睡不着很烦躁怎么回事

2023-08-12 23:39

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睡不着、烦躁主要是由于压力过大所致,随着经济的发展,越来越多的人面临工作和生活的重大压力,从而出现夜晚思绪过多、精神高度紧张,从而出现睡不着、心情烦躁的情况。由于长期处于过大的压力之下,很容易导致神经衰弱,从而加重睡不着、心情烦躁的症状。
此外,睡不着、烦躁也与环境因素有关。睡眠环境过于嘈杂、灯光过于明亮、室内温度过高或过低等都会影响睡眠质量,导致人体植物神经调节功能紊乱,从而出现睡不着、烦躁的症状,一些焦虑症、抑郁症患者由于神经调节功能异常,也会出现睡不着、很烦躁的情况。另外,人们出现睡不着且烦躁情况还应考虑是脑血管疾病所引起的。

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