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人体平躺时将双下肢竖在墙上，可以有效增加下肢血液回流，使较多淤积在下肢的血液回流入静脉，对减轻下肢肌肉的酸胀、疼痛有非常重要的帮助作用。 人体在日常工作中处于...
温暖│湖北省中西医结合医院
2023/11/09 播放（46918）
"腿倒立动作主要有两个好处：第一、全身的肌肉、肌腱、韧带、关节囊得到了更全面的锻炼。因为平时人处于一种正立状态，肌肉、韧带、关节囊、肌腱的运动方式，都是采取抗重力的方式来运动。...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/12/15 收听(79874)
"将腿倒立在墙上对身体有很多好处：1、可以增加血液回流，尤其是能将血液回流入盆腔，增加盆腔的供血，所以给小腹带来更多的滋养，有助于盆腔内器官的新陈代谢。2、将腿倒立有助于下肢动...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/04/20 收听(81956)
"倒立有好处，也有坏处，好处是在人体倒立的时候反射作用会作用到肌肉之间，而且对内脏和内分泌系统也有调理作用。同时倒立的时候血液重新分配，大部分血液集中在大脑，有利于失眠的患者进...
张天华│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/09/26 收听(91522)
如果双腿靠在墙上所描述的是一种运动，这种特殊的运动叫做腿向上靠墙式，是瑜伽当中的一种动作，能够缓解腿部和脚部的疲劳。由于人经常的坐着和站着，而腿部距离心脏比较远，血液循环比较差...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/10/11 收听(53686)
01:56
头部有时候会不小心撞到墙，有的时候可能是被别人殴打，被迫撞墙。撞到墙以后会有什么影响，其实与撞到墙，还是撞到什么东西关系不大，关键是看撞得重不重。撞得轻微一般影响不大，可...
赵耀东│上海市第一人民医院
2023/04/25 播放（44412）
"当腿部倒立在墙上时，腿部的静脉血液回到心脏的速度变得更快，而心脏需要将新鲜的、携带氧气的血液输送到腿部，则需要更大的力量和负荷。正常的健康成人，如果将腿部倒立时间过长，一般都...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/11/13 收听(59914)
"医学上没有蹲墙功这个说法，蹲墙功可能有两层含义，一个是相对高点的，叫静蹲，也就是大腿轴线跟水平面，也就是地面平行，腰部笔直靠在墙上，腰背部直立紧贴墙。这样对腰肌的锻炼会有一定...
杨克新│中国中医科学院望京医院
2023/07/15 收听(87454)
睡觉前双腿靠到墙上主要有两方面的功效，具体如下：1、可以缓解大腿和双脚的水肿；2、有助于缓解腿部的肌肉的疲劳，有改善腿型的作用。人们因为在日常工作中长期的久站和久坐，部分人由于...
付莹坤│中国中医科学院广安门医院
2023/02/06 收听(31584)
"妊娠纹在临床当中叫做萎缩纹又叫做膨胀纹，它的发生其实就是由于患者皮下的弹性纤维，被反复的牵拉而发生断裂，所以会在皮肤表面出现凹陷性的瘢痕组织。妊娠纹不光是可以发生在肚皮、后腰...
闫素│日照市中医医院
2023/04/05 收听(59678)
"皮肤红血丝，大多数人表现为皮肤表面出现丝状、点状、片状红斑，边界清楚，仔细看能见到皮肤上许多红色血管，一般没有什么不适感，大多数是后天性的，也有部分患者是先天性的。排除病理性...
蔡丽敏│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/08/12 收听(72690)
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在人体腿上有较多穴位，现可介绍几个临床常用的穴位，即位于腿上的足三里穴、阴陵泉穴和三阴交穴，具体如下： 1、足三里穴：是足阳明胃经的穴位，位于小腿外侧。一般建...
陈鹏│首都医科大学附属北京中医医院
2023/04/21 播放（30874）
"立腿脚麻一般是跟血管，特别是静脉血管壁的松弛有关系，造成回心血的功能下降，血液淤积在局部，主要是静脉血淤积在腿部，造成腿部的缺血、缺氧。因为静脉血里面携带的是氧饱和度非常低的...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/06/27 收听(29632)
"如果孕妇把腿立在墙上在怀孕早期的时候就会挤压到盆腔，就会挤压到子宫，如果在怀孕中期或者晚期的时候就会挤压到腹部，这样也会挤压到子宫，使局部血液循环减少，并且会导致在外力的刺激...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/01/12 收听(57330)
"腿举的好处有以下几个方面：第一、腿举这个动作可以较好的锻炼到下肢的大部分肌肉，比如腿举可以锻炼到股四头肌、腘绳肌以及小腿的后侧肌群。根据腿举的时候宽窄不同，还可以侧重的锻炼股...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/09/01 收听(27968)
甩腿对人身体有很多好处，甩腿可以促进血液循环，尤其是可以促进小腿部的血液循环，对于经常站立的人或经常跑跳活动的人，甩动双腿有利于局部细胞水肿的消退。对于下肢静脉曲张的患者，经常...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/06/02 收听(72002)
"每天倒立腿可以改善脑部的血液供应、减轻肿胀，具体如下：1、改善脑部的血液供应：倒立腿的时候，由于重力的反转作用，血液会从脚往身体部位流动，对于大脑缺血的患者，可以改善脑部的血...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/08/14 收听(81760)
"腿抬高主要有如下几种好处：第一，通过不断的反复的抬高，能够增强下肢的肌肉力量。而下肢肌肉力量增强，有助于患者的功能锻炼以及下地的负重活动，比如，患者出现了下肢骨折，长期卧床，...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/05/24 收听(44438)
"每天倒腿有以下几种好处：第一、每天坚持倒腿练习可以锻炼腹部肌肉，倒腿练习需要腹部肌肉带动下肢进行活动，训练目标肌肉为腹部肌肉，主要是下腹部肌肉，通过倒腿训练可以增强腹部肌肉力...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/03/20 收听(40098)
倒立对腿部没有太大的好处，在倒立时腿内的血液供应会减少，如果患者血管太细，会导致腿部缺血，而出现腿麻腿部不适的症状，同时在患者停止倒立站立时，血管内的血液又会迅速充盈。如果血管...
陈冰│内蒙古自治区妇幼保健院
2023/10/05 收听(16066)
