吃西红柿可以补充以下物质：
1、维生素，尤其是维生素C的量，适当吃西红柿通过补充维生素C，能够明显提高机体的免疫力和增加皮肤弹性。
2、番茄红素，番茄红素有很强的清除自由基、抗氧化、抗衰老的作用，适当吃西红柿有很好的延年益寿好处。
3、有机酸，对于食欲下降、消化不良、消化能力弱的人适当吃西红柿，通过补充有机酸而达到刺激消化液的分泌，进而能够提高消化能力。
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"吃西红柿的第一个功效是有着很好的抗氧化、抗衰老的作用，因为西红柿当中含有番茄红素，是非常好的抗氧化的一种物质，因此适当的去吃西红柿，在抗氧化、抗衰老方面的功效会非常的明显。第...
张晓伟│河北省人民医院
2023/02/28 收听(49160)
02:07
每天都吃一个西红柿，当然对身体有非常多的好处。首先，西红柿含有非常多的维生素，人体每天吃一个新鲜的西红柿，能够补充很多人体所需要的维生素。西红柿还有一个非常好的成分，就是...
张昊│河南省人民医院
2023/04/03 播放（40437）
"吃小西红柿对人的好处如下：1、能够生津止渴，对于热病伤津所导致的口渴、口干的人，适当吃小西红柿有很好的生发口中津液的作用，止渴、止干的好处非常明显。2、能够健胃消食，因为从中...
张晓伟│河北省人民医院
2023/10/13 收听(58610)
"平时爱吃油腻食物的容易滋生脾胃湿热，这是高血脂的一个主要因素，西红柿含有果酸，可以有效降低血脂，且本身所含热量低，也有助于人体自身清除多余的血脂，对于减肥的人来说也好处多多。...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/02/02 收听(27460)
血糖高的患者是可以吃西红柿的，西红柿、黄瓜都属于蔬菜类的，含有各种丰富的维生素、粗纤维，含糖量非常少，也就是热卡很低，对血糖没有太多的影响。所以很多糖尿病患者在控制饮食中饥饿感...
李超林│烟台毓璜顶医院
2023/04/20 收听(49660)
"吃西红柿的好处主要有以下几方面：1、能够保护男性的前列腺，降低前列腺增生、前列腺癌的发生率。因为西红柿当中含有丰富的番茄红素，这种物质对于前列腺保护的作用非常明显。2、能够健...
张晓伟│河北省人民医院
2023/02/14 收听(62044)
"每天吃一个西红柿的好处如下：1、能够生津止渴，因为从中医食疗的角度上来讲西红柿性味酸、甘、微寒，对于津伤所导致的口渴、口干的人，适当每天吃一个西红柿，有很好的生发口中津液、止...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/02 收听(95884)
02:05
糖尿病人可以吃西红柿，西红柿含有丰富的营养物质，比如维生素A、维生素C，还有钙、镁、钾等矿物质，对人体较好，而且西红柿口感也比较好，可以改善病人的口感。 糖尿...
张晓倩│山东第一医科大学第一附属医院
2023/09/01 播放（25067）
01:50
饭后吃西红柿是非常好的饮食习惯。因为西红柿中含有丰富的营养物质，而且其中的番茄红素具有抗衰老的作用，一般推荐这种水果，包括生蔬菜的服用都在餐后。因为中医讲四气五味，水果、...
赵迎盼│中国中医科学院西苑医院
2023/09/19 播放（69798）
"孕妇吃西红柿很好，西红柿中含维生素C比较多可以缓解孕期呕吐症状，另外还可以增加食欲、增强孕期抵抗力还可以促进宝宝发育等，吃西红柿还可以预防孕期长斑对孕妇和宝宝的皮肤都有好处，...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2023/05/17 收听(71188)
"发烧的时候可以吃西红柿。西红柿富含维生素A、维生素B、维生素C和钾离子等营养素，它的酸性成分可以提高维生素C在烹调时的耐受度。此外，西红柿皮中还含有丰富的膳食纤维，对提高人的...
王阳阳│枣庄矿业集团中心医院
2023/10/10 收听(93648)
"孕妇是可以吃西红柿的，吃西红柿给孕妇带来很多好处，西红柿性凉，味甘、酸，富含胡萝卜素、西红柿红素、维生素C、蛋白质等营养物质，这些营养物质对人体大有好处，对孕妇也多多益善。吃...
范阿童│盘锦市中心医院
2023/03/15 收听(37272)
01:36
糖尿病患者可以吃西红柿，而且西红柿是糖尿病患者暂时充饥的理想食物。西红柿含有比较丰富的维生素，抗氧化的物质，如番茄红素就是一个非常好的抗氧化物质。而且西红柿中含糖量较少，...
郭晓蕙│北京大学第一医院
2023/11/05 播放（70280）
"口腔溃疡患者可以吃西红柿，而且西红柿富含大量的维生素，可以促进口腔溃疡的愈合。除了西红柿以外，口腔溃疡患者还应该多吃水果、蔬菜、高蛋白食物，比如苹果、牛奶、肉类、各种青菜等等...
马铁│中国人民解放军第463医院
2023/03/16 收听(91566)
"口腔溃疡可以吃西红柿，而且西红柿富含大量的维生素，可以促进口腔溃疡的愈合。除了西红柿之外，口腔溃疡时还应该多吃水果、蔬菜、高蛋白的食物，比如苹果、牛奶、肉类、各种青菜等，这些...
马铁│中国人民解放军第463医院
2023/03/04 收听(60118)
慢性胃炎的病人可以吃西红柿，但是吃西红柿的过程中需要有几个注意的点。1、比如西红柿尽量不要空腹吃，其有可能会刺激胃酸的分泌，有可能会加重病情。2、西红柿不要从冰箱中拿出来接着吃...
张强│山东省立第三医院
2023/04/01 收听(58916)
01:49
适当地吃虾和西红柿，能够一起吃。因为从中医食疗的角度讲，虾的性味偏温热，而西红柿相对偏寒凉。如果一起吃虾和西红柿，能够利用虾的温热属性，佐治西红柿的寒凉属性，西红柿的寒凉...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/16 播放（48431）
"吃西红柿对身体的好处：1、能够补充维生素C，而维生素C能够促进体内众多免疫物质功能的提高，适当吃西红柿补充维生素C，有很好的提高机体免疫力的好处。2、能够降低男性前列腺疾病发...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/31 收听(41880)
"吃生的西红柿的好处如下：1、能够生津解渴，因为西红柿当中含有丰富的有机酸，能够很好的促进口中津液的分泌。对于津伤所导致的口渴、口干的人，适当食用西红柿有很好的生津止渴的好处。...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/22 收听(38842)
