哺乳期可以吃鸭肉吗

2023-02-27 22:22

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产后哺乳期可以吃鸭肉的,因为鸭肉中含有丰富的优质蛋白质。另外鱼、禽、蛋、瘦肉以及海产品都可提供丰富的优质蛋白质,尽量的多吃一些,对于宝宝的生长发育,母体的健康都有好处的。尤其是哺乳期,尽量的多加强营养,一方面要逐步地补充妊娠分娩时所消耗营养储备,另一方面还要分泌乳汁哺育婴儿。如果营养不足,将影响母体健康减少乳汁的分泌量,降低乳汁的质量从而影响到婴儿的生长发育。哺乳期食物尽量要多样化,应该多喝一些汤类,多喝一些牛奶,因为牛奶中含钙量比较高,对于宝宝也有好处的。

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