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"跑步后出现小腿下面疼痛。最常见的原因就是局部肌肉拉伤导致的。这个和长时间不活动，突然活动量较大有一点关系。这种因肌肉拉伤导致的疼痛，一般在腿的前外侧。如果是肌肉引起的疼痛，治...
何立伟│哈尔滨市第一医院
2023/12/25 收听(76130)
跑步时出现的胫骨疼痛的情况多是由于骨膜炎导致的，因为在跑步的过程中小腿部位负重量比较大，容易导致骨膜受到反复的牵拉、摩擦引起骨膜的水肿，并且在局部容易形成渗出和无菌性的炎症刺激...
王富│济南市中西医结合医院
2023/07/26 收听(40902)
在跑步的时候出现了小腿前侧的疼痛症状，有可能存在以下几方面原因：1、如果是每天或者经常的进行跑步运动，在某一次跑步时突然出现这种疼痛症状，有可能是因为跑步强度比较大导致小腿前侧...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/01/21 收听(48290)
很多初次锻炼的患者或者过度跑步的患者都会在跑步后发现小腿前面疼痛，出现这种症状的原因主要有如下几个。1、如果是小腿的前外侧这个部位疼痛，可能是由于前外侧的肌肉，像胫前肌、趾伸肌...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/07/13 收听(86300)
跑步以后出现小腿骨头疼痛的症状，首先立即停止跑步，避免剧烈活动，患肢免负重，卧床休息，抬高患肢，给予疼痛比较明显的部位冰敷、冷敷，缓解肿胀、疼痛的症状。如果疼痛的比较严重，可以...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/08/02 收听(16108)
"跑步之后出现了小腿骨的疼痛，大部分情况下应该是运动量过度所导致的。首先一定要积极的注意休息，避免长时间站立行走，避免剧烈运动，要抬高患肢，避免过度下垂，加强保暖，避免受凉，避...
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2023/08/10 收听(22106)
"患者在跑步的时候中耳腔里面的压力会有改变，鼓膜可能会出现疼痛的情况，建议患者暂时不要跑步，同时自己反复揉搓耳廓周围，能够改善血液循环，对于耳膜疼有一定的辅助治疗作用。如果疼痛...
刘滢│北部战区总医院
2023/08/17 收听(58600)
"在跑步时肺部出现疼痛是由于肺部的血管扩张，剧烈的运动会加快其血循环，这时可能会有不同程度的炎性分泌物渗出，比如乳酸分泌而导致疼痛。所以这时应该停止跑步适当的慢走，逐渐的待心跳...
李红冬│深圳市宝安区人民医院
2023/04/06 收听(34738)
"跑步导致小腿前面疼，可以采取如下的治疗措施。1、患者要做到充分休息。在此时如果继续跑步，有可能会导致此处的骨膜炎症加重，甚至还有可能并发急性化脓性骨髓炎。一般来说，建议患者要...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/12/10 收听(72098)
跑步后小腿疼痛最常见的原因是小腿肌肉劳损以及小腿肌肉纤维微小撕裂。小腿肌肉劳损经休息后通常在1-3天即可缓解，而训练导致小腿肌肉微小撕裂经过肌肉拉伸及休息后3-5天也可以缓解，...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/06/04 收听(76930)
"跑步后小腿前面疼，主要是指小腿前方胫前肌的筋膜发炎、肌肉劳损所导致的疼痛。需要休息，在休息的同时可以配合物理治疗，主要包括有推拿、按摩、艾灸、拔火罐、针刺等。如果上述保守治疗...
秦丰伟│广州市中西医结合医院
2023/09/19 收听(70478)
"在人跑步的时候，小腿前面的肌肉会正常的收缩和运动，如果出现疼痛，多数都是由于小腿局部的肌肉劳累导致的。劳累会使小腿的肌肉过度的充血，但是小腿与大腿以及身体其它的组织结构略有区...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/03/03 收听(46728)
"跑步过程当中出现脚背的疼痛，很有可能是足部的肌肉拉伤或者韧带损伤、软组织损伤所导致的，应该停止运动，休息几天，使拉伤的肌肉韧带或者软组织得到充分的休息，损伤所导致的无菌性炎症...
李明辉│武汉市第五医院
2023/11/08 收听(43480)
跑步时小腿肌肉紧绷，多提示运动强度过大导致的肌肉的强烈的收缩和痉挛。这种肌肉的痉挛和收缩，与高强度的体育锻炼有直接的关系，因为肌肉频繁的收缩、频繁的痉挛，往往肌肉很难恢复到以前...
李磊│泰安市中医院
2023/04/30 收听(48496)
"在日常生活中，病人出现跑步后小腿肌肉酸痛的现象，其原因明显就是由于病人的活动量过大，导致小腿部位的肌肉出现损伤，局部乳酸产生过多，没有及时代谢出去，而出现酸痛的现象。出现这种...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/04/24 收听(60384)
"跑步以后小腿肚疼痛，这种一般都是肌肉的拉伤或者是筋膜的损伤，治疗主要从三个方面。第一、就是制动。所谓的制动就是卧床休息少活动，如果比较严重的，还可以打石膏来进行制动。第二、就...
赵衍听│枣庄矿业集团中心医院
2023/07/14 收听(87668)
病人出现跑步小腿肚疼痛，其原因可能是由于病人在跑步之前没有做好热身准备，使肌肉得到彻底放松。或者是在跑步过程中活动量较大，导致小腿部位的肌肉软组织出现损伤，产生乳酸堆积，没有及...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/02/16 收听(65100)
"如果每次在跑步的时候，都会出现小腿的疼痛症状，则可以尝试在每次跑步之前进行充分的热身运动，尤其是腿部的热身运动。运动之前，先进行压腿，一侧腿部3-5分钟，拉伸大腿、小腿的肌肉...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/02/22 收听(46844)
02:10
跑步时小腿肌肉酸痛的现象比较常见，通常是活动量过大造成小腿肌肉韧带损伤，或局部代谢比较旺盛，小腿部位肌肉产生大量酸性代谢产物，如乳酸产生过多，在肌肉里蓄积而诱发酸痛。通常...
高嵩涛│河南省人民医院
2023/10/11 播放（67540）
"跑步以后出现小腿酸疼考虑是肌肉损伤的可能性比较大，尤其是运动量过大或者暴力会导致局部肌肉的拉伤，运动的时间过长也容易导致肌肉组织局部乳酸堆积，也会诱发肌肉痉挛的出现，病人会表...
黄坤│阜新矿业集团总医院
2023/02/06 收听(85500)
