颈椎病有一种叫颈椎枕，颈椎是有生理弧度，是往前弯，胸椎是往后、腰椎往前，颈椎病颈椎里边往往有椎间盘的突出，突出症状往往是往后面压脊髓。
所以此时就是需要枕头首先矮一点，这样让颈椎往后倒，让枕头矮一点，让颈椎往后倒一点，往后倒一点，脊髓椎间盘张开一点，当中的椎间盘往前面走，不会往后压，这个症状就会缓解。如果颈椎太高了，往前压了以后椎间盘会往后走，往后走了以后，就容易压神经根或者后面的脊髓。
所以颈椎病不适合睡高枕头，一定要睡低一点的枕头，有一种颈椎枕，前面厚一点，前面高后面低，这样有助于将颈椎往后倒，有助于缓解这个症状。所以颈椎病可以睡乳胶枕，但是乳胶枕不能太高。
