睡不着心里烦躁怎么办

2023-06-25 23:56

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 睡不着心里烦躁怎么办
01:32

语音内容

睡不着、心里烦躁,早期可以使用放松训练,以及短期使用苯二氮䓬类的药,也可以使用非苯二氮䓬类的药,尽快导入睡眠状态,能够很好的缓解焦虑、烦躁症状。睡眠障碍的患者,特别是入睡困难、失眠的患者,在睡不着的时候经常会出现胡思乱想,甚至会出现焦虑不安,出现躯体上不适的症状,像心慌、心悸、呼吸困难,还有尿频、全身肌肉紧张等,这些症状是焦虑躯体化症状。
睡眠障碍的患者经过放松训练,可以明显缩短睡眠的潜伏期,增加睡眠质量,延长睡眠时间,减轻焦虑、烦躁症状。短期有失眠、入睡比较困难的患者可以使用苯二氮䓬类的药,能够很好的增加睡眠总时间,改善睡眠质量。如果躯体化症状比较明显,可以增加抗焦虑的药。有一些抗焦虑的药具有明显的镇静作用,像米氮平、曲唑酮,或者M受体拮抗剂、阿戈美拉汀,都具有较好的缓解焦虑、烦躁及改善睡眠的作用。

分享:

66

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫0
万兴松的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved