颈椎病睡记忆枕不管用，因为当得颈椎病之后，通过卧床休息的状态来改变颈背肌的力量，来改变颈椎的曲度不现实。人在睡眠或者休息状态下，颈背肌肌肉组织是放松的状态。
用记忆枕也好，用颈椎枕也好，只是形成被动的体位，使颈椎的生理弯曲得到一定改变，并没有加强颈背肌的肌肉力量。当站立或者工作的时候，颈椎的肌肉力量又恢复到从前的状态，所以没有用。应当加强颈背肌的功能锻炼，比如做小燕飞、平板支撑、三点支撑和五点支撑。如果有时间可以游泳，每周2-3次即可。
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"颈椎病该用记忆枕还是乳胶枕应该是一个多选题，而不是选1或选2的事情，记忆枕、乳胶枕都是新科技产生的东西，以前没有这两种枕头，如果没有这两种枕头，人的颈椎病就没有办法了吗，反过...
张西峰│北京清华长庚医院
2023/12/16 收听(31426)
01:53
颈椎病应该用记忆枕还是乳胶枕，取决于自身的经济条件和个人的习惯。一般在颈椎病的治疗过程当中，应该选择适合高度和宽度的枕头，一般以一个拳头的高度为宜，宽度则与双肩等宽即可。...
纪泉│北京医院
2023/05/05 播放（42865）
02:30
颈椎病有的时候感觉睡啤酒瓶很舒服，可能对治疗颈椎病有一定的作用，但实际上啤酒瓶有以下两个缺点。第一就是啤酒瓶有一定的硬度，躺的时间短可能比较舒服，时间长就会感觉到硌得慌，...
单建林│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/03/21 播放（47354）
"颈椎病枕酒瓶不管用，枕酒瓶太硬，颈椎肌肉也需要平稳的支撑，枕酒瓶不能做到使肌肉放松，在肌肉睡觉枕酒瓶的时候肌肉也处于持续的紧张，而且太硬容易造成疼痛。这种紧张和疼痛对于颈椎也...
李云恺│济南市第四人民医院
2023/12/21 收听(97490)
在民间常有患者使用睡玻璃瓶的方法来改善颈椎的症状，应该来说这种方法是有一定治疗作用的。对于部分患者也的确可以缓解颈部的疼痛和痉挛，其原理是利用玻璃瓶的圆柱状帮助颈椎恢复生理性的...
李明辉│武汉市第五医院
2023/10/01 收听(11694)
有颈椎病的患者，有说法认为不枕枕头可以达到治疗作用，其实这种处理的方法是错误的。正确的做法应该是选择适合患者高度的枕头，在材质上最好选择具有一定弹性的乳胶枕，质地太硬或者太软都...
李明辉│武汉市第五医院
2023/02/10 收听(62632)
01:29
颈椎病有一种叫颈椎枕，颈椎是有生理弧度，是往前弯，胸椎是往后、腰椎往前，颈椎病颈椎里边往往有椎间盘的突出，突出症状往往是往后面压脊髓。 所以此时就是需要枕头首...
陈增淦│复旦大学附属中山医院
2023/10/18 播放（48926）
"颈椎病是可以睡乳胶枕的，主要是质量比较好的乳胶枕，一般可以防螨虫而且有一定的弹性，并且能够使颈椎有一定的支撑，而且乳胶枕的弧度一般不会太高，可以满足颈椎病低枕的要求，而且乳胶...
李云恺│济南市第四人民医院
2023/12/18 收听(86534)
一般情况下，枕乳胶枕更好，更适合颈椎病患者使用：1、乳胶枕形状非常适合颈椎患者生理曲度，因为乳胶枕颈部处偏高，后脑勺处比较低，这样使颈椎处于正常的生理曲度，从而使颈椎周围的肌肉...
刘晓函│哈尔滨市骨伤科医院
2023/03/13 收听(98478)
"颈椎病的患者枕啤酒瓶子可以改善曲度变直，但是对其临床症状改善意义可能不大。颈椎曲度变直的患者通过在颈部垫一个啤酒瓶子，借助头部自身的重力，可以改善颈椎的曲度变直，因颈椎有一个...
郭树章│天津市第三中心医院
2023/04/21 收听(23934)
"严重颈椎病不可以睡乳胶枕，其原因有以下几点：第一、颈椎病严重时颈椎生理曲度发生改变，枕头必须提供足够的支撑力，使颈椎生理曲度在睡眠过程中得到逐渐恢复，而乳胶枕过软，容易发生塌...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/12/02 收听(67170)
颈椎病的发生与枕头关系密切，人的一生有1/3的时间是在床上度过的，枕头高低、软硬度、形状都会影响到颈椎的生理曲度，不当会导致颈椎病发生。乳胶枕是近年来兴起的枕头，枕时较软、较舒...
郭会卿│河南省中医院
2023/02/27 收听(98960)
"颈椎病患者要选择合适自己的枕头，乳胶枕的尺寸一定要和颈椎的生理曲度相匹配。在一般情况下，如果采用平卧位的姿势，选用乳胶枕的高度是在9-10cm。如果采用侧卧位睡觉的姿势，选用...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/12/09 收听(60618)
"很多颈椎病的患者喜欢用酒瓶子来当枕头，其实做法是非常不科学的。因为酒瓶的规格有很多，而且每个人对于的枕头高低也是有所区别的，所以这种方法是不能缓解颈椎病的。颈椎病患者改善颈椎...
李明辉│武汉市第五医院
2023/08/22 收听(16672)
01:55
颈椎病与睡乳胶枕无关，反而乳胶枕是相对比较好的枕头，软硬度也比较合适。而且乳胶枕内也没有细菌，便于塑形。 颈椎病首先考虑枕头高度是否合适、软硬度是否合适，若体...
刘清和│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/04/22 播放（52828）
01:50
颈椎病通常伴有颈椎曲线不良，这时建议睡矮枕头，有利于颈椎曲线的恢复。枕高枕头可能不利于颈椎正常前凸的曲线恢复，因此建议枕相对矮的乳胶枕 具体情况也要因人而异，...
张道俭│北京大学第一医院
2023/01/04 播放（77480）
睡乳胶枕睡成颈椎病，这种情况常见有两个原因。第一个，虽然选购乳胶枕，但乳胶枕并不一定适合所有的人长期睡卧，有些患者不太适应乳胶枕的软硬度及腰枕的高度，时间长了会导致颈部长期慢性...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/10/08 收听(21446)
"在孕期用环形抱枕是有用的，因为在孕晚期之后，子宫就会出现右旋的状态，子宫出现右旋就会使局部造成缺血，在孕晚期，医生往往会建议病人左侧卧位，左侧卧位的时候，由于子宫是相对比较大...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/02/20 收听(37872)
"颈椎病一定要枕枕头，但是要枕适合于自己的枕头，如何选择适合自己的枕头，说明如下：1、从材质上来讲，不建议选择特别软的枕头，因为软枕头缺乏支撑性，不容易维持颈椎的稳定性，容易使...
郭树章│天津市第三中心医院
2023/07/07 收听(52918)
