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"不枕枕头没有好处,因为在睡觉的时候颈椎存在生理性前凸,如果不枕枕头,颈椎的生理性的前凸会下陷,会逐渐转变为颈椎的反弓或者颈椎生理性前凸消失,时间久了会引起颈部肌肉的僵硬和劳损...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/05/27 收听(20108)
有些人不愿意枕枕头,特别有些患者脖子疼的情况下,认为不枕枕头更好。枕高枕时,头始终处于低头状态,而低头时对颈椎椎间盘压力较大,颈椎后方肌肉和韧带张力较大,即颈椎未得到休息...
张良│北京医院
2023/03/29 播放(86970)
"睡眠枕枕头是比较好的,因为颈椎是有一个生理性的前凸,所以睡眠时需要把枕头放在脖子底下,让它能够顶着脖子,避免脖子悬空,还要使头部进行轻微的后仰,这样可以充分的缓解脖子的疲劳,...
李岩│哈尔滨市第一医院
2023/07/04 收听(37690)
对于枕枕头和不枕枕头哪个更好,或者对于颈椎更好,客观讲,枕太高枕头不好,太低枕头也不好。
在仰卧位和侧卧位的时候,枕头对于脖子来讲,跟躯干在一条直线上不呈角度,高...
王居勇│首都医科大学宣武医院
2023/01/05 播放(77126)
"睡觉还是枕枕头好,因为人的脊柱是有3个正常生理弯曲的,颈椎的生理弯曲突向前侧,睡觉时,如果不振枕头,会导致患者颈椎的曲度变直、颈部肌肉牵拉,长久也会导致患者出现颈部肌肉紧张、...
杨立平│大庆市中医医院
2023/07/09 收听(51450)
睡觉不枕枕头并不是有好处的一件事情,限于特殊疾病如强直性脊柱炎的病人,为了防止脊柱进一步畸形,建议病人睡觉时根本不要枕枕头。但对于正常人来讲,选择适合自己的、合适高度的枕...
党育│北京大学人民医院
2023/12/18 播放(66862)
"不枕枕头的好处与弊端分别如下:1、不枕枕头的好处是可以减轻颈椎病症状、减缓颈椎病进程或者是预防颈椎病发生,在睡觉的时候不枕枕头,可以使患有颈椎病的患者症状减轻,颈椎间盘不再受...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/12/24 收听(14902)
"不枕枕头睡觉对身体是有一定的好处的。但是这种去枕平卧位的方式是是需要短期应用的,如果长期大量的或者长时间的不枕枕头去睡觉,这样对身体不但没有好处,还有一定的伤害。通常短期之内...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/12/13 收听(91484)
"颈椎病一定要枕枕头,但是要枕适合于自己的枕头,如何选择适合自己的枕头,说明如下:1、从材质上来讲,不建议选择特别软的枕头,因为软枕头缺乏支撑性,不容易维持颈椎的稳定性,容易使...
郭树章│天津市第三中心医院
2023/07/07 收听(52918)
鲁英│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/05/17 播放(78182)
不枕枕头对颈椎没有好处。不枕枕头睡觉容易出现一系列症状,还可能加重颈椎病人病情。正常颈椎有一定生理前凸,不枕枕头使颈椎下凌空,使颈椎生理曲度变直。但枕得过高会引起颈椎后凸...
郑琦│杭州市红十字会医院
2023/03/18 播放(97956)
颈椎的生理弯曲有四个生理弯曲,弯曲不是几代人形成,是人类经过多少年,因为时间不定,有人说站立可能经历了1000万年到400万年,但是量化数据不重要,重要的是这些弯曲是进化...
李春根│首都医科大学附属北京中医医院
2023/01/24 播放(84972)
"有人会问不枕枕头对颈椎病有好处吗?颈椎病分为很多种,常见有神经根型颈椎病和脊髓型颈椎病,这里要注意的是如果出现脊髓的症状,也就是有下肢走路不稳、双手持物不稳、精细运动差,如系...
张希诺│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/02/26 收听(86392)
新生儿宝宝一般尽量不要枕枕头,因为新生儿宝宝出生以后,他的颈部的发育还没有完善,如果要是枕枕头,不利于颈部的发育,对颈部会产生压迫感,影响他的成长。一般要枕枕头,也要到三个月以...
丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2023/03/12 收听(33328)
"睡觉是人类不可缺少的一种生理现象,通过睡眠人体的身体会得到休整。睡觉时一定要枕一个合适的枕头,不枕枕头肯定是不好的。如果患者睡眠因为枕头不合适,可能会导致很多问题。比如枕头过...
杨立平│大庆市中医医院
2023/08/20 收听(88076)
王志新│中日友好医院
2023/08/25 播放(38672)
目前大家可能都知道了颈椎保健枕的重要性,很多人都开始使用了颈椎保健枕,但是市面上琳琅满目的颈椎保健枕究竟哪款更适合你,你们枕头究竟枕对了没有,下面我们就一一道来。第一个问...
朱步奇│邯郸市中医院
2023/11/30 阅读(4826)
"枕头怎么枕对颈椎好,主要是问在睡觉过程中枕头应该如何选择,能够对颈椎比较有好处。随着现在工作习惯和生活方式的转变,由于长期低头看手机、看电脑以及伏案工作,容易引起颈椎早期的退...
李宏│北京大学第一医院
2023/11/01 收听(19490)
枕头的最高位置,应该枕在颈后。枕头的选择对于颈椎保护非常重要,最好选用符合人体工程学的枕头。比如目前较多的乳胶枕类枕头,使脖子后面的部分垫得最高,枕上去时仰卧位,头是轻度...
张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/05/28 播放(40060)