来月经时可不可以吃巧克力

2023-05-27 04:57

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 来月经时可不可以吃巧克力
01:15

语音内容

月经期间可以适当的吃巧克力,巧克力中含有一定的糖分,可以补充经期所需的能量;巧克力中含有镁、钾、维生素A等营养物质,适当的吃巧克力还可以延缓衰老。
在月经期适当的吃巧克力可以促进血液循环,减轻血管痉挛以及改善痛经现象;巧克力中含有咖啡因,可以改善经期头痛、失眠、烦躁等现象。
另外巧克力属于高热量食物不能过量食用,吃多会引起身体肥胖,咖啡因摄入过多,容易引起神经兴奋,容易加重经期的烦躁不安、乳房胀痛、加重痛经等现象。
所以在月经期饮食一定要注意,要注意饮食多样化,这样可以增强体质,但是不能吃辛辣、刺激的食物,不然会容易加重痛经现象。

分享:

61

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫311
刘银姣的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved