建议鱼油在两餐之间吃，能够达到最佳的补充效果，而且两餐之间吃鱼油会使鱼油达到最好的生物利用度，可以选择的时间段是在早饭后和午饭前，也就是上午的10-11点，或者午饭后和晚餐前也就是下午的3-5点，这段时间人体属于胃基本排空的状态，吃鱼油能够使其达到最佳生物利用的效果。
上述情况有一种患者例外，也就是胃肠道功能失调的患者，胃肠道功能失调的患者会出现反酸、烧心、恶心、呕吐等一系列的临床症状和表现，对于胃肠道功能不佳者，建议在餐后30分钟吃鱼油，对胃肠道的副作用和刺激性最小。
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鱼油最好在饭后服用，一般建议在中午或晚上饭后服用。鱼油是一种常见的保健品，含有丰富的不饱和脂肪和DHA，对于智力发育有一定好处。鱼油具有明确的降血脂作用，特别是对甘油三酯...
张继舜│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/09/04 阅读(3907)
"鱼油也就是鱼肝油，在孩子出生2-3周开始吃，每天服用一定的剂量，连续服用2-3年的时间，直到孩子生长发育比较缓慢，饮食品种开始增多，户外活动增多以后，逐渐的停止使用。鱼油的主...
贺飞│中国医学科学院肿瘤医院
2023/02/17 收听(59826)
"对于鱼油的服用时间，主要是取决于鱼油不同的剂型以及所含不同的有效成分，由于鱼油里面有效成分不同，因此服用的时间和方法也不一样。如果是乙酯型或者甘油三酯型的鱼油制剂，建议和高脂...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/02/02 收听(65726)
深海鱼油最好是上午吃，早餐后或者早餐前也可以吃，因为深海鱼油含有一定的脂肪，所以，不建议下午或晚上吃，不然脂肪的蓄积容易引起血脂过高，出现脂肪肝或者发胖。深海鱼油在临床上的作用...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/03/21 收听(78402)
儿童鱼油一般建议早餐后服用，儿童鱼油一般含有维生素D、维生素A的成分。宝宝出生两周以后，为了防止佝偻病需要吃维生素D，每天400IU。一岁以后，每天可以补充到600IU一般补充...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/11/23 收听(68652)
需要鱼油的宝宝尽早服用，多从新生儿期就开始。因为鱼油主要是不饱和脂肪酸，包括亚油酸、亚麻酸、DHA，有促进婴儿大脑发育和眼睛发育的作用。小儿的脑发育生后第一年最快，头围从出生时...
李梅│哈尔滨市儿童医院
2023/07/29 收听(67730)
"宝宝鱼油什么时候吃，先要明确鱼油的主要成分，鱼油的主要成分是维生素A和维生素D，这两种成分都是脂溶性维生素，脂溶性维生素空腹吸收是效果不好的，最好在饭后或者奶后半小时吃吸收比...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2023/01/04 收听(64598)
01:51
鱼油属于保健品，建议餐后或者随餐服用，主要是和鱼油的成分具有一定的相关性。鱼油是从多脂鱼类中提取的油脂，包括多种不饱和脂肪酸、EPA、DHA，DHA俗称脑黄金。
陈頔│北京医院
2023/05/30 播放（39122）
"高纯度的鱼油主要含有不饱和脂肪酸、EPA等，可以降低血中的甘油三酯。冠心病的发病原因主要是跟胆固醇升高有关，与甘油三酯的升高也有一定的关系。因此，冠心病患者可以吃鱼油，但是冠...
邢华│首都医科大学宣武医院
2023/10/06 收听(98014)
"鱼油这样的食物糖尿病患者可以吃，因为鱼油本身的含糖量很少，属于非常典型的低升糖指数的食物。也就是对于糖尿病患者而言，如果吃鱼油不会在短期内造成血糖明显的波动，对于糖尿病患者病...
王冬│贵州医科大学附属肿瘤医院
2023/07/17 收听(85002)
鱼油当中含有丰富的EPA和DHA，这两种都是不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸长期服用之后有降低血脂的作用，科学研究发现EPA长期服用有降脂作用。另外通过降脂动脉粥样硬化可以得到有效的...
张妮│北京医院
2023/11/08 收听(30086)
01:45
钙和鱼油可以一起服用，因目前没有明确证据表明二者之间可能发生不良作用，一般建议餐后半小时左右服用钙片，因钙片需要在胃酸作用下解离成钙离子，才可被人体充分吸收，以达到较好补...
张碧华│北京医院
2023/03/21 播放（61132）
01:45
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/01 播放（37189）
02:00
高血压患者食用鱼油对降低血压没有帮助，但是对于改善血脂代谢有作用，降压的常用方法有以下几种： 1、药物方面：包括普利类药物如培哚普利、依那普利等；沙坦类药物如...
范书英│中日友好医院
2023/01/20 播放（78258）
"吃鱼油对lgA肾病有益，鱼油对lgA肾病患者可以减少蛋白尿和延缓肾功能进展，尤其是大量蛋白尿的IgA肾病患者。lgA肾病是肾小球系膜区，以IgA沉积或IgA沉积为主的一种原发...
田鲁│广州市花都区人民医院
2023/03/15 收听(33194)
鱼油软胶囊对身体有一定的好处，具体有循环系统、消化系统、呼吸系统、内分泌系统和神经系统等几大系统的好处。1、对于消化系统吃鱼油软胶囊有润肠通便，缓解便秘，增加胃肠吸收和消化功能...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/12/27 收听(20938)
"女人吃鱼油可以降低乳腺癌的发生率，可以降低孕妇分娩后出现抑郁症的发生，还可以减缓少痛经，更能预防中风和心血管疾病。鱼油中主要成分是DHA和ω-3，如果食物中缺乏ω-3，大脑中...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/25 收听(13876)
01:44
建议婴儿服用鱼肝油，因为鱼油是提取海鱼中的脂肪，其中含有不饱和脂肪酸，对于控制高血脂、高血压等具有一定好处。鱼肝油主要来源于海鱼肝脏，富含维生素A和维生素D，而维生素A和...
肖娟│北京协和医院
2023/01/23 播放（58290）
"脑血栓的病人可以吃鱼油，但是这并不能给病人带来明显的获益，因此脑血栓的病人不能放弃正规的药物治疗，而依靠鱼油来治疗。脑血栓以后面临的问题就是二级预防，二级预防分为两个方面，一...
王大令│邹平市中医院
2023/12/20 收听(53000)
01:56
IgA肾病的病人可以吃鱼油，鱼油有一定的降压、降脂作用，所以比较适合慢性肾炎综合征的病人吃。但是IgA肾病的病人吃鱼油并不能够代表可以不用药治疗，鱼油仅仅是辅助治疗，如果...
马强│中国人民解放军总医院
2023/07/10 播放（32560）
