来大姨妈可以吃凤梨吗

2023-07-20 18:54

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经期可以吃凤梨,但不宜吃的过多。凤梨含有丰富的维生素C,可以促进铁的吸收,对经期失血、失铁有一定帮助。凤梨也含有丰富的能量,可以补充经期失血造成了能量减低。但是,凤梨吃多了容易上火,有时会导致口腔溃疡或者大便干燥。
凤梨含有的糖分过多,吃多了会升高血糖,血糖升高会改变阴道pH值和微环境。在经期这一特殊阶段,会增加阴道炎的发生,尤其是霉菌性阴道炎。所以,经期不建议吃过多的水果和甜食,水果、甜食吃多了会升高血糖,增加阴道炎的发生。

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李莹首都医科大学附属北京世纪坛医院

2023/10/15 播放(55390)

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