孕妇吃完饭就躺着好吗

2023-08-17 20:22

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孕妇吃完饭躺着不好。虽然在孕早期因为妊娠囊小,对胃肠压迫小,躺着的时候症状不是很明显,也没有什么不舒服,但吃完饭就躺下不利于消化和婴儿对营养物质的吸收。在孕晚期的时候胎儿长大会压迫胃肠道,使胃的容积相对变小,如果吃完饭直接躺不利于胃肠的蠕动,这种情况容易引起胃胀、烧心、反酸、恶心、呕吐等一系列的消化症状,严重的还会引起胃食管反流。
建议孕妇吃完饭以后适当的走动,最好是慢走、坐半个小时左右,这样有利于促进孕妇的消化,促进婴儿对营养物质的吸收,还可以改善孕妇的新陈代谢。饭后不建议孕妇长途走动,以及剧烈的运动。

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