感冒咳嗽可以吃蘑菇吗

2023-12-31 01:30

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蘑菇营养丰富,蘑菇中蛋白质含量都在30%以上,比一般的水果和蔬菜要高出很多。蘑菇还含有多种维生素和丰富的钙、铁等物质,最重要的是它含有人体自身不能合成却又必须的八种氨基酸。蘑菇中含有大量的矿物质维生素,所以患者在感冒咳嗽期间是可以吃蘑菇的。但蘑菇的做法一定要清淡,不要油腻,而且无刺激性。只有这样才能够不增加胃肠道的负担,促进感冒的早日康复。患者在感冒咳嗽期间还可以吃新鲜的蔬菜和水果,以满足机体对维生素C的要求。这样感冒才能够早日康复。

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