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"跑步一会小腿就酸痛，通常是以下两种原因导致的：第一种原因就是没有做适当的热身运动，小腿在体育运动，尤其是在跑步这种相对比较剧烈的体育运动中起着非常重要的作用，在跑步中受的力量...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/08/02 收听(95198)
"跑步小腿部位发生酸疼的这种情况，首先得明确一下是小腿的前部出现的疼痛，还是小腿部位的后部发生疼痛。小腿部位如果是后部出现疼痛的这种情况，其实最常见于一些久站或者是久坐这一类的...
邓志勇│邹平市中医院
2023/10/25 收听(33162)
病人出现在跑步之后有膝盖酸疼现象，可以告诉患者要及时的洗热水澡，补充碳水化合物，也可以在膝盖部位采用毛巾热敷。也可以选择中医的骨洗药熏洗、浸泡，或者配合局部的针刺、艾灸，通过对...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/01/16 收听(53678)
"小腿着凉了，感觉明显的酸疼，可以选择局部保暖的方法，同时可以适当的应用止痛药物，选择尼美舒利分散片或者氨酚待因片。有很多病人合并下肢动脉硬化闭塞症，尤其是老年患者，可以应用贝...
黄坤│阜新矿业集团总医院
2023/06/18 收听(46128)
02:13
小腿后方的酸痛，主要是剧烈运动时出现急性损伤，或长期走路造成慢性筋膜炎症，或静脉曲张血液循环不良造成足踝部及小腿的酸胀、疼痛。 对于急性损伤，主要是无氧运动造...
纪泉│北京医院
2023/06/29 播放（39407）
"小腿肚子出现酸疼考虑和劳累相关，应该注意休息，也可以适当进行局部的物理治疗，主要是进行热敷、按摩等，症状能够好转。如果症状持续加重，应该进一步完善相关检查，主要是下肢静脉彩色...
黄坤│阜新矿业集团总医院
2023/12/13 收听(96666)
"小腿肌肉出现酸疼的情况，具体怎么办首先要明确病因，然后才能给予一定的治疗措施，比如由于日常生活中小腿部位劳累过度或者长时间的站立，外感风寒，从而引发小腿肌肉酸疼的现象。一般可...
邓志勇│邹平市中医院
2023/05/25 收听(66546)
"小腿着凉出现酸疼的症状可以通过以下几种方法缓解：1、制动、休息：避免小腿负重行走，减轻应力，缓解酸痛症状。2、持续热敷：改善血液循环，缓解小腿酸痛症状。3、推拿、按摩：解除肌...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/02/11 收听(46512)
"在日常生活中，病人出现跑步后小腿肌肉酸痛的现象，其原因明显就是由于病人的活动量过大，导致小腿部位的肌肉出现损伤，局部乳酸产生过多，没有及时代谢出去，而出现酸痛的现象。出现这种...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/04/24 收听(60384)
"跑步以后小腿肚疼痛，这种一般都是肌肉的拉伤或者是筋膜的损伤，治疗主要从三个方面。第一、就是制动。所谓的制动就是卧床休息少活动，如果比较严重的，还可以打石膏来进行制动。第二、就...
赵衍听│枣庄矿业集团中心医院
2023/07/14 收听(87668)
病人出现跑步小腿肚疼痛，其原因可能是由于病人在跑步之前没有做好热身准备，使肌肉得到彻底放松。或者是在跑步过程中活动量较大，导致小腿部位的肌肉软组织出现损伤，产生乳酸堆积，没有及...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/02/16 收听(65100)
"如果每次在跑步的时候，都会出现小腿的疼痛症状，则可以尝试在每次跑步之前进行充分的热身运动，尤其是腿部的热身运动。运动之前，先进行压腿，一侧腿部3-5分钟，拉伸大腿、小腿的肌肉...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/02/22 收听(46844)
02:10
跑步时小腿肌肉酸痛的现象比较常见，通常是活动量过大造成小腿肌肉韧带损伤，或局部代谢比较旺盛，小腿部位肌肉产生大量酸性代谢产物，如乳酸产生过多，在肌肉里蓄积而诱发酸痛。通常...
高嵩涛│河南省人民医院
2023/10/11 播放（67540）
"跑步后出现小腿下面疼痛。最常见的原因就是局部肌肉拉伤导致的。这个和长时间不活动，突然活动量较大有一点关系。这种因肌肉拉伤导致的疼痛，一般在腿的前外侧。如果是肌肉引起的疼痛，治...
何立伟│哈尔滨市第一医院
2023/12/25 收听(76130)
"如果跑步跑了几天之后出现腿部肌肉酸痛，这时要立即停止跑步进行适当的休息或者减少跑步的量以及时间，减少和缓解肌肉的酸痛。肌肉酸痛是由于一次性大量的运动或者长期用量过大，而导致大...
常克武│七台河市人民医院
2023/06/10 收听(42842)
"对于小腿肌肉酸痛说明什么的问题，临床中对于肌肉酸痛，首先考虑应该还是单纯的肌肉劳损，而引起的肌肉酸痛症状，主要是由于最近一段时间走路比较多或者剧烈运动，从而使得体内的肌酸激酶...
程斌│济南市中西医结合医院
2023/11/12 收听(62046)
01:40
小腿酸疼的原因如下： 1、无菌性炎症：小腿肌肉过度的疲劳，部分人群可能长期不运动，最近突然旅游、爬山，导致小腿肌肉出现过度疲劳，引起无菌性炎症，导致小腿酸疼；...
张道俭│北京大学第一医院
2023/04/04 播放（83070）
"病人发生小腿酸痛是一种比较普遍的现象，产生原因也有很多。所以在治疗时首先要做出明确诊断，然后再根据具体病因采取对症治疗。如果病人的小腿部位由于有急性外伤或者长期的慢性劳累、劳...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/12/25 收听(32186)
"小腿酸疼主要见于以下两种情况：1、因为长时间运动、长时间走路、过量劳动以后，出现小腿酸痛、胀痛，偶尔会有刺痛感。这种情况主要是因为小腿局部的肌筋膜发炎、肌肉劳损而导致的疼痛，...
秦丰伟│广州市中西医结合医院
2023/09/16 收听(72980)
小腿出现酸疼的症状，可能是因为剧烈的运动时全身处于紧张的状态，小腿部肌肉收缩过快，放松的时间太短，局部代谢产物乳酸堆积，肌肉的收缩和放松难以调解，从而引起小腿的酸痛的症状。也可...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/01/22 收听(67436)
