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"对于肩周炎的患者，主要出现肩关节周围的韧带、关节囊粘连、挛缩，从而引起肩关节周围的疼痛和抬肩功能受限。在出现肩周炎以后可以行太极剑、太极拳、门球、篮球、羽毛球等锻炼，从而加强...
王富│济南市中西医结合医院
2023/06/17 收听(83790)
02:30
张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/05/04 播放（37972）
"对于肩周炎老百姓也称之为五十肩、凝肩，因为多发生于50岁上下的患者，如果肩部有外伤病史，更容易多发。肩周炎具有一定的自限性，一年左右能够治愈，但是，治疗期间应该积极的治疗及功...
石理水│枣庄矿业集团中心医院
2023/06/20 收听(78640)
肩周炎又叫五十肩，一般是指重点发病，肩部突然僵硬、活动受限的一种表现，疼痛比较明显。如果发生了肩周炎，我们一般建议患者适当的进行活动锻炼，如进行一些俯身、环转活动锻炼以及爬墙活...
唐剑锋│湖南省脑科医院
2023/03/19 收听(43670)
"肩关节的运动治疗可以做以下几个小动作：1、钟摆运动：动作要领为身体放松俯身，一只手放在桌面或者板凳的扶椅上，轻轻的向前后左右摆动手臂，在家旋转一圈，每组十次，每天做两组。2、...
刘波│贵阳市第一人民医院
2023/08/16 收听(36522)
02:20
肩周炎的患者通常建议避免进行过多的锻炼，而是进行简单的拉伸锻炼即可。治疗肩周炎的基本原则，是急性期以抗炎、镇痛、休息为主，在冻结期可以进行拉伸锻炼，而在缓解期，患者可以进...
杨春喜│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/01/01 播放（62968）
"肩周炎的运动分为两个方面，首先要注意改善不良的运动姿势，比如长期提重物、抱孩子、拧衣，长期一个姿势过久引起肩周粘连，同时避免活动过累、过重造成肩部肌肉和肩袖损伤，防止肩周炎运...
李云恺│济南市第四人民医院
2023/02/25 收听(98372)
"肩周炎患者要鼓励做肩部运动，因为只有在肩部运动的情况下，才将肩部粘连打开，使肩部粘连不过于致密。如果肩部粘连过于致密，肩关节后将严重的活动出现，丧失部分功能，所以肩周炎要适当...
艾宗福│牡丹江市第二人民医院
2023/09/01 收听(90838)
肩周炎是老百姓所谓的五十肩或者冻结肩的总称，在肩周炎的治疗方面会采取运动治疗的方法。为什么会这样呢？因为肩周炎本身属于自限性疾病，也就不做任何治疗，患者可能在1-2年后自己慢慢...
李晔│北京协和医院
2023/12/02 收听(98986)
"肩周炎患者可以采取如下的运动方式进行缓解：1、要做到充分热身，推荐患者做平路快走或者平路慢跑的活动，持续时间要到20分钟以上，具体的运动强度可以根据患者的自身身体条件进行调节...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/12/27 收听(46690)
"对于肩周炎的运动，有些人可能有错误的理解。那就是好多人觉得僵住了，就一定要去掰开它，甚至有人拉绳索一样，肩关节往上拉，其实这种运动对肩关节炎是不好的。因为反复抬起来，反而会加...
张清港│上海市第十人民医院
2023/06/11 收听(90972)
"对于肩周炎的患者常见的运动，比如可以做摸墙爬高的动作，来锻炼肩关节活动度。再就是对于这样的病人，也可以进行拉单杠，但是要循序渐进的。目的就是为了防止关节的僵硬，来恢复病人正常...
程斌│济南市中西医结合医院
2023/12/01 收听(41302)
"在临床上，肩周炎是一种比较常见的病症，其病因多数都是由于病人的肩部肌肉、软组织受到损伤，导致肩关节疼痛，出现肩关节活动受限。病人患有肩周炎后，可以通过科学的、正确的运动疗法，...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/12/15 收听(28562)
"预防肩周炎的运动是让肩关节向各个方向做运动，尽量的把可能存在的粘连、炎性的不良位置通过运动拉开、撕扯开，这样能够抑制肩周炎的发展和病变的进展。在肩周炎的发生之后，一般会鼓励病...
张道俭│北京大学第一医院
2023/08/28 收听(83586)
01:17
当出现肩周不适，要明确诊断是肩周炎，还是肩袖损伤。因为临床上70%的肩膀疼痛是由肩袖损伤引起，20%的疼痛是由肩周炎引起，疾病治疗方法不同，具体分析如下： 1...
上官磊│空军军医大学西京医院
2023/11/24 播放（85134）
02:56
杨春喜│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/05/30 播放（26168）
02:42
肩周炎本质是对于引起肩关节疼痛、活动受限类疾病的统称，包括但不仅限于原发性冻结肩、肩袖损伤以及继发性冻结肩。肩袖损伤尤其破裂口较大的肩袖撕裂不主张盲目进行积极康复功能锻炼...
韩斌│浙江大学医学院附属第二医院
2023/05/04 播放（83746）
02:03
患有肩周炎可做以下运动： 1、拍打肩膀：先用右手掌稍用力拍打左肩，左手拍打后背，接着用左手以同样的手法拍打右肩，右手拍打后背，共拍打50次； 2、...
刘道龙│浏阳市人民医院
2023/03/06 播放（55104）
"改善肩关节周围炎的运动，主要有以下几个动作：第一个是蝎子爬墙，也就是站在墙旁边，患侧肩部对着墙壁，用手指在墙上像蝎子一样一点一点的向上爬，直到不能再爬的时候停住，向下到最低部...
郭会卿│河南省中医院
2023/05/06 收听(70574)
