孕期贫血如何食补?

2023-05-30 13:39

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 孕期贫血如何食补?
01:49

语音内容

孕期整个血液系会稀释大概50%,所以孕妇贫血可能是比较常见的期问题,一般出现孕期贫血临床医生会开铁剂,然后孕妇自己可能会寻求一些食物的帮助,比如红豆、大枣,还有一些人会吃肝。从贫血角度来讲,植物性食物中,比如像菠菜、红豆,铁的含量可能虽然比较高,但它的消化吸收率比较差,需要经过胃酸的分泌,经过很多的步骤,才能被转化成Fe2+,被人体消化吸收;而动物性食物,比如瘦肉,还有动物的肝或血,它本身血红素铁,可以很直接地就被人体消化吸收。比如血色素在一百零几克的时候,一般只要坚持一周吃1-2次动物的肝或血,然后每次大概1-2两,一个月左右就可以补上来。如果说贫血反应比较严重,医生可能会根据情况开一些铁剂、蔗糖体。关于食物选肝或血,猪肝重金属含量比较高,如果担心可以选出栏期比较短的,比如鸡肝、鸭肝,问题就能解决。

分享:

58

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫119
许美艳的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved