鱼油属于保健品，建议餐后或者随餐服用，主要是和鱼油的成分具有一定的相关性。鱼油是从多脂鱼类中提取的油脂，包括多种不饱和脂肪酸、EPA、DHA，DHA俗称脑黄金。
鱼油对于心脑血管疾病具有一定的辅助、防治作用，会延缓动脉粥样硬化的进程，对于血管也具有一定的保护功效；且具有一定的抗衰老、抗氧化作用。
由于其主要的成分多数属于脂溶性，因此随餐或者餐后服用，可以在一定程度上促进有效成分吸收，有利于鱼油发挥作用。
另外，鱼油口服后有些患者可能会感觉到胃肠道不适，比如可能会感觉到腥味以及其他的胃肠道反应。这时在餐后或者随餐服用，可以在一定程度上减少患者的胃肠道不适。
