一岁宝宝是可以喝酸奶的，酸奶含有益生菌，能够辅助消化，促进肠道功能。喝酸奶有助于减少腹胀、便秘或者是腹泻的发生，但是喝酸奶时要注意以下情况：
1、喝酸奶不要喝太凉的，太凉会加重孩子的负担导致腹痛、肠痉挛的发生。
2、最好是自制酸奶，无添加、纯度高，不要含有蔗糖，过早的添加蔗糖会导致孩子肥胖，以及对生长发育不利。
3、每次的量不要喝的太多，要适量。
4、对牛奶、蛋白过敏的孩子要慎重，尽量不要喝酸奶。