一直躺着对颈椎好不好，要具体情况具体分析。
如果颈部出现僵硬、疼痛，上肢的放射性疼痛等颈椎病的症状，也就是颈椎病的急性发作期，需要患者长时间卧床，减少颈椎的刺激和负荷，避免症状进一步加重，有利于颈椎病的治疗。
如果颈部没有明显的异常，长时间的躺着容易造成颈部的肌肉劳损，或者由于长时间不活动造成肌肉功能萎缩，导致起床活动以后产生疼痛症状。
长时间躺着要看具体是什么情况，如果由治疗需要进行卧床休息，一定要严格的执行医嘱，进行卧床休息。如果颈部没有异常，躺的时间长了，会对身体健康造成不利影响，所以这个问题要具体问题具体分析。