宝宝可以喝酸奶吗

2023-05-02 15:44

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宝宝可以喝酸奶。酸奶的营养丰富,含有一定量的有机酸,能够促进胃酸的分泌,对食物的消化有帮助。同时,酸奶也有润肠的作用,对于便秘有缓解作用。酸奶当中富含高活性无机矿物质、微量元素锌及维生素A、维生素E的某些衍生物等,有助于体内某些有毒物质的转化和排泄,有提高免疫力的作用。虽然,牛奶中也含有很高的钙,但是与牛奶比起来,酸奶中所含的乳酸与钙结合,更能起到促进钙吸收的作用。一般来说,建议餐后30分钟到2个小时之间,饮用酸奶效果最佳。它具有增强免疫力的作用,因为里面含有乳酸菌。但是,太小的宝宝,比如1岁以下的宝宝,不建议每次喝太多,尤其是不能直接从冰箱冷藏室拿出来酸奶,给宝宝喝,否则可能会引起宝宝腹泻。

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