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02:28
骨质疏松的患者需要补充富含钙与维生素D的食品，目前国内市场还未见到强化维生素D的食物，维生素D在食物中含量非常少，所以不能从食物中获得足够维生素D。人们可以通过日照补充维...
董瑞鸿│郑州大学第五附属医院
2023/10/03 播放（62252）
"脂肪肝的患者需要补充大量的纤维素，以及维生素来恢复肝脏的机能，临床上脂肪肝的患者需要补充维生素E、维生素B以及维生素C等。所以鼓励患者多进食一些新鲜的蔬菜、水果，蔬菜当中的白...
农华│中国人民解放军第一八七中心医院
2023/02/03 收听(10764)
"其实以现在的生活水平，正常饮食基本上就能够满足需求，而要额外注意的是不要补充过量。有些孕妇喝了很多汤，像猪蹄儿汤、鲫鱼汤、鸡汤等等，喝汤的时候同时摄入的脂肪也会比较多，这些脂...
李惠子│中国人民解放军火箭军总医院
2023/02/14 收听(65414)
肥胖不全部是缺乏运动，也有很多是患者营养不均衡所导致的，要根据个人的体质不同判断，所以减肥时补充必要的维生素是可以起到非常好的减肥效果的。首先可以补充维生素B族，包括：1、维生...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/11/23 收听(94810)
01:49
营养素可以分为产能营养素和非产能营养素，产能营养素通俗来讲就是只要吃进去食物就会有热量，这些产生热量的营养素，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪。非产能的营养素也就是微量营养素...
袁媛│山东省立医院
2023/05/22 播放（48624）
01:47
人体需要的营养素有如下几种： 1、蛋白质：人体需要的营养素有蛋白质，蛋白质能够为体内免疫物质的形成，提供丰富的原料，因此在提高机体免疫力方面离不开蛋白质。蛋白...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/23 播放（30526）
"减肥期间在饮食上适当调整增加蛋白质的供能比，可以减轻饥饿感，增加饱腹感，使更好的坚持饮食控制。适当的增加蛋白的供能比也有利于能量的燃烧，可以保持的瘦体重，也就是防止肌肉大量流...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/07/06 收听(43678)
"补充蛋白质不可以减肥，肥胖被认为是环境因素，如久坐、运动少、高热量饮食、暴饮暴食，以及遗传因素等相互作用，导致脂肪堆积、脂肪分布异常，而使体重增加的一种慢性代谢性疾病。肥胖的...
赵惠丰│内蒙古自治区肿瘤医院
2023/04/12 收听(99042)
"减肥的时候可以适当的吃白水煮蛋、蚕蛹、海参、虾、瘦肉、鸡蛋、脱脂牛奶、鸡胸肉、牛肉、鱼肉、豆制品、燕麦片等，补充体内的蛋白质。在烹饪时做到不油腻，保证营养不丢失，白水煮蛋中含...
刘大娜│哈尔滨市第一医院
2023/08/30 收听(84202)
01:48
三大营养素是指碳水化合物、脂类和碳水化合物，因为这三种营养素对于人体，其需求量较大，并且功能非常强大，因此称为三大营养素，具体作用如下： 1、碳水化合物：每1...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/31 播放（89536）
减肥补充蛋白质可以吃以下食物：1、豆类和豆制品，比如黄豆、红豆、黑豆、绿豆、豆腐、豆浆，这些豆类和豆制品当中含有丰富的蛋白质。2、奶类和奶制品，比如牛奶、羊奶、马奶、酸奶，这些...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/03 收听(11050)
01:46
减肥期间应保证蛋白质的摄入量，常见食物如下： 1、奶制品：可以选择纯牛奶，避免早餐奶、核桃奶等花式牛奶的摄入，酸奶以无糖酸奶最佳，可以关注配料表，配方越简单越...
荣莹│山东省立医院
2023/05/21 播放（91884）
02:46
孕期的营养素主要有：维生素A，主要预防夜盲、贫血；维生素B主要参与蛋白、热量的合成；叶酸可预防胎儿的神经管畸形及唇裂、腭裂；维生素C主要避免孕妇在孕中晚期的牙龈出血，亦可...
李勉勤│广东医科大学顺德妇女儿童医院
2023/05/29 播放（62240）
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糖尿病患者多数存在碳水化合物、蛋白质、脂肪代谢紊乱，同时会影响机体对维生素和矿物质吸收和利用，调节上述营养素平衡有利于糖尿病患者纠正代谢紊乱，防止并发症。糖尿病患者需要控...
胡文涛│银川市第一人民医院
2023/03/23 播放（82448）
"容易口腔溃疡的原因较多，考虑是缺维生素B类的维生素或微量元素，但在临床上并不表明有明确的原因。考虑与免疫因素或缺乏维生素B以及系统性疾病有关，包括糖尿病或消化道溃疡等都有关系...
苗俊峰│济南市人民医院
2023/09/13 收听(18384)
"维生素又称之为维他命，是维持生命、保证健康、促进生长、增强机体抵抗力、调节生理机能不可缺少的营养元素。具体来讲，维生素分为脂溶性和水溶性的两大类，脂溶性的包括维生素A、维生素...
杨伟│首都医科大学宣武医院
2023/10/11 收听(73302)
02:10
糖尿病患者多数存在碳水化合物、蛋白质、脂肪代谢紊乱，同时会影响机体对维生素和矿物质吸收和利用，调节上述营养素平衡有利于糖尿病患者纠正代谢紊乱，防止并发症。糖尿病患者需要控...
胡文涛│银川市第一人民医院
2023/03/24 播放（53480）
01:56
如果吃素餐饮食要均衡，避免营养缺乏，饮食结构有碳水化合物、蛋白质、脂肪等，大部分素餐的患者，主要不吃动物蛋白质，但是可以通过其它途径获得。确保营养均衡的措施，具体如下：<...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/01/18 播放（91280）
七大营养素当中第一类是碳水化合物，在经常吃到的谷类和薯类当中，为机体提供的淀粉或糖分的成分。第二类是脂类，比如坚果、肥肉和蛋黄，为机体提供的脂肪酸。第三类是蛋白质，比如鸡蛋、牛...
张晓伟│河北省人民医院
2023/07/17 收听(69810)
