北京大学第一医院
骨科
手机浏览
颈椎病通常伴有颈椎曲线不良，这时建议睡矮枕头，有利于颈椎曲线的恢复。枕高枕头可能不利于颈椎正常前凸的曲线恢复，因此建议枕相对矮的乳胶枕
具体情况也要因人而异，部分患者可能颈椎曲线已经很僵硬，周围椎体之间关节增生严重，睡矮枕头可能会带来严重的颈部不适、疼痛，甚至压迫神经、脊髓症状的加重。对于此类患者，应该选择对于脖子比较舒服的枕头，达到卧床睡眠的作用。如果过度强调矮枕头，有可能会加重病情。
分享:
"颈椎病是可以睡乳胶枕的，主要是质量比较好的乳胶枕，一般可以防螨虫而且有一定的弹性，并且能够使颈椎有一定的支撑，而且乳胶枕的弧度一般不会太高，可以满足颈椎病低枕的要求，而且乳胶枕有一定的记忆弹性，可以根据颈椎生理曲度的情况进行支撑。乳胶枕标准质量比较好可以防螨虫，而且气味也可以，所以适合颈椎病。颈椎病选枕头，一般不能不枕枕头，也避免太高的枕头，避免内容物太软，或者有响声的枕头，排除这些因素以后一般乳胶枕是比较合适的。选择高度的话可以选择侧位时肩部到颈椎自然伸直，符合生理曲度的高度，这种乳胶枕对颈椎有很好的支撑作用，所以颈椎病是可以枕乳胶枕的。"
李云恺│济南市第四人民医院
2023/12/18收听(86534)
颈椎病有一种叫颈椎枕，颈椎是有生理弧度，是往前弯，胸椎是往后、腰椎往前，颈椎病颈椎里边往往有椎... 陈增淦│复旦大学附属中山医院 2023/10/18播放(48926)
颈椎病有一种叫颈椎枕，颈椎是有生理弧度，是往前弯，胸椎是往后、腰椎往前，颈椎病颈椎里边往往有椎...
陈增淦│复旦大学附属中山医院
2023/10/18播放(48926)
颈椎病患者在枕乳胶枕时， 纪泉│北京医院 2023/05/05播放(27157)
纪泉│北京医院
2023/05/05播放(27157)
"颈椎病患者要选择合适自己的枕头，乳胶枕的尺寸一定要和颈椎的生理曲度相匹配。在一般情况下，如果采用平卧位的姿势，选用乳胶枕的高度是在9-10cm。如果采用侧卧位睡觉的姿势，选用乳胶枕的高度一般是在10cm。患者要避免选用过高的枕头，如果乳胶枕高度过高，容易出现颈椎生理曲度的改变，容易出现颈椎的反弓畸形，这样可以加重颈椎间盘的突出，加重神经根的张力和脊髓的牵拉，可以加重神经根和脊髓受压引起的一系列症状，加重病情。"
黄恺│浙江省立同德医院
2023/12/09收听(60618)
一般情况下，枕乳胶枕更好，更适合颈椎病患者使用：1、乳胶枕形状非常适合颈椎患者生理曲度，因为乳胶枕颈部处偏高，后脑勺处比较低，这样使颈椎处于正常的生理曲度，从而使颈椎周围的肌肉、韧带等软组织长期处于放松状态中，可以有效避免疲劳，进而缓解颈椎病。2、乳胶枕具有良好的变形能力，在睡觉过程中，可以随着颈椎处生理曲度变化而自动变化，可以有效缓解颈部肌肉疲劳，从而缓解颈椎病。3、乳胶枕有很好的塑型效果，也有良好的透气性，所以能够对颈椎处提供良好的支撑，并且促进颈椎处汗液的挥发。而颈椎病枕不具备乳胶枕的这些功能，只适合极个别的颈椎病患者，所以乳胶枕更好。
刘晓函│哈尔滨市骨伤科医院
2023/03/13收听(98478)
睡乳胶枕睡成颈椎病，这种情况常见有两个原因。第一个，虽然选购乳胶枕，但乳胶枕并不一定适合所有的人长期睡卧，有些患者不太适应乳胶枕的软硬度及腰枕的高度，时间长了会导致颈部长期慢性的劳损，从而出现退变、增生导致颈椎病的出现。第二个，患者既往有颈椎病，但症状并不明显，由于乳胶枕不舒服高度不合适，睡卧乳胶枕时间异常，也会导致颈椎病的症状加重，给患者错觉以前没有颈椎病，但睡了乳胶枕以后就有颈椎病。 乳胶枕虽然是可以有效的承托人体的曲线，承托人体的头部、颈部，同时乳胶枕的高度也可以进行相关的调整，但是并不代表睡乳胶枕以后不产生颈椎病或者可以治疗颈椎病，这些都是误区。
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/10/08收听(21446)
"严重颈椎病不可以睡乳胶枕，其原因有以下几点：第一、颈椎病严重时颈椎生理曲度发生改变，枕头必须提供足够的支撑力，使颈椎生理曲度在睡眠过程中得到逐渐恢复，而乳胶枕过软，容易发生塌陷，因此不能在睡眠时对颈部提供足够的支撑力，不利于颈椎生理曲度恢复。第二、颈椎病病人在侧卧位睡眠时颈侧方需要有足够的填充，避免颈椎发生侧弯，而乳胶枕不能将颈椎侧方完全充填，因此不能使颈椎保持正常位置，会引起颈部肌肉发生严重劳损导致颈椎病加重。综上所述，严重颈椎病患者不宜枕乳胶枕，可以选择荞麦皮枕。"
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/12/02收听(67170)
颈椎病的发生与枕头关系密切，人的一生有1/3的时间是在床上度过的，枕头高低、软硬度、形状都会影响到颈椎的生理曲度，不当会导致颈椎病发生。乳胶枕是近年来兴起的枕头，枕时较软、较舒服，但不能保持颈椎正常的生理曲度，使颈椎在休息时不能够放松，颈部肌肉总处于紧张、痉挛状态，早晨起来颈部感到疲惫，出现酸、困、不舒服，日久导致颈椎病。病变会压迫神经、血管、脊髓出现颈、肩、臂部疼痛、麻木，以及头晕等症状，最好采用荞麦皮枕头、豆子枕头或用中药打粗粉装在枕头里面，预防颈椎病发生。
郭会卿│河南省中医院
2023/02/27收听(98960)
颈椎病与睡乳胶枕无关，反而乳胶枕是相对比较好的枕头，软硬度也比较合适。而且乳胶枕内也没有细菌，... 刘清和│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/04/22播放(52828)
颈椎病与睡乳胶枕无关，反而乳胶枕是相对比较好的枕头，软硬度也比较合适。而且乳胶枕内也没有细菌，...
刘清和│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/04/22播放(52828)
"乳胶枕头可用于颈椎病，对于颈椎病也是有效的，但需要是常规品牌，也要能确保是有良好的质量，乳胶枕不仅具有一定的弹性，而且具有一定的支撑强度，可以很好承受脖子的自然重量。如果设计合理，乳胶枕头的弹性和曲线，可以比较好的满足颈椎和脊柱的生理曲线，通常乳胶枕头是没有其他异味的，也没有其他响声，对睡眠是较有益的，乳胶枕头要选择低矮的枕头，以选择侧卧时，病人自己肩膀高度相同的枕头为佳， 乳胶枕头可以帮助缓解肌肉疲劳以及肌肉疼痛，同时减少炎症渗出，延迟颈椎间盘突出症和保护颈椎，平常也要注意通风，避免枕头发霉。"
李明辉│武汉市第五医院
2023/12/05收听(29852)
"乳胶枕对颈椎病是有用的，乳胶枕需要选用正规的大品牌，保证质量比较好，乳胶枕不仅具有一定的弹性，而且有一定的支撑力度，可以承担颈部自然的重量。乳胶枕的弹性和曲线，如果设计比较合理，可以满足颈椎和脊柱的生理曲线，乳胶枕一般没有其他异味，没有其他的响声，对睡眠有好处。乳胶枕一般选择低的枕头，以侧位时和患者本身肩部高度相同的枕头比较好。注意晾晒，避免发霉，乳胶枕可以有利于缓解肌肉疲劳，解除肌肉疼痛，同时减轻炎症的渗出，对颈椎间盘突出有延缓作用，可以保护颈椎。"
2023/07/24收听(13488)
没有一个枕头可以治疗颈椎病，乳胶枕也不能治疗颈椎病。颈椎病是由于颈椎间盘的退行性改变，从而引起... 苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/04/03播放(34335)
没有一个枕头可以治疗颈椎病，乳胶枕也不能治疗颈椎病。颈椎病是由于颈椎间盘的退行性改变，从而引起...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/04/03播放(34335)
颈椎病用的枕头最好是乳胶枕：1、乳胶枕有很好的塑形效果，能够维持颈椎的正常生理曲度，特别是在枕头构造外形上，靠近颈椎位置相对比较高，靠近后脑勺位置高度比较低，这样完全符合颈椎的生理曲度。枕头的两侧相对较高，中间偏低，更容易符合平卧的时候肌肉放松，在侧卧的时候，能够保持头径以及躯干在一条直线上，这样也能够避免肌肉出现过度的疲劳，而形成劳损等方面的异常情况。2、乳胶枕有很好的透气性，这样能够预防颈椎部位由于透析性不好，而出现汗液堆积。汗液多了之后，在汗液挥发过程当中也会导致颈椎出现受凉，容易肌肉紧张以及血循环下降，因此乳胶枕能够完全的解除相关的问题。
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/07/11收听(46312)
"乳胶枕在一定程度上是可以用来治疗颈椎病，因为乳胶材料具有非常好的塑形效果，在使用的时候可以使颈部肌肉处于充分的放松状态。要使用合适的乳胶枕，如果乳胶枕的高度不合适，对颈椎也有不利影响，一般会选用低枕，也就是刚刚适合每个人颈椎生理曲度的枕头，两者之间要嵌合，如果乳胶枕过高，容易引起颈椎的反弓，这样反而会引起颈部肌肉紧张，时间一久容易引起颈肌的痉挛和颈椎间盘的退变，一般采取的低枕，是在10-15厘米左右为宜，当然也跟每个人的特殊情况有轻微的差异。"
2023/08/12收听(93870)
"颈椎病是可以用乳胶枕的，但是乳胶枕的枕头高度建议在7-10厘米左右，高度不建议超过10厘米，而且也不要低于7厘米，同时枕头也不能太软，如果枕头太软就会使颈椎的曲度变直或者是反弓，如果枕头太硬，也不能很好适应颈椎的曲度，就容易造成颈椎病。在选择枕头的时候要看枕头的高低，是不是在合适的高度，不能太高，也不能太低，而且还要看乳胶枕头是不是很软，或者是不是很硬。要根据适用的枕头标准进行挑选，而且一定要注意枕头的质量，如果是比较劣质的乳胶枕头，是不建议使用的，使用劣质的枕头会对身体的健康造成危害的。"
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/11/25收听(89380)
"乳胶枕治疗颈椎病效果不佳，因为颈椎病的患者绝大部分都会有轴性症状，包括头痛、颈部疼痛和僵硬、活动受限等。锻炼的方法主要是通过颈背肌的功能锻炼，使肌肉力量加强来缓解症状。而颈椎枕乳胶枕，在平卧位的时候，能够起到增强颈椎生理前凸的作用，被动的牵拉颈部的肌肉。当站立的时候，颈椎的曲度又恢复到以前，颈部的肌肉并没有得到锻炼，所以这乳胶枕不能够治疗颈椎病。"
孙英飞│中日友好医院
2023/07/15收听(17162)
颈椎病应该用记忆枕还是乳胶枕，取决于自身的经济条件和个人的习惯。一般在颈椎病的治疗过程当中，应... 纪泉│北京医院 2023/05/05播放(42865)
颈椎病应该用记忆枕还是乳胶枕，取决于自身的经济条件和个人的习惯。一般在颈椎病的治疗过程当中，应...
2023/05/05播放(42865)
"颈椎病该用记忆枕还是乳胶枕应该是一个多选题，而不是选1或选2的事情，记忆枕、乳胶枕都是新科技产生的东西，以前没有这两种枕头，如果没有这两种枕头，人的颈椎病就没有办法了吗，反过来想这两种枕头不是颈椎病必须用的枕头。当然这里面加了一些科技因素，可能它更适合于颈椎病，但是还是要个性化选择，不是所有颈椎病病人都必须使用这两种枕头中的一种。其他的枕头如果适合，也非常适合颈椎病病人使用。建议选合适的枕头，无论是记忆枕还是乳胶枕，都可能适合颈椎病的治疗。"
张西峰│北京清华长庚医院
2023/12/16收听(31426)
"颈椎病患者睡乳胶枕需要枕中间，一般乳胶枕比较有弹性。如果确定不了枕哪头，可以侧位时肩头到头部的高度，然后把乳胶枕放在那里。如果头部平直，不用弯曲就是最好的高度。乳胶枕相对于其他枕头有弹性，而且有一定的支撑，是比较好的枕头，枕头荞麦枕挺好。像黄豆的枕头可能会太硬，有些枕头太软，也不能太高，这些枕头都不太适合颈椎病的患者。同时颈椎病患者还需要注意避免不良姿势，除了睡觉以外也要避免低头，避免看手机时间过久，避免长期伏案工作。同时可以在不疼痛的情况下锻炼肌肉力量，如做双手上举、抬头走路或者用颈椎写米字。"
2023/04/09收听(56970)
颈椎病患者，乳胶枕头是最好的一种枕... 张立│北京大学第三医院 2023/05/10播放(43507)
颈椎病患者，乳胶枕头是最好的一种枕...
张立│北京大学第三医院
2023/05/10播放(43507)
河南省中医院 郑永智
播放次数：3.55万
武汉协和医院 李涛
播放次数：4.48万
北京东直门医院 王逢贤
播放次数：2.49万
武汉市第一医院 冯丹
播放次数：1.22万
