北京医院
神经内科
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心烦气躁睡不着要查找引发心烦气躁的原因，如睡觉前跟人吵架，或白天工作和学习时发生不痛快。找到原因并解除原因后，可能是和好或问题解决就能睡着。
有些人心烦气躁没有原因，生活中找不到原因，一切都很好，但是头一挨枕头就紧张、担心、害怕等，想着能不能睡好，睡不着就特别烦躁，进入越烦躁越睡不着，越睡不着越烦躁的恶性循环。
此时应该来看大夫，可能是有神经内分泌失调性疾病，可能有焦虑状态。要针对原发疾病进行治疗，必要时也可以给予安眠药进行治疗。
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"睡不着、心里烦躁，早期可以使用放松训练，以及短期使用苯二氮䓬类的药，也可以使用非苯二氮䓬类的药，尽快导入睡眠状态，能够很好的缓解焦虑、烦躁症状。睡眠障碍的患者，特别是入睡困难、失眠的患者，在睡不着的时候经常会出现胡思乱想，甚至会出现焦虑不安，出现躯体上不适的症状，像心慌、心悸、呼吸困难，还有尿频、全身肌肉紧张等，这些症状是焦虑躯体化症状。睡眠障碍的患者经过放松训练，可以明显缩短睡眠的潜伏期，增加睡眠质量，延长睡眠时间，减轻焦虑、烦躁症状。短期有失眠、入睡比较困难的患者可以使用苯二氮䓬类的药，能够很好的增加睡眠总时间，改善睡眠质量。如果躯体化症状比较明显，可以增加抗焦虑的药。有一些抗焦虑的药具有明显的镇静作用，像米氮平、曲唑酮，或者M受体拮抗剂、阿戈美拉汀，都具有较好的缓解焦虑、烦躁及改善睡眠的作用。"
万兴松│安徽省精神卫生中心
2023/06/25收听(19612)
"小孩烦躁睡不着，可以通过以下几个方面来帮助宝宝：第一、孩子睡觉的环境要注意，环境要非常安静，同时光线也要比较暗淡，这样孩子才容易入睡。第二、给孩子睡觉穿的衣服不宜过多，盖的被子也不宜过厚，因为孩子的基础代谢率比较高，如果穿得过多或者盖得过厚，孩子就非常燥热，使得他难以入睡。第三、也要注意有些孩子是由于缺乏维生素D和钙剂导致孩子缺钙，从而导致神经兴奋性增高，就很烦躁睡不着。这时候一定要给孩子补充维生素D和钙剂，缓解孩子缺钙的情况。"
肖娟│北京协和医院
2023/05/14收听(99298)
到了睡眠时间有非常兴奋，没有睡意和非常困倦，但睡不着两种表现，这时患者非常急躁、易怒、很烦恼。... 蔡英丽│北京中医药大学东方医院 2023/08/06播放(87126)
到了睡眠时间有非常兴奋，没有睡意和非常困倦，但睡不着两种表现，这时患者非常急躁、易怒、很烦恼。...
蔡英丽│北京中医药大学东方医院
2023/08/06播放(87126)
睡不着、腿部烦躁最常见的是不安腿综合征，通常是帕金森早期的临床表现，首先要用药物治疗，或者补充... 刘春岭│郑州大学第二附属医院 2023/04/18播放(43397)
睡不着、腿部烦躁最常见的是不安腿综合征，通常是帕金森早期的临床表现，首先要用药物治疗，或者补充...
刘春岭│郑州大学第二附属医院
2023/04/18播放(43397)
"睡不着烦躁一般是由于病人存在睡眠障碍的情况，睡眠障碍主要是病人出现睡眠的质量、时间以及节律紊乱，引起包括心理在内的症状，病人也可以出现躯体的疾患。还可能是由于患者存在植物神经功能紊乱引起的一种现象，也可能是由于患者存在焦虑、神经衰弱、抑郁、失眠等的情况，建议患者可以采取心理疏导的方法帮助治疗，缓解失眠的症状。此外，患者也可以配合服用一些药物帮助治疗，可以选择地西泮、奥沙西泮、三唑仑等药物帮助治疗。在日常生活中，患者可以定期进行一些体育锻炼，释放自己的压力，在晚上睡觉之前喝一杯热牛奶，使用一些热水泡脚以促进血液循环。"
余芬│武汉市第三医院
2023/10/18收听(75944)
"心情烦躁、睡不着觉，常见以下几个原因：1、生活或工作存在压力：因为总想着做不到的事情，思想压力大，导致心情烦躁、睡不着。2、身体不适：可能是身体上不舒服，或者情感上不适带来心情不畅。3、心理因素影响：存在怨恨心理，当思想上寻求他人帮助，并没有得到思想或者物质上的满足，便产生心情烦躁，影响睡眠。4、休息过度：白天睡眠时间较长，夜间容易睡不着。因为每天每个人睡眠，成人应该在6-8小时，65岁以上的老年人可能睡眠不足6-8个小时，可能是4-6个小时足够。所以，白天如果运动量不够，且睡眠比较多，会导致晚上睡不着觉。5、情绪波动：睡觉前看到了比较影响情绪波动的电影，如枪战片、电视连续剧，产生情绪波动。"
梁红│沈阳医学院附属第二医院
2023/07/26收听(63208)
晚上翻来覆去睡不着、心里烦躁，可能是焦虑的表现。焦虑可以有多个方面的临床表现，心血管系统方面会... 母艳蕾│北京医院 2023/08/27播放(50972)
晚上翻来覆去睡不着、心里烦躁，可能是焦虑的表现。焦虑可以有多个方面的临床表现，心血管系统方面会...
母艳蕾│北京医院
2023/08/27播放(50972)
心情烦躁、无法入睡的原因如下：1、生理性因素：患者受到负面刺激，导致思虑过重、用... 黄世昌│北京大学第一医院 2023/10/28播放(95014)
心情烦躁、无法入睡的原因如下：
1、生理性因素：患者受到负面刺激，导致思虑过重、用...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/10/28播放(95014)
"如果患者出现烦躁不安、焦躁、精神紧张或者出现恐惧、容易被激惹、心烦气躁，患者可能存在焦虑障碍，很有可能会使患者出现失眠，导致夜间睡不着。有一些患者有可能是跟别人吵架生气了，情绪不好，也有可能是因为存在学习的压力、工作的压力或者生活的不如意等事情，这些应激因素很有可能会使患者出现情感的异常，导致患者出现焦虑症，患者很有可能会出现夜间的失眠。此外，患者如果是因为存在头痛、头晕等躯体的不适症状，也有可能会出现夜间的失眠。"
陈丽平│吉安市中心人民医院
2023/10/05收听(92252)
"睡不着很烦躁，考虑病人存在睡眠障碍，伴有情绪的异常，睡眠和觉醒是人和高等动物普遍存在的生理节奏现象。睡眠障碍主要是病人出现睡眠的质量、时间以及节律紊乱，引起包括心理在内的症状，病人也可以出现躯体的疾患。睡眠障碍是很多躯体疾病和精神疾病的表现之一，当病人睡不着时，就可以出现情绪紧张、烦躁，严重的时候会出现抑郁和焦虑的表现，情绪的障碍也可以导致睡不着觉，二者是互为影响的作用。脑部的递质也参与睡眠过程，比如5-羟色胺能够促进睡眠，对于睡眠改善起到很大的作用。临床上的围绝经期的妇女，由于精神压力大，可以影响脑内递质代谢，病人会出现5-羟色胺分泌增多，会导致中大脑的兴奋性增强，表现为睡眠减少或者睡眠障碍等。"
刘月姮│大庆市中医医院
2023/03/24收听(22794)
"睡不着、烦躁主要是由于压力过大所致，随着经济的发展，越来越多的人面临工作和生活的重大压力，从而出现夜晚思绪过多、精神高度紧张，从而出现睡不着、心情烦躁的情况。由于长期处于过大的压力之下，很容易导致神经衰弱，从而加重睡不着、心情烦躁的症状。此外，睡不着、烦躁也与环境因素有关。睡眠环境过于嘈杂、灯光过于明亮、室内温度过高或过低等都会影响睡眠质量，导致人体植物神经调节功能紊乱，从而出现睡不着、烦躁的症状，一些焦虑症、抑郁症患者由于神经调节功能异常，也会出现睡不着、很烦躁的情况。另外，人们出现睡不着且烦躁情况还应考虑是脑血管疾病所引起的。"
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/08/12收听(21078)
晚上烦躁睡不着，这种情况称为睡眠障碍性疾病，很多人一生中应该都有晚上睡不着的经历，主要表现为躺... 国红│北京医院 2023/08/26播放(87690)
晚上烦躁睡不着，这种情况称为睡眠障碍性疾病，很多人一生中应该都有晚上睡不着的经历，主要表现为躺...
国红│北京医院
2023/08/26播放(87690)
患者烦躁、睡不着为比较常见的现象，可能是内部环境的问题，或者外界环境问题所致，常见分析如下：<... 渠文生│华中科技大学同济医学院附属同济医院 2023/09/03播放(69862)
患者烦躁、睡不着为比较常见的现象，可能是内部环境的问题，或者外界环境问题所致，常见分析如下：<...
渠文生│华中科技大学同济医学院附属同济医院
2023/09/03播放(69862)
"晚上烦躁、睡不着的原因：一、如果是中年人，首先考虑是情绪的焦虑、抑郁导致了睡眠障碍，对于这种情况以改善情绪焦虑、抑郁为主，临床上可以用西酞普兰片或者是黛力新等药物口服。第二、对于晚上烦躁、睡不着，如果是一些老年患者，基础疾病比较多，比如说心肺功能不全等，首先烦躁考虑是由于夜间迷走神经兴奋，病人的心脏基础疾病发作或者是肺部的疾病发作，导致病人出现了低氧血症，进而出现夜间的烦躁，可以给予病人监测指脉氧，还可以进行心电图、心脏彩超等相关检查。第三、晚上烦躁、睡不着，临床上还可以见于一部分酒精性脑病的患者，由于长期的大量饮酒可以出现酒精依赖综合征，在不饮酒的时候晚上可以出现烦躁、睡不着，对于这种情况可以给予病人适当的口服一些苯二氮卓类的镇静安眠药。"
2023/03/08收听(33018)
"心里烦躁可能有两个层方面可以理解这个问题，一个就是一种现实的原因，另一个可能是生病了，有病情表现，这也是一种原因。这要看心里烦躁的发生诱因、程度，以及伴随的其他表现，综合这些信息做出判断。如果这种心理烦躁的原因，很清楚是什么引起的，如生活、工作中的事件引起。这种烦躁主要是在想到或者说面对这个事件的时候才会出现，在不面对这个事件，其他的时候相对来讲会保持情绪比较稳定。特别是自己感兴趣的活动，还能保持参与，这个情况主要是针对要解决这个生活事件，解决这个问题来减轻这种烦躁。如果这个问题确实难度比较大，一时很难完全解决，那这个情况下要调整自己对这个事件的态度和认识。不要过多的将精力放在这个事件上，因为毕竟还有其他的事情需要自己去处理，生活还是要继续，通过这种方式来让时间去慢慢帮助自己解决这个问题。如果这种心情烦躁持续时间很长，一天里面多个时间都处于这种会烦躁的状态，也没有明显的原因或者说自己虽然知道生活、工作中有些不顺心的事情让自己烦躁，但是现在明显的这些烦躁的程度，可持续的时间超过了这个合理的范围。如果是这种情况，要及时去精神科就诊，接受专业的评估，看有没有存在抑郁、焦虑发作这样的问题。"
张卫华│北京大学第六医院
2023/01/22收听(58532)
"经常烦躁是指表现为心烦意乱、想发脾气，或者是坐卧不宁等等。常见的症状，发脾气这种问题，有以下几种情况：一、焦虑，广泛性焦虑障碍的患者，常常有紧张、烦躁、不安等等，还常常有其他的躯体方面的表现。二、抑郁障碍，抑郁症，这些患者常常出现易激惹的情况，或者是对自己干不了的事情，觉得不能干、干不了。因此，出现无能为力，而着急想做又做不了，也可以发脾气，尤其是对自己的亲人发脾气，觉得自己这也不行，那也不行，干不了还责备别人。这是病理的状况，应该尽快治疗，如果这种烦躁比较轻，只是经常出现，还是在可控的范围之内，应该学自我疗愈的方法来自我调整。"
肖春玲│北京回龙观医院
2023/04/08收听(52736)
"心里烦躁可能是以下原因引起：第一、有可能出现焦虑症或者抑郁症的问题，这些心理疾病很容易让患者变得脾气不稳定，情绪特别暴躁，易于激惹，甚至每天都很烦躁，严重的时候会大喊大叫、跟人吵架，甚至与人打架等。第二、有可能是内分泌紊乱引起，常见的就是性激素分泌紊乱、甲状腺功能亢进等，也就是甲亢，甲亢的患者很容易心情烦躁、跟人吵架，一些小事就会与人打架等。第三、可能是社会应激因素引起，主要是经济压力大、社会矛盾、同事关系紧张，以及夫妻感情不和、家庭关系矛盾等问题，这些问题很容易让人心情烦躁，每天不开心，严重的时候出现抑郁症、焦虑症的问题，以上的原因比较多见。"
罗国帅│天津市安定医院
2023/04/12收听(57280)
"导致心里烦躁的原因很多，常见的原因可能是精神压力过大，长期处于忧虑、担心的状态而导致的，也有可能是患有抑郁症，是一种常见的心理障碍，要注意放松心情，还有可能是由于有肝火或者是肝脏有炎症而导致的。也不排除是由于脾虚、肝淤气滞而引起的。可以适当的转移注意力，不要太过于压抑，可以适当的服用解郁安神颗粒缓解一下。关键是要放松心情，保持愉悦的心情，还要注意休息，避免熬夜，避免紧张焦虑，平时多参加户外运动，可以选择慢跑、打太极拳或者散步等有氧运动。"
肖明│山东省立第三医院
2023/08/12收听(61114)
"如果心里烦躁，可能是以下原因引起：1、碰到了社会应激因素，比如经济压力大、学习负担重，或者夫妻感情不和、家庭矛盾比较大等，这些原因很可能引起心里烦躁，因为这些事情很难短时间解决，所以对于每个人都有可能是一种长时间的精神损耗，长此以往就有可能出现烦躁、易怒等情绪问题。2、可能是心理疾病引起，比如抑郁症、焦虑症，这些心理疾病比较常见的临床症状就是开心不起来、情绪低落、兴趣缺乏，也有可能出现焦虑、烦躁、坐立不安等，这些疾病很容易伴随心情烦躁、易于激惹，以及容易与人吵架、打架等问题。3、也有可能是性格问题，比如有些人性格内向、敏感，容易多疑，特别在意别人的一举一动，也有可能是一些人出现性格要强、完美主义、追求极致等问题，这些人很容易因为琐事出现烦躁、易怒的情况。"
2023/12/29收听(64710)
"患者很困是会出现烦躁的情绪，这种情况如果经常发生，要注意神经衰弱引起的，当然思想压力大也是有可能导致出现以上症状发生的。女性也要注意更年期综合征而影响到患者的情绪表现，当然疾病因素也是在必要的时候要考虑的，如精神分裂症、抑郁症等。这种情况首先就是稳定自己的情绪，并且保持舒适的、安静睡眠环境，可以口服中成药类有助于稳定情绪的药物，如朱砂安神丸、安神补心丸等，当然应该在医生的指导下对症服用。必要时进行神经内科的检查，确定是不是存在器质性疾病而导致患者情绪异常的可能性。"
2023/09/10收听(69106)
湖北省中西医结合医院 温暖
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