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"只要是健康的，是人类正常需要的食物都是对眼睛有好处的，如日常生活所吃的绿色食物或者紫色食物，都对眼睛有好处。视网膜的感光细胞需要大量的叶黄素，在紫色的食物里叶黄素比较多。如果...
汪德海│淮北市人民医院
2023/08/26 收听(40862)
如果每个人饮食荤素搭配，营养均衡，同时不挑食、偏食的话，是不需要额外补充任何维生素的。因为在合理的膳食中，食物进入体内经过消化、吸收，会转换成所需的维生素。当然眼睛用来看东西就...
邢琳│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/06/06 收听(92702)
"患者眼睛干涩，一般可以补充维生素A、维生素B1、维生素C等等，特别是维生素A，能够有效缓解干眼的症状，此外也可以补充叶黄素和花青素。可以购买专门的保健类补充剂，或者多吃富含维...
冯庆阳│广东省妇幼保健院
2023/09/27 收听(68598)
"如果饮食荤素搭配，营养均衡，不挑食、偏食，每个人的身体不需要额外的补充其他维生素。因为合理的膳食中都会有各种维生素，或是经消化后转换为人体需要的维生素。用来看东西的眼睛需要感...
邢琳│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/01/04 收听(23250)
"想要补眼睛效果最好，可以多吃富含叶黄素和花青素的食物。叶黄素含量比较高的食物主要包括玉米、菠菜、南瓜，还有深颜色的蔬菜等，而花青素含量比较高的食物主要包括蓝莓、葡萄、樱桃、桑...
冯庆阳│广东省妇幼保健院
2023/05/25 收听(78980)
01:46
眼睛干涩有很多原因，眼睛干涩与眼表上皮功能不好、眼缘功能不好有关。若患者是眼表上皮功能不好，应多补充维生素A含量丰富的食物，如鱼肝油，在平时饮食多吃胡萝卜。若是睑缘功能不...
俞萍萍│浙江中医药大学附属第二医院
2023/05/10 播放（67530）
01:26
眼睛深陷常见于老年人眶脂肪吸收，吸收以后眼球发生深陷，是老年人的特有表现。部分病人会进行眶内脂肪垫的填充手术，这在成本效益比上不可行。因为它属于手术，会造成一定的创伤，而...
张晓辉│西安交通大学第二附属医院
2023/01/08 播放（69198）
01:48
很多食物对眼睛都有保健、营养作用，常见如下： 1、富含维生素C的食物：常见有猕猴桃、西红柿等，维生素C能够延缓眼内晶状体的老化； 2、富含胡萝卜素...
孙冉│首都医科大学宣武医院
2023/08/24 播放（34594）
"补眼睛效果比较好的食物，都是富含维生素A或者维生素A原、β-胡萝卜素的食物，比如动物的内脏，像猪肝、鸡肝、羊肝。动物内脏富含维生素A，进入到体内之后能够促进视黄醇的代谢，有助...
张晓伟│河北省人民医院
2023/07/06 收听(96296)
"吃水果对人体、对眼睛都有好处，比如香蕉，因为里面含有丰富的糖、维生素、矿物质，其中含钾比较多，而且香蕉里面的5-羟色胺能够使人产生愉悦的情绪，可以有效的缓解眼睛干涩酸痛的症状...
邢琳│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/08/13 收听(71194)
"儿童补眼睛，要注意多食富含维生素A的食物，如胡萝卜、南瓜、橙子等。同时要注意在夜间入睡时避免开夜灯，要保持黑暗状态。最关键是要平日养成良好的用眼卫生习惯，如培养良好的看书、写...
郭红枝│长治市妇幼保健院
2023/12/04 收听(64942)
如果出现血压偏低的情况，需要明确引起血压偏低的病因。如果是生理性低血压，多数是由于平时营养状况偏差引起的体质虚弱，这种情况可以通过平时的饮食来改善，比如多吃瘦肉类、蛋类、鱼虾、...
李洪宇│沈阳市中西医结合医院
2023/03/20 收听(19440)
"补精子的食物比较多，很多壮阳的食物都可以有效的补精子，促进性功能。水产品包括海参、鲍鱼、泥鳅、鱼、虾、贝、海藻类食物，富含大量的锌，锌是形成睾丸激素的重要物质，改善性欲。麦芽...
荣建红│湖北省第三人民医院
2023/07/29 收听(84960)
"吃西红柿可以补充以下物质：1、维生素，尤其是维生素C的量，适当吃西红柿通过补充维生素C，能够明显提高机体的免疫力和增加皮肤弹性。2、番茄红素，番茄红素有很强的清除自由基、抗氧...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/18 收听(26260)
"鸡蛋的营养非常丰富，鸡蛋的蛋白质含量在12%左右，鸡蛋中蛋白质里的氨基酸组成与人体的需要最为接近，被推荐为最优质的蛋白质。蛋白质中的脂肪含量为10%-15%，主要存在于蛋黄中...
翟军亚│河南省肿瘤医院
2023/05/27 收听(39868)
01:57
吃鸡蛋主要是补充优质蛋白，一个60g中等大小的鸡蛋，含有优质蛋白的量在7g左右。鸡蛋里的蛋清、蛋白是其他蛋白质的标准，有助于身体的消化吸收和机体利用。鸡蛋含有丰富的维生素...
袁媛│山东省立医院
2023/12/16 播放（51818）
"补肺吃啥好？不知道这个问题是指的是药物还是吃的是食物，这里都回答一下，实际上在谈补肺之前：第一、要先减少肺的损害，像吸烟这些，或者冬季戴个口罩，保持呼吸道的温暖、湿润，这个是...
王新霞│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/06/06 收听(14376)
"吃海带补的物质具体如下：1、碘元素，因为海带作为海洋当中的植物含有丰富的碘元素，对于治疗甲状腺结节、甲状腺肿有着很重要的好处；2、丰富的膳食纤维，海带里面含有膳食纤维的量非常...
张晓伟│河北省人民医院
2023/07/05 收听(10016)
"吃杨梅可以为机体补充以下物质：1、柠檬酸、苹果酸等有机酸，有很好的促进消化液的分泌、提高消化能力的好处。2、葡萄糖、果糖，能够很好的补充肌肉当中的糖原，在缓解肌肉疲劳、恢复体...
张晓伟│河北省人民医院
2023/02/02 收听(24508)
"在饮食方面有所注意，对于促进眼睛的健康是有帮助的，通常有益于眼睛的食物主要有以下几种：第一、富含维生素A的食物，例如胡萝卜、动物肝脏、肉类、蛋黄、乳类等，能够给眼睛提供视网膜...
郝晓楠│黑龙江省中医院
2023/12/07 收听(74332)
