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"患者在下半夜总是失眠，属于睡眠障碍的一种，这种情况原因有很多，一定要及时的干预。建议患者吃中长效的镇静安眠药物，延长患者的睡眠时间，避免患者总早醒的问题，可以口服氯硝西泮、劳...
杨立平│大庆市中医医院
2023/11/19 收听(82082)
01:48
下半夜失眠的原因跟上半夜类似，有几种情况：
1、病人睡眠充足，因为每个人睡眠的需求不同，部分人可能人睡3-4个小时就足够，而有些人则睡眠时间长，因此不能认为下半夜...
邵自强│中日友好医院
2023/05/12 播放（90544）
"下半夜失眠的原因有以下几种：1、是睡觉时间足够了，不需要再睡引起，有的人由于睡午觉时间比较长，而且在晚上上床睡觉的时间也比较早，这时候在下半夜再睡不着出现失眠这种情况，是因为...
于园园│宁夏医科大学总医院
2023/08/22 收听(48152)
"患者每天下半夜都出现失眠也是睡眠障碍的一种，要排除器质性疾病导致的，比如患者要注意是否存在十二指肠溃疡的问题，如果患者存在十二指肠溃疡，尤其在夜间会发作，患者会出现胃疼的症状...
杨立平│大庆市中医医院
2023/08/24 收听(71376)
"下半夜失眠原因：1、可能与环境因素有关，如果睡眠环境在后半夜较为嘈杂，很容易刺激到大脑神经，引起神经兴奋，从而导致下半夜失眠；2、由于精神紧张所致，一些人由于最近的工作任务繁...
余芬│武汉市第三医院
2023/04/24 收听(89302)
"失眠分入睡困难、早醒，还有睡眠续断，下半夜失眠应该属于早醒，就是半夜醒来之后不能再次进入睡眠，这样的原因可能是伴有焦虑、抑郁情绪，因为醒来之后一些不开心的事情袭来，可能就在床...
母艳蕾│北京医院
2023/02/22 收听(40114)
02:40
下半夜失眠多梦有两种原因，包括生理原因和病理原因，具体情况如下： 1、生理原因：通常是患者思想压力大，睡眠质量差，深睡眠少、浅睡眠多，到了下半夜以后，浅睡眠多...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/05/16 播放（44174）
"引起女性下半夜失眠的原因，可能是患者植物神经功能紊乱、脑神经功能衰弱，也有可能是患者平时心理过度紧张、压力比较大导致的。女性比如频繁的倒夜班等工作，引起了生物钟紊乱，也会导致...
杨立平│大庆市中医医院
2023/02/03 收听(24864)
"酒精对大脑有不同的作用，如果是轻、中量的刺激，一般是兴奋性的作用，也就是饮酒之后会有撒酒疯、激动、兴奋，如果是大量的饮酒，对脑是抑制性的作用，酒后所谓的失眠，还是要看睡觉的时...
李颖│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/05/19 收听(39082)
01:41
如果总是失眠，可以采用减少午睡、运动、泡脚、按摩、放松训练、服用药物等方法进行调理： 1、减少午睡：尽量取消或者减少午睡时间； 2、运动：适量增加...
刘明勇│首都医科大学附属北京朝阳医院西院
2023/08/01 播放（90592）
01:39
失眠的调理从饮食、运动、生活起居，以及其他非药物疗法上进行调理，具体如下： 1、饮食：晚饭不要吃得太饱、太晚，最好晚上7点之前完成，而7点之后不要再进食任何食...
丁宇│中国人民解放军总医院
2023/04/09 播放（91998）
02:16
失眠已经严重到影响到工作生活的程度，较难通过自己调整纠正，如失眠导致患者注意力下降、理解能力下降、反应能力下降等情况，应尽快就医治疗。如症状轻微、发病时间较短，可通过自身...
刘初容│广东三九脑科医院
2023/03/22 播放（75824）
"失眠是困扰很多人的问题，往往都没有办法得到系统的干预，因为临床医疗资源相对有限，更多的医生可能是让你们去借助药物去改善，实际上除了吃的药物之外，健康睡眠的卫生知识对睡眠的改善...
卢和丽│南昌大学第二附属医院
2023/11/21 收听(78936)
"治疗失眠首选的方法是自我调节，比如睡前不要饮用咖啡、茶等兴奋性饮料，睡前不要做激烈的运动，避免使大脑过度兴奋，晚餐不要吃得太饱，尽量保持愉悦的心情，避免焦虑、压力过大等情况，...
刘永泉│哈尔滨市第一医院
2023/05/06 收听(38760)
"出现失眠不应该过分的担心，越是紧张，越是强行入睡，结果会适得其反，应该保持自然的心态，对缓解失眠有帮助。调节失眠的办法有很多种，比如在睡觉之前半小时喝杯热牛奶，对调节失眠有很...
支娜│锦州市中心医院
2023/06/09 收听(85014)
01:58
失眠要区分一下是什么原因引起的，是疾病引起，还是功能性、心理压力过大造成的。现在很多人都容易紧张，心里不能装事儿，这样一想到后边有什么事，那立刻就睡不着了，所以现在这种人...
李伯群│郑州大学第二附属医院
2023/06/13 播放（75632）
"要想找到调理的方法，必须要找到引起失眠的原因是什么。因为长期过于劳累、精神压力大造成，那么这时候可以多做体育运动锻炼身体，这样不仅可以有效放松压力，也可以缓解失眠的症状。严重...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2023/06/11 收听(78152)
失眠的调理主要包括行为治疗、药物治疗或两者合用。行为治疗包括睡眠卫生教育、刺激控制、放松治疗和睡眠限制治疗。睡眠卫生是指有助于改善和维持良好睡眠的行为，包括保持规律的睡眠计划、...
赵琛│潍坊市人民医院
2023/08/13 收听(98842)
