1岁的宝宝可以喝酸奶吗

2023-08-15 08:17

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酸奶中含有丰富的营养元素,同时有多种维生素,有些酸奶还添加了有益的益生菌,例如有活性的乳酸菌,对于调理肠道的环境也非常有帮助。
1岁宝宝可以喝酸奶,但并不建议多喝,因为酸奶中蛋白质分子比较大,不利于蛋白质的消化、吸收,同时酸奶有酸化的过程,喝酸奶过多对于宝宝的胃肠道也有一定的刺激作用。
酸奶中含有益生菌,不能加热,要在室温下服用,气候不稳定或者胃肠道功能不太好的时候不建议喝过多酸奶,因为这样反而会加重胃肠道负担,从而排出不成型的大便。
1岁宝宝可以喝酸奶,但一定要适度,一般建议每星期喝2-3次酸奶就可以,有的宝宝养成了每天喝酸奶的习惯,最好控制在100ml左右。

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