午觉睡醒后浑身无力，可能有以下几种原因造成。首先患者由于午觉持续的时间比较短，没有完成一个完整的睡眠周期，患者在睡眠当中醒来，在此阶段患者身体的肌肉张力明显减低，在这个阶段醒来就会感觉到浑身无力的症状，甚至有些人会出现头晕、行走不稳的表现。
如果出现这样的情况，建议病人在原地继续休息10分钟以后再活动。睡醒午觉以后浑身无力、头晕等一组症状就会得到缓解。如果午睡时间过长，在睡醒之后也会出现浑身无力的一种状态，这种情况要根据不同人的情况具体分析原因。
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"通常人在睡醒时出现浑身无力是如下几个因素：第一、最常见的因素是离子紊乱时低钾血症和低钠血症，如果出现低钾血症时就会导致周身乏力，伴随心慌、心悸、头晕等临床症状和表现。第二、睡...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/08/12 收听(34642)
"睡完午觉浑身无力，是因为人在刚刚睡醒之后，身体各器官还处于相对抑制状态，神经系统没有充分调动，所以会感觉浑身无力，此情况在炎热的夏天更为明显。另外，也可能是睡眠时间不够，或者...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/05/31 收听(60006)
01:50
睡了午觉浑身无力，大部分是生理性反应现象。因为睡觉的时候，大脑处于休息状况，四肢活动，肌肉放松，比较松弛，就会发生自己感觉全身肌肉无力的现象，可以通过起来以后适当活动，很...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/06/05 播放（38900）
"睡醒起来浑身酸痛无力见于生理性原因和病理性原因。生理性原因包括睡觉前一日有剧烈的体育运动或者剧烈的身体劳动，而导致乳酸堆积过多引起周身酸痛乏力，一般经过休息就能缓解。病理性原...
刘建丰│中山大学附属第八医院
2023/06/25 收听(16214)
"睡醒后出现浑身酸软无力的现象，原因有很多。较常见的是平日由于活动量过大，或有长期慢性的劳累、劳损等外伤病史，导致身体出现陈旧性损伤，则会出现这种现象。还有可能在睡觉时由于睡觉...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/02/27 收听(55012)
患者在睡醒觉后出现头疼、浑身无力的症状，原因可能有以下几个：1、考虑是患者睡眠期间着凉引起的，要注意对体温进行测量。如果伴有肌肉酸痛、嗓子痛要考虑是感冒。2、患者睡醒后头疼、浑...
杨立平│大庆市中医医院
2023/11/27 收听(43098)
01:45
午觉睡醒后出现头疼常见于以下原因： 1、受风受凉：午觉时没有盖好被子，出现受风受凉，引起发烧，导致头疼； 2、血压波动：某些人午觉后出现血压升高，...
国红│北京医院
2023/08/25 播放（77346）
02:18
午觉睡醒以后出现头痛的症状，首先是要考虑患者午觉的时间过长，其次是睡午觉的姿势不正确。健康的午睡以15-30分钟为最恰当，最长不要超过1个小时。时间太短，达不到休息的效果...
赵晓东│北京中医药大学东直门医院
2023/05/23 播放（71444）
"睡午觉醒来出现头晕，主要原因考虑如下：一、脑部病变：比如小脑脑干梗死时，可能会出现头晕，行脑CT或者脑核磁检查可以明确诊断，发病后要及时住院进行综合治疗。二、血压异常：比如血...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2023/12/13 收听(22568)
在午觉睡醒后头疼通常有如下几个因素：1、午睡时的睡眠时间相对较短，人很难进入深睡眠时相，在午睡阶段都是浅睡眠时相，浅睡眠时相时神经系统不能完全做到充分的放松，这时睡醒后就会出现...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/11/18 收听(61780)
"患者午觉睡醒头痛可能是与睡眠环境有关，比如睡眠环境空气流通不好，或者在空调的环境下导致头部受凉出现头痛。还可能是因为患者睡眠的时间过长或者过短引起的，也可能是与患者姿势相关，...
杨立平│大庆市中医医院
2023/12/06 收听(10144)
"早上睡醒浑身酸软、无力的原因，包括睡眠障碍、呼吸睡眠暂停综合征和低血糖等。睡眠障碍患者由于夜间睡眠较差、易醒、早醒、醒后再入睡困难以及入睡困难等。患者可在晨起时出现浑身酸软、...
王翀│南京鼓楼医院
2023/05/01 收听(18346)
"午觉睡醒以后突然发现眼睛有点模糊，如果眼睛没有其他不舒服的异常表现，有可能是睡时不小心压迫眼球，导致暂时性的视物模糊，一般休息一会儿就能恢复正常。如果发现眼睛有点黏黏的，甚至...
邢琳│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/05/03 收听(82908)
01:39
午后心率快最常见交感神经兴奋，一起床心率会快一点，只要休息一段时间，心率能慢下来，问题不大。如果总是快，要排除有没有甲亢、贫血、器质性心脏病，像心脏扩大，要做心脏超声、甲...
陆丕能│北京大学人民医院
2023/09/30 播放（70746）
午睡如果醒来后非常头晕，建议起来可以慢慢地从床上坐起来，然后适当的去舒展身体，活动之后可以用稍微冷一点的水去清洗自己的面部，这样能够唤醒身体，使自己恢复到正常的一种生理状态。醒...
李芊绵│有来医生健康科普平台
2023/11/27 收听(52122)
01:59
午觉睡醒以后头疼分为数种情况，具体处理方式如下： 1、多数人群在睡午觉时可能会打呼噜，可以引起比较严重的脑缺氧和脑供血不足，可能就会头疼。需要注意睡眠的时间、...
邵自强│中日友好医院
2023/06/13 播放（93676）
"午觉睡醒头疼往往是由于睡眠质量差或者由于过度紧张、焦虑等因素所导致，如果起床后出现头疼，可以呼吸新鲜空气，开窗通气，或者适当地做平缓的体育锻炼，头疼都能有部分缓解。此外，要尽...
孙庆利│北京大学第三医院
2023/12/29 收听(92312)
浑身无力有非常多的疾病可以导致，常见的内科疾病，比如出现感冒、急性感染或者肝脏功能出现问题，都可以导致浑身无力。另外贫血也可以浑身无力，当然神经科的病，像焦虑、抑郁，也可以导致...
刘汉兴│武汉大学中南医院
2023/01/31 收听(91908)
