一样，三文鱼也含有非常丰富的蛋白质。所以多吃三文鱼可以维持钠、钾平衡，消除水肿。富含蛋白质还可以提高免疫力。因为蛋白质...
许伟│枣庄市肿瘤医院
2023/08/28 收听(32938)
"尿酸高病人不能吃三文鱼，高尿酸血症患者首先要做到禁止高嘌呤饮食，常见高嘌呤饮食包括动物内脏、啤酒、海鲜、豆制品、蘑菇之类。另外，含糖饮料和可乐，也能够升高病人血尿酸水平。其他...
马强│中国人民解放军总医院
2023/05/17 收听(65678)
孕妇可以吃三文鱼，三文鱼含有丰富蛋白质，含有丰富钙、铁、磷等微量元素，含有丰富的DHA，可以促进胎儿生长发育，尤其是神经细胞和视网膜发育，对孕妇也大有好处。但是食用三文鱼时，一...
赵晓东│北京医院
2023/01/16 收听(40296)
"痛风患者不建议食用三文鱼，因为三文鱼是一种高嘌呤食物，而且它含有的热量也比较丰富。痛风患者食用三文鱼容易导致体内的尿酸水平波动，也可以导致体重增加，不利于痛风患者控制体重。如...
郭菲│聊城市第二人民医院
2023/05/24 收听(98400)
"孕妇是可以吃三文鱼的，三文鱼是世界名贵鱼类之一，鳞小刺少，肉色橙红，肉质细腻鲜美，口感爽滑，既可直接生食，又能烹制菜肴，由它制成的鱼肝油更是营养佳品。三文鱼中含有丰富的不饱和...
范阿童│盘锦市中心医院
2023/09/30 收听(71416)
"尿酸升高的患者不能吃三文鱼。三文鱼属于高嘌呤类食物，100克三文鱼含有的嘌呤类物质大约是250毫克，高尿酸血症的患者每天吃的食物所含嘌呤类物质要少150毫克。发生高尿酸血症时...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/11/06 收听(70208)
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糖尿病患者可以吃三文鱼，三文鱼的蛋白质含量比较丰富，脂肪含量并不高，可以给人体提供营养，但是糖尿病患者吃三文鱼时也要注意适量，不能够吃得太多。任何一种含有蛋白质、碳水化合...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/11/26 播放（79502）
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一般不建议痛风人群食用三文鱼，痛风是由高尿酸血症所导致的一种晶体性疾病，建议多食用低嘌呤含量的食物，不建议食用高嘌呤含量的食物。在营养学中，将食物中的嘌呤含量分为三个等级...
刘爱华│北京医院
2023/07/24 播放（89560）
高血压的患者可以正常食用三文鱼。三文鱼含有丰富的蛋白质以及维生素，有助于补充钙质，含有丰富的维生素A、维生素D，可以增强人体的抵抗力、延缓衰老、美容养颜。同时还有助于消除水肿，...
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2023/01/28 收听(18062)
"减肥期间可以适度食用芒果，首先，芒果的热量适中且含有大量的膳食纤维，适度食用芒果会使人产生饱腹感，从而减少其他食物摄入，不会出现因热量超标而导致的发胖。其次，芒果中含有大量的...
徐倍│上海市第十人民医院
2023/05/18 收听(78452)
"减肥期间建议不要吃干果，因为干果虽然体积较小，但是其中的含糖量通常比较高，以红枣为例，红枣制成干果以后，含糖量会从20%上升到50%-80%，所以像其他的干果，无花果以及葡萄...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/07/06 收听(73770)
"减肥期间能吃金针菇，肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，过多的热量就以脂肪的形式储存在体内带来肥胖，而减肥最根本的方法是减少热量的摄入，增加能量的消耗。减肥期间可以吃...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/01/26 收听(72342)
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减肥期间能吃蛋炒饭，但前提是要严格控制量。造成肥胖发生的原因并不是吃蛋炒饭，而是因为各种各样的食物摄如过多，导致能量超标，并以脂肪形式储存在体内造成肥胖发生。在减肥过程当...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/17 播放（78328）
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减肥期间可以适量食用猕猴桃，减肥主要是保证能量的负平衡，增加能量的消耗，或者减少能量的摄入。 猕猴桃是一种低卡水果，热量含量非常低，每100g猕猴桃，大约含有...
荣莹│山东省立医院
2023/03/31 播放（38018）
