下半夜失眠原因

2023-04-24 10:33

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下半夜失眠原因:
1、可能与环境因素有关,如果睡眠环境在后半夜较为嘈杂,很容易刺激到大脑神经,引起神经兴奋,从而导致下半夜失眠;
2、由于精神紧张所致,一些人由于最近的工作任务繁重、精神压力过大,很容易引起睡觉时思绪过重,睡眠质量差。如果人们长期过度劳累或处于巨大的压力之下,很容易导致神经衰弱,从而出现下半夜失眠以及头晕、头痛、食欲减退、身体乏力的症状;
3、也可能是由于人体的植物神经功能紊乱所致,一些人白天睡眠过多会导致夜晚精神饱满,从而出现后半夜失眠症状。

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