颈椎病有的时候感觉睡啤酒瓶很舒服，可能对治疗颈椎病有一定的作用，但实际上啤酒瓶有以下两个缺点。第一就是啤酒瓶有一定的硬度，躺的时间短可能比较舒服，时间长就会感觉到硌得慌，不那么舒服；第二是啤酒瓶高度是不可调的，当仰卧位的时候可能感觉到高度比较合适，而侧卧位的时候，啤酒瓶的高度就太不能够满足需要。而每一个人睡觉的时候，可能有的时候采取仰卧位，有的时候又采取侧卧位，枕啤酒瓶通常不能满足侧卧位的要求。
所以颈椎病睡的枕头高低是非常有讲究的，高低要既能够满足仰卧位，也要能够满足侧卧位。侧卧位的时候需要的高度高一些，而仰卧位的时候需要的高度较低一些，最好的枕头是可调节的。这种枕头并不难做，平常所睡的荞麦皮的枕头，如果外面装荞麦皮的袋比较大，这样就可以在仰卧位的时候，把枕头平铺开高度就比较低，适合仰卧位。而侧卧位的时候，把枕头的一边折叠起来，这时候荞麦皮的枕头就变高了，继而适应于侧卧位的时候比较高的高度需求。所以这样的荞麦皮的枕头，最适合睡觉使用。
